Zasady diety wątrobowej


kurczak-lunchu-i-dżemy_2219006Dieta osoby chorej na wątrobę

Dieta chorego na wątrobę powinna być wysokobiałkowa i niskotłuszczowa.

Powinien on spożywać potrawy lekkostrawne, gotowaną cielęcinę i drób (tylko kurczak i indyk), chude twarogi oraz ryby.

Uwaga! Należy unikać ciężkich, tłustych dań.

Czytaj dalej „Zasady diety wątrobowej”

Jak pozbyć się zaparcia?


Jak pozbyć się zaparciaCo jest dobre na zaparcia?

Nie ma sztywno przyjętej normy częstotliwości oddawania stolca. Większość z nas robi to w granicach od trzech razy dziennie do trzech razy na tydzień.

Co to jest zaparcie?

Zaparcie (inaczej zatwardzenie) – powszechnie występująca dolegliwość, która polega na oddawaniu stolca rzadziej niż normalnie. Zazwyczaj stolec jest wtedy twardy oraz suchy, a nawet małe jego ilości wydala się z wysiłkiem.

Czytaj dalej „Jak pozbyć się zaparcia?”

Główna przyczyna powstawania kamieni żółciowych


posiłekDlaczego powstają kamienie żółciowe?

Większość z nas jada po godzinie 18…

Większość z nas jada obfite posiłki po godzinie 18…

Czy Ty też należysz do tego grona? A może robisz to regularnie?

Uwaga! Po godzinie 18 wydzielanie żółci oraz enzymów trawiennych jest zbyt niskie, by obfity i ciężkostrawny posiłek został strawiony.

A niestrawiony pokarm gnije w jelitach. Przenikające do krwi toksyny zatruwają cały organizm i bardzo obciążają wątrobę. Skutki są podobne do przejadania.
Czytaj dalej „Główna przyczyna powstawania kamieni żółciowych”

Mięta pieprzowa w leczeniu wątroby


Zastosowanie mięty pieprzowej w leczeniu wątroby i dróg żółciowych

błyszczące-filiżanki-mięty-i-talerzyki-w-psd_55-292934355Mięta pieprzowa to bylina z rodziny Wargowych, którą otrzymuje się przez skrzyżowanie mięty nadwodnej i mięty zielonej. Jest mieszańcem nie wytwarzającym kiełkujących nasion.

Obecnie uprawia się ją powszechnie w Europie i Ameryce Północnej. W naszym kraju hodowana jest od wielu lat.  Rozmnaża się wegetatywnie, głównie z rozłogów. Niekiedy dziczeje.

Do celów farmaceutycznych ścina się na wysokości 5 cm od ziemi dobrze rozwinięte i ulistnione pędy  które osiągnęły wysokość około 30 cm, a na ich szczytach pojawiły się pierwsze pąki kwiatowe. Następnie obsmykuje się liście i suszy w warunkach naturalnych w cieniu i przewiewie.
Czytaj dalej „Mięta pieprzowa w leczeniu wątroby”

Oczyszczanie wątroby metodą Nieumywakina


Kuracja oczyszczania wątroby według Nieumywakina

15383096-liver-structure-of-the-human-liver-scientifically-accurateWybierz 4 dni tak, aby oczyszczanie przypadało na sobotę i niedzielę. 3 dni wcześniej przejdź na dietę bezbiałkową wegetariańską i herbaty żółciopędne.

W tym czasie pożądane jest picie jak największej ilości soku jabłkowego lub jedzenie kwaśnych odmian jabłek.
Czytaj dalej „Oczyszczanie wątroby metodą Nieumywakina”

Błonnik a cholesterol


Błonnik i jego właściwości zdrowotne

Błonnik pokarmowy to niezwykle istotny element diety.

Uwaga! Dieta, która jest uboga w błonnik może powodować poważne problemy zdrowotne.

Na co jesteśmy narażeni, gdy nasza dieta jest uboga w błonnik pokarmowy?

Ze strony układu krążenia: choroby serca, nadciśnienie tętnicze, udary, wylewy krwi do mózgu, żylaki, wysoki poziom cholesterol.
Czytaj dalej „Błonnik a cholesterol”

Jak zapobiegać kamieniom w wątrobie?


jedzenieZapobieganie kamieniom w wątrobie

Jeżeli chcesz, by w Twojej wątrobie nie odkładały się kamienie, to stosuj się to jednego prostego zalecenia:

Nie przejadaj się!

Zbyt duże posiłki powodują, że skład żółci jest zaburzony (m.in. wątroba produkuje zbyt dużo cholesterolu), a organizm wydziela relatywnie za mało enzymów trawiennych, żeby strawić nadmiar pokarmu, którego tak naprawdę nie jest mu potrzebny.

Pamiętaj! Taki niestrawiony pokarm to pożywka dla gnilnych bakterii i grzybów, które trawią go po swojemu i zatruwają Twój układ pokarmowy olbrzymimi ilościami toksyn, które przenikają do krwi, no i organizm jest zatruty.

Czytaj dalej „Jak zapobiegać kamieniom w wątrobie?”

Pięciornik gęsi w leczeniu wątroby


Pięciornik gęsi w leczeniu wątroby i dróg żółciowych

Pięciornik gęsi to bylina z rodziny Różowatych, niemal kosmopolityczna, rozpowszechniona w Europie z wyjątkiem północnych krańców, w Azji i Ameryce Północnej, a sporadycznie w innych częściach świata.

W naszym kraju jest rośliną bardzo popularną na całym i w niższych partiach górskich. Tworzy często duże skupienia w wilgotnych pastwiskach i w pobliżu domostw.

Do celów leczniczych zbierane są od maja do sierpnia w okresie zakwitania liście, kwiaty i rozłogi bez korzeniu i suszone w suszarniach naturalnych w cieniu i przewiewie.
Czytaj dalej „Pięciornik gęsi w leczeniu wątroby”

Leczenie niestrawności


niestrawnośćJak leczyć niestrawność?

Jedzenie, które spożyjesz, potrzebuje prawie dwóch dni, by przejść przez Twój układ trawienny i jeżeli zjesz go za dużo, to w przewodzie pokarmowym zrobi się „tłok”, a to utrudni trawienie oraz pozbywanie się zbędnych produktów przemiany materii wraz z toksynami.

No i pojawia się ból brzucha.

Czytaj dalej „Leczenie niestrawności”