Skuteczny sposób na zaparcia


Jak szybko usunąć zaparcia?

запор3 klucze do czystych jelit i zdrowego organizmu

Te klucze posłużą Ci zarówno do błyskawicznego usunięcia zaparć na tu i teraz, jak i do pozbycia się ich długofalowo.

Oto one:

#1: WODA. Picie odpowiedniej wody we właściwych momentach da masom kałowym idealną konsystencję.

Lekarze zarówno profesjonalni jak i domorośli często zalecają zwiększenie ilości płynów w diecie. Nie precyzują o jakie płyny chodzi. Pijąc więcej herbaty de facto zwiększasz swoje odwodnienie. Jedyny płyn jakiego tak naprawdę potrzebuje Twój organizm to woda.

Czytaj dalej „Skuteczny sposób na zaparcia”

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha?


imagesZasady diety na płaski brzuch

1. Po przebudzeniu wypij szklankę przegotowanej wody z plasterkiem cytryny, bo w ten sposób pobudzisz wydzielanie soków trawiennych.

Śniadanie zjedz pół godziny później.

2. Zjadaj pięć niewielkich posiłków co 3 godziny.

Zmusi to Twój żołądek do intensywnej pracy.

3. Każdy kęs jedzenia żuj powoli.

Prędzej zaspokoisz wtedy głód i nie zjesz zbyt dużo na jeden posiłek.

4. Dostarczaj organizmowi błonnik, by usprawnić pracę jelit.

Do diety włącz spalacze tłuszczu.

Czytaj dalej „Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha?”

Kuracje naturalnie oczyszczające organizm


colonic-cleanse-001Dieta oczyszczająca wątrobę i drogi żółciowe

W trakcie 3 dni przejdź na dietę warzywno-owocową. Pij w ty czasie soki z:

1 300 ml soku z jabłek zmieszanego ze 100 ml soku z buraków.

2. 300 ml soku z marchwi i 180 ml soku ze szpinaku.

Jednorazowo wypij 1,5-3 litry soku.

Przy takiej diecie musisz regulować wypróżnianie. Na noc weź 2-3 drażetki Altry lub Alaxu, a następnego dnia zrób sobie napar z mieszanki Normosanu nr 14.

Przygotowanie: 1 łyżkę ziół zalej szklanką wrzącej wody i naparzaj pod przykryciem 20-30 minut.

Pij małymi łykami.

Nadal pij soki oraz zażywaj 3 razy dziennie po 2 drażetki Sylimarolu 70 mg.

Uwaga! Kuracja oczyszczająca powinna być powtarzana 2-4 razy w roku. Aby była w pełni skuteczna musisz przez 5 dni brać ciepłą kąpiel.

Czytaj dalej „Kuracje naturalnie oczyszczające organizm”

Jak przyjmować witaminy?


pigułki_2755991Witaminy na wzmocnienie organizmu

Witaminy są niczym trybiki w naszym organizmie i bez nich nie ma szans na zdrowie. Dlatego musisz wiedzieć, kiedy je łykać, a kiedy lepiej tego nie robić.

Najlepiej, a zarazem najbezpieczniej zaopatrywać organizm w witaminy, stosując urozmaiconą dietę, bo są one wtedy najłatwiej przyswajalne i nie można z nimi przesadzić.

Oczywiście zdarza się tak, że Twój organizm potrzebuje ich więcej i wtedy warto przyjmować witaminy w tabletkach.

Uwaga! Ale z umiarem, bo co za dużo, to niezdrowo.

Najlepiej skonsultować to z lekarzem, ale nie zawsze jest to jednak możliwe.

Sztuczne witaminy łato przedawkować

W przeciwieństwie do tych naturalnych i może to spowodować różne dolegliwości, np. bóle głowy lub kłopoty trawienne, a czasem skutki przedawkowania witamin są poważniejsze.

Czytaj dalej „Jak przyjmować witaminy?”

Oczyszczanie organizmu na poziomie komórkowym


2012-12-5-PineNeedlesKuracja oczyszczająca igliwiem sosnowym

Aby przeprowadzić oczyszczanie organizmu na poziomie komórkowym, pij wywar z igieł sosnowych.

Będziesz potrzebował 5 łyżek młodych igieł sosnowych, które należy zalać 1/2 l wody aktywowanej, do tego dodaj 2 lub 3 łyżki suszonej dzikiej róży i 2 łyżki łupin z cebuli.

Tak przygotowaną mieszaninę gotuj na małym ogniu przez 5 minut. Zostaw na noc w ciepłym miejscu do naciągnięcia.

