Schudniesz – poprawisz pracę wątroby


wątrobaZrzuć zbędne kilogramy, a poprawisz pracę wątroby

Wątroba jest jednym największych i najbardziej pracowitych narządów człowieka. Pracuje jak fabryka. To właśnie niej krew krzepnie, węglowodany zmieniają się w glukozę, a żółć rozpuszcza tłuszcze. Jest magazynem dla białek, witamin, żelaza , a także wytwarza enzymy. A na tym nie koniec :)

Neutralizuje także toksyny (np. alkohol. nikotynę, leki) oraz bierze udział w termoregulacji organizmu.

Uwaga! Bez wątroby jesteśmy w stanie przeżyć tylko dwie doby.

Jak poprawić prace wątroby?

Chcesz cieszyć się długo zdrowiem i sprawną wątrobą? Koniecznie zmień swoje nawyki dietetyczne. Zadbaj przede wszystkim o linię.

Czytaj dalej

Co lubi Twoja wątroba?


wątrobaCo jest dobre dla Twojej wątroby?

Przede wszystkim musisz zrobić rachunek sumienia i sprawdzić jak się odżywiasz. Zwykle wątroba potrafi zaradzić Twoim błędom żywieniowym, jednak od czasu do czasu zmień swoją dietę, by mogła sobie odpocząć i się zregenerować.

Ogranicz tłuste jedzenie

Trzeba ograniczyć jedzenie tłustych i pikantnych potraw. Piecz zamiast smażyć. Możesz też jeść dania duszone lub gotowane na parze. Jedz lekkie, jak najmniej przetworzone posiłki, najlepiej 5-6 razy dziennie. Potrawy powinny być umiarkowanie ciepłe, bo zbyt gorące i bardzo ziemne są szkodliwe.

Czytaj dalej

Kamienie żółciowe – skąd się biorą i jak je powstrzymać?


wątrobaKamica żółciowa

Oto fakt, o jakim nie powiedzą Ci lekarze: popraw pracę wątroby, a powstrzymasz tworzenie nowych kamieni żółciowych.

Bo widzisz, to właśnie wątroba jest fabryką złej jakości żółci, z której wytrącają się kamienie. Mówiąc ‘zła jakość żółci’ mam na myśli żółć o zaburzonym składzie. Po prostu powstaje dysproporcja między ilością kwasów żółciowych i cholesterolu.

U zdrowej osoby kwasy żółciowe stanowią 75% całkowitego składu żółci, reszta to cholesterol i inne składniki. Jeśli tych kwasów jest mniej, to dochodzi do przewagi cholesterolu. Wówczas łatwo o wytrącenie kryształków cholesterolu, z których dalej formują się kamienie.

Czytaj dalej

Jak natura pomoże Ci na niestrawność?


rodzina przy stoleNaturalne leki na niestrawność

Przed nami święta, podczas których trudno oprzeć się różnym smakołykom. Na świątecznym stole kuszą pierogi, bigos, sałatki z majonezem, pieczone mięsa. Nawet jeśli na co dzień zdrowo się odżywiasz i starasz się dbać o prawidłową wagę, to podczas Bożego Narodzenia trudno o silną wolę.

Tradycyjne polskie potrawy pełne grzybów, tłuszczu zwierzęcego i cukru są poważnym wyzwaniem dla wątroby i żołądka, bo nie są one przyzwyczajone do dużej ilości tłustych i ciężkostrawnych dań i mogą nie nadążyć z produkcją substancji trawiennych.

Czytaj dalej

Olej kokosowy zapobiega chorobom wątroby


kokosZdrowy olej kokosowy

Kokos rośnie na palmie i wbrew powszechnej opinii nie jest orzechem. Ma owalny kształt i osiąga długość 12-20 cm. Jego grubą skorupę pokrywają włoski, a na szczycie możemy zobaczyć  trzy wgłębienia – z jednego z nich, gdy kokos dojrzeje wyrastają młode pędy.

Uwaga! Kupując kokosa potrząśnij nim. Będzie dobry – usłyszysz, że w środku znajduje się płyn – mleczko kokosowe. W przeciwnym wypadku będziesz miał do czynienia z kokosem starym i wyschniętym.

Kokos to bogate źródło kwasów tłuszczowych i węglowodanów. Zawiera też dużo magnezu i fosforu.

Czytaj dalej

6 – dniowa dieta oczyszczająca według Michała Tombaka


sokiKuracja oczyszczająca organizm według Michała Tombaka

Według profesora Michała Tombaka roztwór soli gorzkiej przyciąga wszelkie toksyny zatruwające organizm, a także pomaga transportować je do jelit i sprzyja ich usuwaniu.

Jednak picie słonej wody może doprowadzić do odwodnienia. Dlatego utratę płynów należy rekompensować pijąc 4 litry specjalnej mieszanki soków z owoców cytrusowych. Dodatkowo w ten sposób dostarcza się organizmowi witaminy oraz składniki mineralne.

