Jak zapobiegać kamieniom w wątrobie?


jedzenieZapobieganie kamieniom w wątrobie

Jeżeli chcesz, by w Twojej wątrobie nie odkładały się kamienie, to stosuj się to jednego prostego zalecenia:

Nie przejadaj się!

Zbyt duże posiłki powodują, że skład żółci jest zaburzony (m.in. wątroba produkuje zbyt dużo cholesterolu), a organizm wydziela relatywnie za mało enzymów trawiennych, żeby strawić nadmiar pokarmu, którego tak naprawdę nie jest mu potrzebny.

Pamiętaj! Taki niestrawiony pokarm to pożywka dla gnilnych bakterii i grzybów, które trawią go po swojemu i zatruwają Twój układ pokarmowy olbrzymimi ilościami toksyn, które przenikają do krwi, no i organizm jest zatruty.

Gdzie tu można mówić o zdrowiu?

Ile jedzenia można umieścić w żołądku, żeby pokarm uległ dobremu strawieniu i przyswojeniu?

Do strawienia pokarmu potrzebne są enzymy trawienne, które wydzielane są w postaci tzw. soków trawiennych.

Ile ich potrzeba?

Objętościowo 1/4 na 3/4 pokarmu.

Ile zatem możemy zjeść pokarmu (maksymalnie), by nasz organizm miał szansę  go dobrze strawić?

Pamiętaj!  Możesz uzyskać maksymalnie 3/4 wypełnienia żołądka. A to dlatego, by 1/4 objętości zostawić na soki trawienne, które Twój żołądek wypełni bez rozpychania się.

No i teraz sensu nabiera dobrze nam znane powiedzonko, żeby wstać od stołu będąc lekko głodnym 🙂

A ile to jest 3/4 objętości żołądka bez rozpychania się?

Pamiętaj!  To tyle, ile zmieści się w twoich dłoniach.

I to maksymalnie tyle.

Dla przykładu: złącz swoje dłonie i nalej do nich wody z kranu. Następnie wlej ją do talerza.

Uzyskasz w ten sposób objętość, która maksymalnie możesz zjeść na jeden raz.

Przypomnij sobie, czy  zdarzało Ci się jadać więcej?

Jak poprawić jakość żółci?

ostropest witalny Zdrowsza wątroba jest brakującym ogniwem do bardziej promiennego i młodzieńczego ciała – zdrowia, samopoczucia i krzepy!»

Miłego dnia 😉

Advertisements

One thought on “Jak zapobiegać kamieniom w wątrobie?

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s