Oczyszczanie mózgu


wspołczesna-psychologia-wektora-cech-twarzy_21-25215679Kuracje oczyszczające naczynia mózgowe

Oczyszczanie naczyń mózgowych jest ważne dla ludzi, którzy dbają o swoją pamięć. Oczyszczanie mózgu pomoże podnieść pamięć nawet dwukrotnie i to bez uczenia się poezji na pamięć :)

Jednak nie oznacza to, że Twój mózg zacznie pracować jak w młodości, ale możesz go mocno odblokować i zaczniesz zauważać, że przypominasz sobie zdarzenia, które już dawno zapomniałeś.

Czytaj dalej

Oczyszczanie trzustki


PancreasKuracje oczyszczające trzustkę

Trzustka to gruczoł, który reguluje trawienie węglowodanów oraz tłuszczu i także wymaga okresowego oczyszczania oraz profilaktyki. Najbardziej odpowiednim czasem do przeprowadzenia oczyszczania trzustki jest druga połowa lata.

Uwaga! Przed rozpoczęciem kuracji oczyszczającej, koniecznie trzeba przeprowadzić oczyszczanie wątroby, następnie należy odczekać miesiąc i można wtedy bezpiecznie przeprowadzić oczyszczanie trzustki wykorzystując naturalne środki.

Czytaj dalej

Kuracja jogurtowa


jogurt-zdrowa-przekąska_2213406Odchudzająca i oczyszczająca kuracja jogurtowa

Ten sposób odżywiania pomoże Ci usprawnić trawienie i poczuć się lekko. Zrzucisz zbędne kilogramy, oczyścisz organizm, jedząc zdrowo i smacznie.

Dlaczego jogurt?

Jogurt naturalny oraz fermentowane napoje mleczne (kefir, maślanka) zawierają żywe kultury bakterii, a one wspomagają pracę jelit i przyspieszają trawienie.
Czytaj dalej

Dieta Paleo


caveman1-300x276Zdrowa dieta przodków

Za twórcę diety paleo uznaje się naukowca dr. Lorena Cordaina, który sam twierdzi, że dieta nie została wymyślona przez żadnego człowieka, tylko przez naturę.

Jest to powrót do zasad odżywiania pierwszych ludzi, którzy zajmowali się zbieractwem oraz łowiectwem i nie znali rolnictwa ani przetwarzania żywności. Doktor Cordain twierdzi, że właśnie to takiej diety jesteśmy genetycznie przystosowani i właśnie dzięki niej możemy zapobiegać nadwadze, a także mieć dużo energii na co dzień.

Czytaj dalej

Oczyszczanie organizmu z pasożytów


2137852382_1367586623Jak pozbyć się pasożytów?

Czy tego chcesz, czy nie pasożyty wciąż Ci zagrażają…

Zakażenia pasożytami przewodu pokarmowego najczęściej pojawiają się wskutek niewystarczającej higieny, a ich rozprzestrzenianiu się sprzyja także moda na jedzenie surowego mięsa oraz ryb.

Usuwanie pasożytów z organizmu

Uwaga! Istnieje teoria, że większość z nas ma pasożyty, tylko…. nic o tym nie wie..

Nasz przewód pokarmowy najczęściej zamieszkują:

  • tasiemce i obleńce – owsiki, glista ludzka, włosogłówka i węgorek jelitowy.

Jesteśmy tez atakowani przez pierwotniaki – czyli lamblie.

Czytaj dalej

Jak szybko oczyścić organizm?


all-natural-body-detox-for-body-cleansing-and-total-mind-rejuvenation-21483271Szybkie oczyszczanie organizmu

Oczyść swój organizm z zalegających w nim toksyn, bo to właśnie one są winne m.in. temu, że trudno jest schudnąć, a cera i włosy tracą swój blask…

Toksyny mogą wniknąć do Twojego organizmu wraz z pożywieniem i wdychanym powietrzem. Kiedy toksycznych substancji w tkankach jest niewiele, to wtedy Twój organizm sobie z nimi radzi i je wydala, a problem pojawia się, gdy do organizmu dostaje się dużo toksyn i nie jest on w stanie się ich pozbyć.

Wtedy możesz czuć się gorzej, jesteś zmęczony i czujesz się senny.

