Jak dostarczyć organizmowi energii?


węglowodanyWęglowodany w produktach zbożowych – energia dla Twojego organizmu

Energię (paliwo dla organizmu) powinieneś dostarczać wraz z cukrami (węglowodanami), które zawarte są w jedzeniu i to bez względu na to czy masz problem z nadwagą czy też nie.

Uwaga! Zasada ta dotyczy każdego z nas.

Czytaj dalej

Tybetańska metoda oczyszczania organizmu


tybetOczyszczanie organizmu po tybetańsku

Przy oczyszczaniu organizmu bardzo dobrze sprawdza się głodówka. Powinna być stosowana przynajmniej 2 razy w roku.

W czasie takiej kuracji narządy takie jak żołądek, wątroba, trzustka i woreczek żółciowy odpoczywają, a okrężnica (ostatni odcinek jelita grubego) wydala całą swoją zawartość oraz dodatkowe zanieczyszczenia, które osadzały się na ściankach, i przez które zachodziły gnilne procesy, zatruwając jednocześnie cały organizm.

Uwaga! Podczas kuracji głodówka Twój organizm doskonale się oczyści, bo gdy zostaje pozbawiony jedzenia zaczyna czerpać z własnych tkanek substancje konieczne do pracy. Najpierw zużywane są komórki zwyrodniałe, złogi, które są jedną z przyczyn starzenia się organizmu, a następnie zapasy tłuszczowe.

Czytaj dalej

Co powie Ci Twój język?


językDiagnozowanie chorób z języka

Język wysuwamy w czasie wizyty u lekarza. Nie bez przyczyny, bo zmiany w jego wyglądzie mogą pomóc w zdiagnozowaniu choroby.

Lekarz oglądając nasz język, zwraca uwagę przede wszystkim na kolor. Intensywnie zaczerwieniony oznacza szkarlatynę, szary język może sugerować początki anemii, zaś suchy – cukrzycę.

Chropowata biała powierzchnia języka to znak anginy, a zasinienie wskazuje na problemy z krążeniem.

No i to by było na tyle, jeśli chodzi o medycynę niekonwencjonalną, bo więcej na temat języka ma do powiedzenia medycyna chińska, a jej zwolennicy dysponują nawet specjalnymi mapami tego organu, na podstawie których można ocenić, co szwankuje w organizmie.

Czytaj dalej

Nalewka na wątrobę i drogi żółciowe


nalewkiNalewka na problemy wątrobowe i drogi żółciowe

Nalewka ta wzmacnia żołądek, ma korzystny wpływ na apetyt, uśmierza bóle głowy, a ponadto ma działanie żółciotwórcze i żółciopędne, przeciwskurczowe w obrębie dróg żółciowych, pobudza przepływ żółci z  do dwunastnicy.

Jest to także środek zapobiegający powstawaniu kamicy żółciowej, a oprócz tego działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie w obrębie dróg żółciowych.

Zaleca się ja przy zbyt małym wydzielaniu żółci niewydolności i stanach zapalnych wątroby, pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, jak również w nieżycie żołądka, bezsoczności, przy uporczywych zaparciach i wzdęciach, jak również dla pobudzenia łaknienia.

Przepis na nalewkę

Skład: 10 g pimenty (angielskiego ziela) | 10 g kardamonu malabarskiego | 20 g ostryżu długiego (kurkumy) | 5 – 6 świeżych, w pełni dojrzałych kwiatów dziurawca | 2 litry wódki 50°

Czytaj dalej

Domowe sposoby na świąteczne dolegliwości


świetaCo pomoże na świąteczne dolegliwości?

Świąteczny stół ugina się od smakołyków i trudno oprzeć się i nie spróbować chociaż troszeczkę, a przecież potraw wigilijnych bywa 12, nawet więcej.

A nazajutrz….

Niestrawność, wzdęcia, zaparcia. Jak sobie z tym poradzić?

Czytaj dalej

Jak kurkuma wspomaga pracę wątroby?


