Czego nie lubi wątroba?


Czego nie lubi wątrobaProblemy z wątrobą

Wątroba to wyjątkowo cierpliwy narząd. Regeneruje się szybko i nie boli, bo na ból reagują inne narządy uciskane przez powiększającą się wątrobę.

Większość osób nie myśli o swojej wątrobie oraz popełnia występki przeciwko jej zdrowiu.

Zbyt tłuste jedzenie szkodzi wątrobie

Jeżeli będziemy dostarczali organizmowi zbyt dużo tłuszczów zwierzęcych (bogatych w cholesterol), to wątroba będzie musiała pracować intensywnie poprzez wydzielanie zółci – odpowiadającej za trawienie tłuszczu.

Uwaga! Aby temu zapobiec warto jadać tylko chude wędliny i drób.

Nieregularne posiłki szkodzą wątrobie

Nasza wątroba nie lubi, gdy jada się tylko raz dziennie, ale obficie (np. tylko obiad lub kolację).

Pracuje ona wtedy ze zdwojoną siłą.

Uwaga! Jeżeli przerwy między posiłkami są zbyt długie, to może to być powodem powstawania kamieni żółciowych. Dlatego powinno się jeść 5 niewielkich posiłków dziennie co 3-4 godziny.

Nadwaga szkodzi wątrobie

Uwaga! Wątrobie najbardziej zagraża otyłość brzuszna (obwód tali przekracza 88 cm u kobiet i 102 cm u mężczyzn), bo prowadzi ona do stłuszczenia wątroby, stanu zapalnego, a także włóknienia narządu.

Wątroba nie może wtedy prawidłowo pracować.

Dlatego osoby z tym problemem powinny koniecznie schudnąć. Warto przejść na dietę niskokaloryczną i więcej się ruszać.

Ciągłe odchudzanie szkodzi wątrobie

Jeżeli drastycznie się odchudzamy, to powoduje to nadmierne zagęszczenie żółci w pęcherzyku żółciowym i tworzą się wtedy kamienie żółciowe.

Uwaga! Jeżeli się odchudzasz, to rób to rozsądnie i trzeba to robić powoli. Nie powinno się tracić więcej niż 1,5-2 kg miesięcznie.

Za dużo leków szkodzi wątrobie

Uwaga! Wątrobie najbardziej szkodzą środki uspokajające oraz leki przeciwbólowe. Uszkodzić ją mogą również niektóre antybiotyki.

Jeżeli stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, to powinno się to robić ściśle według zaleceń producenta na ulotce. Nie można też wymuszać na lekarzu przepisywania antybiotyków.

Za dużo alkoholu szkodzi wątrobie

Szkodzą jej nawet niewielkie ilości alkoholu (np. wypite codziennie piwo lub 2 kieliszki wina pite regularnie). Alkohol przyczynia się do stłuszczenia wątroby, a to z kolei prowadzi do stanów zapalnych i marskości wątroby .

Uwaga! Po alkohol (nawet ten niskoprocentowy) powinno się sięgać tylko w wyjątkowych okazjach.

Miałem zniszczoną wątrobę, a teraz… Pewien znany dietetyk zmieszał 2 składniki, które odnawiają wątrobę w niecałe 30 dni…

Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia😉

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s