Skuteczny sposób na zaparcia


Jak szybko usunąć zaparcia?

запор3 klucze do czystych jelit i zdrowego organizmu

Te klucze posłużą Ci zarówno do błyskawicznego usunięcia zaparć na tu i teraz, jak i do pozbycia się ich długofalowo.

Oto one:

#1: WODA. Picie odpowiedniej wody we właściwych momentach da masom kałowym idealną konsystencję.

Lekarze zarówno profesjonalni jak i domorośli często zalecają zwiększenie ilości płynów w diecie. Nie precyzują o jakie płyny chodzi. Pijąc więcej herbaty de facto zwiększasz swoje odwodnienie. Jedyny płyn jakiego tak naprawdę potrzebuje Twój organizm to woda.

Czytaj dalej

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha?


imagesZasady diety na płaski brzuch

1. Po przebudzeniu wypij szklankę przegotowanej wody z plasterkiem cytryny, bo w ten sposób pobudzisz wydzielanie soków trawiennych.

Śniadanie zjedz pół godziny później.

2. Zjadaj pięć niewielkich posiłków co 3 godziny.

Zmusi to Twój żołądek do intensywnej pracy.

3. Każdy kęs jedzenia żuj powoli.

Prędzej zaspokoisz wtedy głód i nie zjesz zbyt dużo na jeden posiłek.

4. Dostarczaj organizmowi błonnik, by usprawnić pracę jelit.

Do diety włącz spalacze tłuszczu.

Czytaj dalej

Kuracje naturalnie oczyszczające organizm


colonic-cleanse-001Dieta oczyszczająca wątrobę i drogi żółciowe

W trakcie 3 dni przejdź na dietę warzywno-owocową. Pij w ty czasie soki z:

1 300 ml soku z jabłek zmieszanego ze 100 ml soku z buraków.

2. 300 ml soku z marchwi i 180 ml soku ze szpinaku.

Jednorazowo wypij 1,5-3 litry soku.

Przy takiej diecie musisz regulować wypróżnianie. Na noc weź 2-3 drażetki Altry lub Alaxu, a następnego dnia zrób sobie napar z mieszanki Normosanu nr 14.

Przygotowanie: 1 łyżkę ziół zalej szklanką wrzącej wody i naparzaj pod przykryciem 20-30 minut.

Pij małymi łykami.

Nadal pij soki oraz zażywaj 3 razy dziennie po 2 drażetki Sylimarolu 70 mg.

Uwaga! Kuracja oczyszczająca powinna być powtarzana 2-4 razy w roku. Aby była w pełni skuteczna musisz przez 5 dni brać ciepłą kąpiel.

Czytaj dalej

Jak przyjmować witaminy?


pigułki_2755991Witaminy na wzmocnienie organizmu

Witaminy są niczym trybiki w naszym organizmie i bez nich nie ma szans na zdrowie. Dlatego musisz wiedzieć, kiedy je łykać, a kiedy lepiej tego nie robić.

Najlepiej, a zarazem najbezpieczniej zaopatrywać organizm w witaminy, stosując urozmaiconą dietę, bo są one wtedy najłatwiej przyswajalne i nie można z nimi przesadzić.

Oczywiście zdarza się tak, że Twój organizm potrzebuje ich więcej i wtedy warto przyjmować witaminy w tabletkach.

Uwaga! Ale z umiarem, bo co za dużo, to niezdrowo.

Najlepiej skonsultować to z lekarzem, ale nie zawsze jest to jednak możliwe.

Sztuczne witaminy łato przedawkować

W przeciwieństwie do tych naturalnych i może to spowodować różne dolegliwości, np. bóle głowy lub kłopoty trawienne, a czasem skutki przedawkowania witamin są poważniejsze.

Czytaj dalej

Oczyszczanie organizmu na poziomie komórkowym


2012-12-5-PineNeedlesKuracja oczyszczająca igliwiem sosnowym

Aby przeprowadzić oczyszczanie organizmu na poziomie komórkowym, pij wywar z igieł sosnowych.

Będziesz potrzebował 5 łyżek młodych igieł sosnowych, które należy zalać 1/2 l wody aktywowanej, do tego dodaj 2 lub 3 łyżki suszonej dzikiej róży i 2 łyżki łupin z cebuli.

Tak przygotowaną mieszaninę gotuj na małym ogniu przez 5 minut. Zostaw na noc w ciepłym miejscu do naciągnięcia.

