Jak pozbyć się zaparcia?


Jak pozbyć się zaparciaCo jest dobre na zaparcia?

Nie ma sztywno przyjętej normy częstotliwości oddawania stolca. Większość z nas robi to w granicach od trzech razy dziennie do trzech razy na tydzień.

Co to jest zaparcie?

Zaparcie (inaczej zatwardzenie) – powszechnie występująca dolegliwość, która polega na oddawaniu stolca rzadziej niż normalnie. Zazwyczaj stolec jest wtedy twardy oraz suchy, a nawet małe jego ilości wydala się z wysiłkiem.

Czytaj dalej

Główna przyczyna powstawania kamieni żółciowych


posiłekDlaczego powstają kamienie żółciowe?

Większość z nas jada po godzinie 18…

Większość z nas jada obfite posiłki po godzinie 18…

Czy Ty też należysz do tego grona? A może robisz to regularnie?

Uwaga! Po godzinie 18 wydzielanie żółci oraz enzymów trawiennych jest zbyt niskie, by obfity i ciężkostrawny posiłek został strawiony.

A niestrawiony pokarm gnije w jelitach. Przenikające do krwi toksyny zatruwają cały organizm i bardzo obciążają wątrobę. Skutki są podobne do przejadania.
Czytaj dalej

Mięta pieprzowa w leczeniu wątroby


Zastosowanie mięty pieprzowej w leczeniu wątroby i dróg żółciowych

błyszczące-filiżanki-mięty-i-talerzyki-w-psd_55-292934355Mięta pieprzowa to bylina z rodziny Wargowych, którą otrzymuje się przez skrzyżowanie mięty nadwodnej i mięty zielonej. Jest mieszańcem nie wytwarzającym kiełkujących nasion.

Obecnie uprawia się ją powszechnie w Europie i Ameryce Północnej. W naszym kraju hodowana jest od wielu lat.  Rozmnaża się wegetatywnie, głównie z rozłogów. Niekiedy dziczeje.

Do celów farmaceutycznych ścina się na wysokości 5 cm od ziemi dobrze rozwinięte i ulistnione pędy  które osiągnęły wysokość około 30 cm, a na ich szczytach pojawiły się pierwsze pąki kwiatowe. Następnie obsmykuje się liście i suszy w warunkach naturalnych w cieniu i przewiewie.
Czytaj dalej

Oczyszczanie wątroby metodą Nieumywakina


Kuracja oczyszczania wątroby według Nieumywakina

15383096-liver-structure-of-the-human-liver-scientifically-accurateWybierz 4 dni tak, aby oczyszczanie przypadało na sobotę i niedzielę. 3 dni wcześniej przejdź na dietę bezbiałkową wegetariańską i herbaty żółciopędne.

W tym czasie pożądane jest picie jak największej ilości soku jabłkowego lub jedzenie kwaśnych odmian jabłek.
Czytaj dalej

Błonnik a cholesterol


Błonnik i jego właściwości zdrowotne

Błonnik pokarmowy to niezwykle istotny element diety.

Uwaga! Dieta, która jest uboga w błonnik może powodować poważne problemy zdrowotne.

Na co jesteśmy narażeni, gdy nasza dieta jest uboga w błonnik pokarmowy?

Ze strony układu krążenia: choroby serca, nadciśnienie tętnicze, udary, wylewy krwi do mózgu, żylaki, wysoki poziom cholesterol.
Czytaj dalej

Jak zapobiegać kamieniom w wątrobie?


jedzenieZapobieganie kamieniom w wątrobie

Jeżeli chcesz, by w Twojej wątrobie nie odkładały się kamienie, to stosuj się to jednego prostego zalecenia:

Nie przejadaj się!

Zbyt duże posiłki powodują, że skład żółci jest zaburzony (m.in. wątroba produkuje zbyt dużo cholesterolu), a organizm wydziela relatywnie za mało enzymów trawiennych, żeby strawić nadmiar pokarmu, którego tak naprawdę nie jest mu potrzebny.

Pamiętaj! Taki niestrawiony pokarm to pożywka dla gnilnych bakterii i grzybów, które trawią go po swojemu i zatruwają Twój układ pokarmowy olbrzymimi ilościami toksyn, które przenikają do krwi, no i organizm jest zatruty.

Czytaj dalej

Pięciornik gęsi w leczeniu wątroby


Pięciornik gęsi w leczeniu wątroby i dróg żółciowych

Pięciornik gęsi to bylina z rodziny Różowatych, niemal kosmopolityczna, rozpowszechniona w Europie z wyjątkiem północnych krańców, w Azji i Ameryce Północnej, a sporadycznie w innych częściach świata.

W naszym kraju jest rośliną bardzo popularną na całym i w niższych partiach górskich. Tworzy często duże skupienia w wilgotnych pastwiskach i w pobliżu domostw.

Do celów leczniczych zbierane są od maja do sierpnia w okresie zakwitania liście, kwiaty i rozłogi bez korzeniu i suszone w suszarniach naturalnych w cieniu i przewiewie.
Czytaj dalej

Leczenie niestrawności


niestrawnośćJak leczyć niestrawność?

Jedzenie, które spożyjesz, potrzebuje prawie dwóch dni, by przejść przez Twój układ trawienny i jeżeli zjesz go za dużo, to w przewodzie pokarmowym zrobi się „tłok”, a to utrudni trawienie oraz pozbywanie się zbędnych produktów przemiany materii wraz z toksynami.

No i pojawia się ból brzucha.

Czytaj dalej