Indian Turmeric AbstractKłącze ostryżu (kurkuma) a wątroba

Kurkuma (ostryż długi, szafran indyjski) jest głównym składnikiem przyprawy curry. Stosowano ją w Indiach i Chinach od tysięcy lat do leczenia różnych dolegliwości.

Obecnie uznaje się ją za środek przeciwzapalny i przeciwutleniający.

Kurkuma należy do rodziny roślin imbirowatych. Jej wysuszane kłącza są mielone na proszek, którego głównym składnikiem jest żółta kurkumina.

Działanie antyoksydacyjne kurkuminy można porównać z tym, jakie wykazują witaminy C i E. Liczne przeprowadzone badania wykazały, ze działa przeciwzapalnie. Kurkumina hamuje aktywność tzw. kompleksu białkowego HF-kappa B, który bierze udział w odpowiedzi zapalnej komórki na bodziec.

Czytaj dalej

Domowe badanie na obecność bilirubiny w moczu


badanie moczuBadanie moczu na bilirubinę

Badanie ogólne moczu jest jednym z podstawowych badań wykonywanych w medycynie. Wnosi bardzo wiele informacji na temat stanu naszego układu moczowego, na temat pracy nerek, jak i chorób ogólnoustrojowych.

Można je wykonać praktycznie w każdym gabinecie lekarza rodzinnego i to właśnie lekarz powinien interpretować związki i zależności występujące między parametrami, które oznaczamy podczas tego badania.

Uwaga! Obecnie możemy wykonać te badanie w domu.

Czytaj dalej

Selen dla wątroby


selenSelen dla wątroby i ….na potencję

Przeprowadzone badania udowodniły, że niskie stężenie selenu we krwi może się wiązać ze zwiększonym ryzykiem chorób wątroby oraz zaburzeniami procesu produkcji nasienia, a to tylko kropla w morzu konsekwencji, jakie może przynieść dieta uboga w ten składnik pokarmowy.

Selen przez dłuższy czas uważany pył za pierwiastek toksyczny, ale dzisiaj już wiemy,że pełni on w organizmie człowieka ściśle określone funkcje, a co więcej jego niedobory mają przykre konsekwencje dla naszego zdrowia.

Mało selenu wokół nas

Jest to mikroelement, który musi być dostarczany wraz z pożywieniem, bo nasz organizm nie posiada zdolności jego syntezy.

Czytaj dalej

Zdrowa wątroba – mniejsze ryzyko innych chorób


dietaZadbaj o zdrową wątrobę

W Washington University w St. Louis przeprowadzano ciekawe badania na otyłej młodzieży. Podzielono ich na dwie grupy. Do pierwszej zaliczono osoby z nadmierna wagą ciała i stłuszczeniem wątroby, do drugiej o dzieci z otyłością, lecz bez objawów niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFDL – fachowa nazwa otłuszczenia wątroby).

Zauważono, ze tylko u dzieci z pierwszej grupy obniżony jest poziom dobrego cholesterolu. Stłuszczenie wątroby wiąże się także z podsieniem poziomu insulinoodporności.

Czytaj dalej

Schudniesz – poprawisz pracę wątroby


wątrobaZrzuć zbędne kilogramy, a poprawisz pracę wątroby

Wątroba jest jednym największych i najbardziej pracowitych narządów człowieka. Pracuje jak fabryka. To właśnie niej krew krzepnie, węglowodany zmieniają się w glukozę, a żółć rozpuszcza tłuszcze. Jest magazynem dla białek, witamin, żelaza , a także wytwarza enzymy. A na tym nie koniec :)

Neutralizuje także toksyny (np. alkohol. nikotynę, leki) oraz bierze udział w termoregulacji organizmu.

Uwaga! Bez wątroby jesteśmy w stanie przeżyć tylko dwie doby.

Jak poprawić prace wątroby?

Chcesz cieszyć się długo zdrowiem i sprawną wątrobą? Koniecznie zmień swoje nawyki dietetyczne. Zadbaj przede wszystkim o linię.

Czytaj dalej