Jak dostarczyć organizmowi energii?


węglowodanyWęglowodany w produktach zbożowych – energia dla Twojego organizmu

Energię (paliwo dla organizmu) powinieneś dostarczać wraz z cukrami (węglowodanami), które zawarte są w jedzeniu i to bez względu na to czy masz problem z nadwagą czy też nie.

Uwaga! Zasada ta dotyczy każdego z nas.

Czytaj dalej

Mieszanki ziołowe na dolegliwości wątrobowe


ziołaMieszanka ziołowa na regenerację wątroby

Mieszanka wspomaga regenerację miąższu wątroby. Skutecznie odtruwa i ochrania ją przed działaniem różnych trucizn (z takiego działania słynie zwłaszcza ostropest).

Uwaga! Herbatka regeneruje nawet zniszczone wieloletnim piciem wątroby alkoholików z marskością.

Składniki: nasiona ostropestu plamistego | kwiat kocanki | ziele szanty

Przygotowanie: 3 łyżki ziół zalej litrem wrzącej wody i parz godzinę. Przecedź.

Dawkowanie: pij w ciągu całego dnia małymi porcjami (możesz trzymać zioła w termosie, by były cały czas ciepłe).

Czytaj dalej

Tybetańska metoda oczyszczania organizmu


tybetOczyszczanie organizmu po tybetańsku

Przy oczyszczaniu organizmu bardzo dobrze sprawdza się głodówka. Powinna być stosowana przynajmniej 2 razy w roku.

W czasie takiej kuracji narządy takie jak żołądek, wątroba, trzustka i woreczek żółciowy odpoczywają, a okrężnica (ostatni odcinek jelita grubego) wydala całą swoją zawartość oraz dodatkowe zanieczyszczenia, które osadzały się na ściankach, i przez które zachodziły gnilne procesy, zatruwając jednocześnie cały organizm.

Uwaga! Podczas kuracji głodówka Twój organizm doskonale się oczyści, bo gdy zostaje pozbawiony jedzenia zaczyna czerpać z własnych tkanek substancje konieczne do pracy. Najpierw zużywane są komórki zwyrodniałe, złogi, które są jedną z przyczyn starzenia się organizmu, a następnie zapasy tłuszczowe.

Czytaj dalej

5 kroków do zdrowej wątroby


wątrobaCzy Ty też chcesz mieć zdrową wątrobę?

Wystarczy kilkugodzinna przerwa w pracy wątroby, aby doprowadzić do śmierci.

To jeden z najważniejszych narządów w organizmie – dzięki niemu nie zatruwają Cię toksyny, masz mnóstwo energii przez cały dzień, dobry wzrok, prawidłowe krzepnięcie krwi i nie denerwujesz się bez powodu. Do tego jest bardzo łaskawy i szybko się regeneruje –  jednak tylko do pewnego momentu.
Czytaj dalej

Jak żyć zdrowo?


zdrowe życiePoznaj, w jaki sposób dbać o swoje zdrowie, kierując się właściwym nastawieniem i myśleniem, na zawsze stając się pełnym sił i energii

Dzisiaj chciałbym zaciekawić Cię książką „Sztuka bycia zdrowym„. Jest to publikacja tego samego autora, który napisał „Sztukę wzbogacania się” i „Sztukę bycia wielkim„, czyli Wallace D. Wattles.

W tej książce, jak sam tytuł wskazuje „Sztuka bycia zdrowym” autor porusza kolejną kwestię, czyli przyciągania do swojego życia zdrowia fizycznego. Mimo, że książka ma wiele dziesiątek lat, to warto zauważyć, że już wtedy (w tamtych latach, w tamtym wieku) zauważano, że sukces idzie zawsze w parze z tym naszym samopoczuciem, czyli ze zdrowiem fizycznym.

Czytaj dalej

Co powie Ci Twój język?


językDiagnozowanie chorób z języka

Język wysuwamy w czasie wizyty u lekarza. Nie bez przyczyny, bo zmiany w jego wyglądzie mogą pomóc w zdiagnozowaniu choroby.

Lekarz oglądając nasz język, zwraca uwagę przede wszystkim na kolor. Intensywnie zaczerwieniony oznacza szkarlatynę, szary język może sugerować początki anemii, zaś suchy – cukrzycę.

Chropowata biała powierzchnia języka to znak anginy, a zasinienie wskazuje na problemy z krążeniem.

No i to by było na tyle, jeśli chodzi o medycynę niekonwencjonalną, bo więcej na temat języka ma do powiedzenia medycyna chińska, a jej zwolennicy dysponują nawet specjalnymi mapami tego organu, na podstawie których można ocenić, co szwankuje w organizmie.

