Zdrowy pęcherzyk żółciowy


5273089-transparent-body-with-highlighted-gallbladderPęcherzyk żółciowy

Nie jest on niezastąpiony, ale warto go mieć przez całe życie, bo żeby cieszyć się zdrowym pęcherzykiem żółciowym wcale nie trzeba stawać na głowie.

Wystarczy wprowadzenie kliku pozytywnych zmian w diecie.

Pęcherzyk żółciowy znajduje się z prawej strony jamy brzusznej – u dołu wątroby. Jest to bardzo ważna część przewodu pokarmowego, bo uczestniczy on w niezwykle ważnym procesie trawienia.

To właśnie w pęcherzyku żółciowym magazynowana jest żółć, a ona potrzeba jest do rozkładania tłuszczu z pożywienia, a także przyswojenia witamin w nim rozpuszczalnych.

Uwaga! Niedobór czy zaburzenia wydzielania zółci grożą niestrawnością, pogorszeniem wchłaniania substancji odżywczych oraz chorobami wątroby (np. jej stłuszczeniem).

Czytaj dalej „Zdrowy pęcherzyk żółciowy”

Jak naturalnie oczyścić organizm?


fotolia_2270991_XSNaturalne oczyszczanie organizmu

Większość specjalistów zaleca naturalne oczyszczanie organizmu. Jest to najlepszy sposób, chociaż metod odtruwania ciała jest bez liku, od tych, które działają na cały organizm, po takie, które aktywnie wywierają wpływ tylko na wybrane organy (jelita, nerki,wątroba, stawy).

Taki sposób oczyszczenia organizmu wprowadzi Cię w dobry nastrój, doda Ci energii, zmniejszy uczucie ciężkości, ospałości, uchroni przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi, a dodatkowo przywróci blask Twojej skórze.

A najlepsze w tym jest to, że zrobisz to bez większego wysiłku, bo naturalne oczyszczanie organizmu z toksyn jest proste i może je z powodzeniem stosować każdy.

Czytaj dalej „Jak naturalnie oczyścić organizm?”

Co obniża cukier we krwi?


cukier_267422Jak naturalnie obniżyć cukier we krwi?

Jeżeli Twój lekarz powiedział Ci, że masz podwyższony cukier, to nie oznacza to cukrzycy, ale…..

Musisz zmienić swoje nawyki, głównie żywieniowe, bo to co jesz ma duży wpływ na poziom cukru we krwi.

Czytaj dalej „Co obniża cukier we krwi?”

Toksyny w organizmie


toxins1Toksyny

Trucizny same w sobie nie są groźne dla naszego organizmu, bo został on ewolucyjnie przygotowany do ich neutralizowania i usuwania, ale problem zaczyna się wtedy, gdy ich ilość przekroczy stan zagrożenia.

Dlatego powinieneś wiedzieć czy jesteś w grupie ryzyka…

Czytaj dalej „Toksyny w organizmie”

Diety oczyszczające organizm z toksyn


żywności_21029578Diety, które uwolnią Cię od toksyn

Jak myślisz? Dobrze się odżywiasz?

Przekonaj się!

W 2009 roku został przeprowadzony eksperyment, a jego wyniki były druzgocące.

Każdy, kto brał w nim udział, zapisywał przez tydzień, co i w jakich ilościach je w trakcie dnia, a były to osoby przekonane o tym, że odżywiają się w miarę dobrze i dbają o swoje zdrowie.

Po tygodniu zaproszono wszystkie osoby do pokoju, w którym na stołach leżały ogromne stosy jedzenia, które zgromadzono na podstawie ankiet uczestników.

Czytaj dalej „Diety oczyszczające organizm z toksyn”

Porady jak schudnąć


hips-don&-39;t-lie_2754302Jak schudnąć?

Walka z nadmiarem kilogramów to żmudna robota, a statystyki nie kłamią: coraz więcej z nas powinna lub będzie musiała podjąć tę wyczerpującą walkę.

Jak skutecznie schudnąć?

Pytanie, które brzmi jak przekleństwo. A odpowiedź jest banalnie prosta, a na dodatek zna ją każdy.

Po prostu należy zmienić nawyki żywieniowe i uprawiać sport, bo nic mądrzejszego do tej pory nie wymyślono.

Czytaj dalej „Porady jak schudnąć”

Zioła oczyszczające z toksyn


zioła_2816381Zioła oczyszczające organizm z toksyn

Zioła to szczególnie mądry sposób na zachowanie zdrowia, bo są dla nas bezpieczne, skuteczne i oczyszczają organizm z toksyn.

Jest to prosta metoda detoksykacyjna i dlatego jest zalecana przez wielu specjalistów.

Dlaczego?

Zioła pomagają usprawnić wszystkie kanały, które odpowiadają za oczyszczanie organizmu, tzn. wątrobę z jelitami, nerki z drogami moczowymi, a także skórę.

Czytaj dalej „Zioła oczyszczające z toksyn”

Detoks i odtrucie wątroby


liverLARGE250112Jak odtruć wątrobę?

Czy wiesz, że 25% wątroby po usunięciu odrośnie Ci z powrotem? Nie uspokajaj się jednak za szybko.

Musisz też wiedzieć o tym, że Twoja wątroba może ulec poważnemu uszkodzeniu, gdy zmusisz ja do nadmiernego wysiłku, który zostanie wywołany:

  • nadużywaniem alkoholu;
  • tłustym i ciężkostrawnym jedzeniem;
  • nadmiernym spożyciem oczyszczonych produktów skrobiowych;
  • nadmiernym spożyciem cukru;
  • lekami;
  • zatruciami, zakażeniami.

Czytaj dalej „Detoks i odtrucie wątroby”

Ile błonnika dziennie?


dietary-fiberBłonnik w naszej diecie

Błonnik pokarmowy ze względu na swój skład chemiczny i właściwości dzielony jest na dwie grupy:

  • błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie.

Każdy z nich pełni w organizmie nieco odmienną rolę.

Czytaj dalej „Ile błonnika dziennie?”

W czym jest najwięcej błonnika?


zbożowych-muesli-1_21015006Cenny błonnik

Brak błonnika powoduje, że układ pokarmowy nie pracuje, jak należy.

Uwaga! Dlatego tak ważne jest to, by substancja ta miała stałe miejsce w jadłospisie.

Obecnie błonnik jest wreszcie doceniany, a to dlatego, że niestety, coraz więcej osób boryka się z chorobami, których przyczyna leży w nieodpowiednim odżywianiu.

Czytaj dalej „W czym jest najwięcej błonnika?”