Czytaj dalej

Dieta makrobiotyczna


kilka-sztuk-czosnek-wektor-warzyw_270-155798Oczyszczająca i odchudzająca dieta makrobiotyczna

Jeżeli chcesz oczyścić organizm i dodatkowo stracić 3-4 kg w mniej niż dwa tygodnie, to postaw na dietę makrobiotyczną. Ma bardzo proste reguły.

Podstawą diety makrobiotycznej są ziarna zbóż, kasze oraz warzywa- bogate źródła błonnika, węglowodanów złożonych, a także witamin. Możesz też jeść owoce, orzechy oraz ryby.

Uwaga! Dieta może być stosowana raz na 2 miesiące przez ok. 2 tygodnie.

Jest to idealna dieta dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, a przy okazji pozbyć się toksyn z organizmu.

Czytaj dalej

Oczyszczanie jelita grubego według Małachowa


Особенности-воспалительного-процесса-кишечника-у-детей-1Oczyszczanie jelita grubego za pomocą lewatyw według Małachowa

Zanim rozpoczniesz oczyszczanie (dotyczy to każdego rodzaju), musisz się do tego wstępnie przygotować, a polega to na „zmiękczaniu” organizmu.

Uwaga! Da Ci to gwarancje powodzenia oczyszczania.

Na czym polega zmiękczanie organizmu?

To przygotowanie w trakcie którego toksyny i złogi zostają poruszone i przesunięte ze swoich miejsc do organów wydalających (nerki, wątroba, jelito grube) i wtedy procedura oczyszczania sprowadzi się tylko do wyrzucenia na zewnątrz wszystkich brudów nagromadzonych w organach wydalania.

Taką procedurę możesz przeprowadzić na różne sposoby. Ma to na celu rozluźnić, wygrzać i maksymalnie nawilżyć cały organizm, a osiągniesz to chodząc do sauny, łaźni parowej lub biorąc gorące kąpiele.

Czytaj dalej

Oczyszczanie organizmu winogronami


winogrono_2888122Kuracja winogronowa

Metoda ta była już znana w starożytności. Możesz spożywać winogronowe owoce lub sok, niekiedy owoce suszone. Dzienna racja świeżych owoców podczas kuracji oczyszczania organizmu to 2 kg, z tego przed śniadaniem (lub zamiast) zjedz 1 kg. Przed obiadem i kolacją po 1/2 kg.

Natomiast stosując w kuracji oczyszczającej sok winogronowy, przyjmuj go przed każdym posiłkiem po 1/2 l.

Zastępując świeże owoce suszonymi, spożywaj przed śniadaniem 100 gram, a przed obiadem i kolacją po 50 gram.

Podczas kuracji winogronowej, która powinna trwać 1 miesiąc wyłącz ze swojej diety:

  • mięso, wędzone wędliny, jaja na twardo i jarzyny.

Czytaj dalej

Oczyszczanie organizmu olejem słonecznikowym


146171_4197cOczyszczanie organizmu za pomocą ssania oleju słonecznikowego

Jest to jedna z bardziej oryginalnych metod oczyszczania i leczenia organizmu, która bazuje na tym, że jedna z funkcji gruczołów jamy ustnej polega na wydalaniu produktów przemiany materii z krwi. Nasza ślina ma odczyn alkaliczny. Ilość przechodzącej przez gruczoł krwi w trakcie ssania lub żucia zwiększa się 3-4 razy i zachodzi swoiste przetaczanie całej krwi przez ten „filtr” i jej oczyszczanie.

A olej słonecznikowy jest w tym wypadku absorbentem, który wiąże to co szkodliwe i zbędne dla organizmu.

Czytaj dalej

Co pomaga schudnąć?


WTBetterWeightLossMainJak skutecznie walczyć z nadwagą?

Środki, które wspomagają leczenie nadwagi i otyłości (sprzyja to stłuszczeniu wątroby) to leki na receptę oraz preparaty OTC, które można kupić bez recepty w każdej aptece.

Leki dostępne na receptę mają silniejsze działanie niż pozostałe, ale niestety dają zazwyczaj więcej skutków ubocznych, a z kolei leki OTC, wprawdzie są dopuszczone do obrotu, więc nie powinny szkodzić, ale czy są skuteczne?

Zanim się po nie sięgnie, trzeba wiedzieć, jak działa nasz organizm…

Czytaj dalej