Czytaj dalej

Jak przygotować zioła na zimę?


Tee Kräuter - tea herbal 01Zioła na zimę

Jeżeli wolisz leczyć się ziołami niż łykać pigułki, to warto nauczyć się je zbierać i suszyć. Lato to dobry czas na wzbogacenie ziołowej apteczki.

Uwaga! Suszenie pozwala zdezaktywować (unieczynnić) enzymy przez odparowanie wody z roślin i dzięki temu przez długie miesiące nie tracą one swych leczniczych właściwości. Dopiero zaparzenie suszu ponownie uaktywnia substancje czynne.

Kiedy najlepiej zbierać zioła?

Najlepiej zbierać je późną wiosną i przez całe lato. Szukaj ich wyłącznie w czystych ekologicznie miejscach, z dala od ruchliwych dróg, miast, fabryk czy upraw, które są zasilane sztucznymi nawozami albo opryskami.

Uwaga! Zioła zbieraj do płaskiego kosza albo przewiewnego worka. Unikaj za to toreb foliowych, bo nie oddychają i powodują zaparzanie się roślin, a wtedy tracą one swe dobroczynne właściwości.

Czytaj dalej

Jelita — to tu jest początek prawie każdej choroby


jelitaWszystko zaczyna się w jelitach

Dlaczego tak ważne jest to, czym się odżywiamy? Wszelkie choroby i zaburzenia w pracy organizmu zaczynają się od dostarczenia niewłaściwego pokarmu. To właśnie od jelit zależy w dużym stopniu nasze zdrowie i samopoczucie. Jeśli człowiek jada zbyt dużo i często spożywa pokarm nieodpowiedni, to jelita przestają sobie radzić z wydalaniem resztek pokarmowych.

Produkty niestrawione częściowo są wydalane z organizmu, ale duża ich ilość odkłada się w jelitach w postaci śluzu i innych złogów utrudniających potem wchłanianie składników odżywczych. Te toksyczne resztki pokarmowe, przy źle funkcjonujących jelitach, są ponownie wchłaniane przez system trawienny. Powoduje to zatrucie organizmu i w miarę upływu czasu choroby.

Czytaj dalej

Fosfolipidy na wzmocnienie wątroby


ból wątrobyTak wzmocnisz wątrobę

Aktywne związki zawarte w fosfolipidach sojowych są ważne dla prawidłowego funkcjonowania wątroby. Jednym z nich jest cholina, która chroni ten organ przez toksynami. Bierze ona udział w budowie błon komórkowych, usprawnia pracę wątroby. Przyspiesza też regenerację jej komórek (hepatocytów).

Jeżeli masz problemy z wątrobą lub np. dyskinezę pęcherzyka żółciowego lub kamienie – preparat z choliną. Dodatkowo obniżysz poziom cholesterolu we krwi.

Uwaga! Nadmierne obciążenie wątroby, prawdopodobnie będzie związane z niewłaściwą dietą i zbyt częstym spożywaniem tłustego mięsa czy kiełbasek, a także produktów zawierających sztuczne substancje i konserwanty. Trzeba pamiętać o tym, że niewłaściwe grillowane mięso zawiera bardzo dużo silnie toksycznych dla wątroby związków. Szkodzi jej również częste nadużywanie alkoholu – przyczynia się on do 80% przypadków uszkodzenia miąższu wątroby.

Czytaj dalej

3 proste kuracje oczyszczające wątrobę


wątrobaJak w prosty sposób oczyścić wątrobę?

Jak już zapewne wiesz, wątroba to wyjątkowy narząd, który doskonale się regeneruje oraz prawie zawsze pracuje pełna parą. Przetwarza składniki odżywcze, magazynuje witaminy i oczyszcza organizm z toksyn. Nie jest unerwiona, więc sama z siebie nie boli.

Uwaga! Jeśli jednak poczujesz uczucie rozpierania i kłucia  w prawym boku (pod zebrami) to znak, ze twoja wątroba przestaje dawać sobie radę, bo jest chora, albo często i długo przeciążona.

Inne objawy, które mogą na to wskazywać to:

  • wzdęcia, zaparcia lub biegunki;
  • gorzkawy posmak w ustach;
  • zwiększony apetyt na słodkości;
  • zmęczenie i wahania nastrojów;
  • nasilenie innych dolegliwości (problemów z ciśnieniem czy alergii, wysoki poziom cholesterolu);
  • zimne i wilgotne ręce.

Czytaj dalej