Czytaj dalej „Oczyszczanie organizmu na poziomie komórkowym”

Dieta makrobiotyczna


kilka-sztuk-czosnek-wektor-warzyw_270-155798Oczyszczająca i odchudzająca dieta makrobiotyczna

Jeżeli chcesz oczyścić organizm i dodatkowo stracić 3-4 kg w mniej niż dwa tygodnie, to postaw na dietę makrobiotyczną. Ma bardzo proste reguły.

Podstawą diety makrobiotycznej są ziarna zbóż, kasze oraz warzywa- bogate źródła błonnika, węglowodanów złożonych, a także witamin. Możesz też jeść owoce, orzechy oraz ryby.

Uwaga! Dieta może być stosowana raz na 2 miesiące przez ok. 2 tygodnie.

Jest to idealna dieta dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, a przy okazji pozbyć się toksyn z organizmu.

Czytaj dalej „Dieta makrobiotyczna”

Oczyszczanie jelita grubego według Małachowa


Особенности-воспалительного-процесса-кишечника-у-детей-1Oczyszczanie jelita grubego za pomocą lewatyw według Małachowa

Zanim rozpoczniesz oczyszczanie (dotyczy to każdego rodzaju), musisz się do tego wstępnie przygotować, a polega to na „zmiękczaniu” organizmu.

Uwaga! Da Ci to gwarancje powodzenia oczyszczania.

Na czym polega zmiękczanie organizmu?

To przygotowanie w trakcie którego toksyny i złogi zostają poruszone i przesunięte ze swoich miejsc do organów wydalających (nerki, wątroba, jelito grube) i wtedy procedura oczyszczania sprowadzi się tylko do wyrzucenia na zewnątrz wszystkich brudów nagromadzonych w organach wydalania.

Taką procedurę możesz przeprowadzić na różne sposoby. Ma to na celu rozluźnić, wygrzać i maksymalnie nawilżyć cały organizm, a osiągniesz to chodząc do sauny, łaźni parowej lub biorąc gorące kąpiele.

Czytaj dalej „Oczyszczanie jelita grubego według Małachowa”

Oczyszczanie organizmu winogronami


winogrono_2888122Kuracja winogronowa

Metoda ta była już znana w starożytności. Możesz spożywać winogronowe owoce lub sok, niekiedy owoce suszone. Dzienna racja świeżych owoców podczas kuracji oczyszczania organizmu to 2 kg, z tego przed śniadaniem (lub zamiast) zjedz 1 kg. Przed obiadem i kolacją po 1/2 kg.

Natomiast stosując w kuracji oczyszczającej sok winogronowy, przyjmuj go przed każdym posiłkiem po 1/2 l.

Zastępując świeże owoce suszonymi, spożywaj przed śniadaniem 100 gram, a przed obiadem i kolacją po 50 gram.

Podczas kuracji winogronowej, która powinna trwać 1 miesiąc wyłącz ze swojej diety:

  • mięso, wędzone wędliny, jaja na twardo i jarzyny.

Czytaj dalej „Oczyszczanie organizmu winogronami”

Oczyszczanie organizmu olejem słonecznikowym


146171_4197cOczyszczanie organizmu za pomocą ssania oleju słonecznikowego

Jest to jedna z bardziej oryginalnych metod oczyszczania i leczenia organizmu, która bazuje na tym, że jedna z funkcji gruczołów jamy ustnej polega na wydalaniu produktów przemiany materii z krwi. Nasza ślina ma odczyn alkaliczny. Ilość przechodzącej przez gruczoł krwi w trakcie ssania lub żucia zwiększa się 3-4 razy i zachodzi swoiste przetaczanie całej krwi przez ten „filtr” i jej oczyszczanie.

A olej słonecznikowy jest w tym wypadku absorbentem, który wiąże to co szkodliwe i zbędne dla organizmu.

Czytaj dalej „Oczyszczanie organizmu olejem słonecznikowym”

Co pomaga schudnąć?


WTBetterWeightLossMainJak skutecznie walczyć z nadwagą?

Środki, które wspomagają leczenie nadwagi i otyłości (sprzyja to stłuszczeniu wątroby) to leki na receptę oraz preparaty OTC, które można kupić bez recepty w każdej aptece.

Leki dostępne na receptę mają silniejsze działanie niż pozostałe, ale niestety dają zazwyczaj więcej skutków ubocznych, a z kolei leki OTC, wprawdzie są dopuszczone do obrotu, więc nie powinny szkodzić, ale czy są skuteczne?

Zanim się po nie sięgnie, trzeba wiedzieć, jak działa nasz organizm…

Czytaj dalej „Co pomaga schudnąć?”