Dlatego dwa razy w roku (wiosną i późną jesienią) warto zastosować kurację oczyszczającą organizm. Mogą to być np. szybkie diety. W usuwaniu toksyn  pomogą też soki, koktajle i herbatki, które bez trudu można przygotować wg. poniższych przepisów.

Czytaj dalej

Diety odchudzające szybkie i skuteczne


Diety jednodniowe

Zastosuj jedną z poniższych ekspresowych kuracji, a na pewno poczujesz się wyjątkowo lekko i poprawisz swój wygląd…

nadwaga-i-dieta_21349596Kuracja nr. 1 – cytrusy, kiwi i świeży ananas

Owoce cytrusowe i kiwi te są bogatym źródłem witaminy C, która jest naturalnym spalaczem tłuszczu. Podobnie działa bromelina, która jest zawarta w ananasie. Pobudza też trawienie.

Zasady kuracji:

  • dziennie należy zjeść 1 kg owoców – można zrobić z nich sałatkę i doprawić ją ziołami (np. miętą i melisą);
  • pić wodę z sokiem cytrynowym (ok. 2 litrów dziennie – 1 cytryna na 1 litr wody);
  • dodatkowo można zjeść jogurt naturalny bez cukru, 1/2 banana i łyżkę rodzynek.

Czytaj dalej

Dieta detoks


kolorowe-tło-warzywa-cartoon_270-156328Dieta oczyszczająca organizm z toksyn

Jeżeli często czujesz zmęczenie i jesteś śpiący, to winne mogą być tutaj toksyny. Dlatego trzeba się ich pozbyć. Stosuj raz na 3-miesiące 3-tygodniową dietę oczyszczającą.

Zasady diety detoks

1. Pij minimum 2 litry płynów dziennie.

Przynajmniej 1 litr wody mineralnej z sokiem cytrynowym i herbaty ziołowe.

Czytaj dalej

Zdrowe koktajle warzywne


fresh-vegetables-cocktail-juiceOczyszczające i odchudzające koktajle warzywne

Koktajle są bogatym źródłem witamin, minerałów i błonnika. Mają niewiele kalorii, wspomagają przemianę materii i są bardzo zdrowe…

Koktajlem zastąp jeden lub dwa posiłki dziennie (może to być np. drugie śniadanie lub podwieczorek), a zgubisz dzięki temu zbędne kilogramy bez restrykcyjnej diety.

Zastosuj też te zasady:

  • zrezygnuj z jedzenia wysokokalorycznych dań (tłustych, smażonych, zawiesistych) oraz konserw, słodyczy, słonych przegryzek;
  • jadaj co ok. 3 godziny i nie rezygnuj ze śniadania, bo nie jedzenie śniadań spowalnia przemianę materii i powoduje, że jesteś narażony na tycie;
  • nie dosalaj i dosładzaj potraw, a zamiast tego używaj świeżych ziół oraz przypraw.

Czytaj dalej

Diety owocowe


collage-owoce_19-138870Monodiety owocowe

Dzięki tym dietom można stracić zbędne kilogramy oraz oczyścić organizm z toksyn. Świetnie sprawdzają się w cieplejsze dni.

Zasady diet owocowych są bardzo proste: jesz jeden rodzaj owoców (np. jabłka, wiśnie) lub kilka rodzajów, ale z jednej grupy (np. owoce jagodowe, pestkowe).

Musisz jeszcze pamiętać o tym:

  • trzeba jeść tyle owoców, żeby nie czuć głodu i nie ma żadnych ograniczeń co do ich ilości, a oprócz owoców dozwolony jest chudy nabiał, wędlina, ryby. Musisz unikać cukru. Dziennie zjadaj 1500 kcal;
  • owoce można jeść surowe, gotowane, duszone i pieczone;
  • należy wypić min. 2 litry płynów w ciąg dnia (niegazowanej wody mineralnej, zielonej herbaty, naparów ziołowych, np. z mięty, melis, mniszka lekarskiego – herbaty te przyspieszają trawienie i usuwają nadmiar wody z organizmu.

Uwaga! Owoce mają niewiele kalorii, a świetnie zaspokajają głód i zmniejszają ochotę na słodycze.

Czytaj dalej