Uwaga! Kuracja profesora Tombaka zaleca na jest osobom, które żyją w stresie, czują się zmęczone bez powodu często boli je głowa, miewają dokuczliwe zaparcia. Przyniesie ona ulgę osobom cierpiącym z powodu wrzodów żołądka i dwunastnicy, hemoroidów. Przez pierwsze 3 dni terapii jej twórca zaleca płukanie jelita. Możesz robić sobie lewatywę. Jednak jego zdaniem najbardziej skuteczny jest zabieg płukania jelita grubego przeprowadzony w ośrodku medycyny naturalnej. Pozwala on usunąć złogi z fragmentów jelita niedostępnych dla lewatywy. Profesor M. Tombak twierdzi, że moc oczyszczającą mają tylko świeżo wyciśnięte soki.

Czytaj dalej

7-dniowa dieta oczyszczająca dr Mayra


warzywa i owoceKuracja oczyszczająca dr Mayra

Kuracja ta liczy sobie 100 lat, ale nadal jest bardzo popularna. Obecnie program dr Mayra stosowany jest jako kuracja oczyszczająca i odchudzająca w sanatoriach oraz klinikach zajmujących się leczenie otyłości.

Jest to dieta niskobiałkowa i niskokaloryczna.

Uwaga! Bardzo ważna jest tutaj specjalna „technika przeżuwania każdego kęsa”, a także zasada rozdrabniania produktów przed zjedzeniem.

Spożywa się produkty ubogie w białko i niezakwaszające organizm. Kuracja dr Mayra trwa 7 dni, na tyle krótko, ze nie musisz się obawiać o szkodliwe dla zdrowia skutki niedoboru białka.

Czytaj dalej

Oczyszczająca głodówka


głódDieta głodówka

Leczenie głodem stosowane jest od wieków przez medycynę naturalną, jako sposób na wzmocnienie własnych sił leczniczych organizmu. Ma ona przede wszystkim działanie oczyszczające organizm. Dokładnie odtruwa organizm i powoduje odblokowanie jego mechanizmów obronnych, dzięki czemu podnosi się odporność na wszelkiego rodzaju infekcje.

Przebieg kuracji głodówką

Leczenie głodem polega na kilkudniowym całkowitym poście. W trakcie kuracji nie można nic jeść, ale trzeba pić co najmniej 3-4 szklanki bezkalorycznych płynów takich jak woda czy napary ziołowe.

Uwaga! W dzień poprzedzający kurację głodówką należy wypić szklankę kefiru lub zsiadłego mleka, a po głodówce przez kilka dni stosować dietę lekkostrawną (kasza manna, przetarte owoce itp. podawane w małych porcjach i w miarę często).

Czytaj dalej

7 dniowa dieta odtruwająca organizm


warzywa i owoceOdtruwająca dieta warzywno-owocowa

Ta pomaga też szybko i skutecznie zrzucić nadprogramowe kilogramy, przy czym będziesz jadł naprawdę smacznie.

Owoce i warzywa oczyszczą Twój przewód pokarmowy i jednocześnie dostarczą wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dietę może stosować każdy, także dzieci i ludzie starsi.

Osoby otyłe będą mogły zgubić zbędne kilogramy, a chorzy poprawią swoje zdrowie.

Taką tygodniową kurację można sobie zafundować, gdy jest się zmęczonym, smutnym, ociężałym i bez energii, ale uwaga: diety nie można stosować częściej niż co trzy miesiące.

Przebieg 7-dniowej diety odtruwającej organizm

Kuracja polega na tym, by przez 6 dni jeść wyłącznie owoce i warzywa i od czasu do czasu kasze jaglaną lub jęczmienną z niewielką ilością masła.

Czytaj dalej

Kuracja wzmacniająca wątrobę


wątrobaJak wzmocnić wątrobę?

Głównym zadaniem wątroby jest filtrowanie krwi i oczyszczanie jej ze szkodliwych substancji. Jeżeli prawidłowa czynność wątroby zostanie z jakiegokolwiek powodu naruszona, to następuje stopniowe zatrucie całego organizmu.

Dlatego tak ważne jest stałe monitorowanie stanu tego organu.

Wzmocnienie wątroby

Przede wszystkim wyeliminuj ze swojej diety smażone potrawy, bo podczas smażenia tworzą się rakotwórcze, szkodliwe dla całego organizmu, najbardziej dla wątroby substancje. Zrezygnuj też z tłustego i pikantnego jedzenia, bo zbyt obciążają pracę wątroby.

Wątrobie szkodzą też produkty, w których składzie obecne są barwniki, stabilizatory, środki konserwujące oraz sztuczne aromaty.

Czytaj dalej