Jak szybko oczyścić organizm?


all-natural-body-detox-for-body-cleansing-and-total-mind-rejuvenation-21483271Szybkie oczyszczanie organizmu

Oczyść swój organizm z zalegających w nim toksyn, bo to właśnie one są winne m.in. temu, że trudno jest schudnąć, a cera i włosy tracą swój blask…

Toksyny mogą wniknąć do Twojego organizmu wraz z pożywieniem i wdychanym powietrzem. Kiedy toksycznych substancji w tkankach jest niewiele, to wtedy Twój organizm sobie z nimi radzi i je wydala, a problem pojawia się, gdy do organizmu dostaje się dużo toksyn i nie jest on w stanie się ich pozbyć.

Wtedy możesz czuć się gorzej, jesteś zmęczony i czujesz się senny.

Dlatego dwa razy w roku (wiosną i późną jesienią) warto zastosować kurację oczyszczającą organizm. Mogą to być np. szybkie diety. W usuwaniu toksyn  pomogą też soki, koktajle i herbatki, które bez trudu można przygotować wg. poniższych przepisów.

Soki warzywne i owocowe

Do soków dodawaj fermentowane napoje mleczne – nie dosalaj i die dosładzaj domowych soków.

Sok z selera naciowego (silnie oczyszcza i pobudza przemianę materii): nać selera przepuść przez sokowirówkę, sok możesz zmieszać z sokiem pomidorowym, który zawiera potas, a on usuwa nadmiar wody i toksyny.

Sok z brokułów (zawiera witaminę C, która niszczy wolne rodniki oraz błonnik, który usuwa toksyny z jelit): podziel na różyczki brokuły, sparz i wrzuć do sokowirówki, zmieszaj z marchwią, bo beta-karoten wspomaga oczyszczanie.

Sok z kopru włoskiego (przyspiesza przemianę materii i zawiera silne przeciwutleniacze, które zapobiegają rozwojowi komórek rakowych): oczyść bulwę, pokrój i przepuść przez sokowirówkę, a powstały sok połącz z sokiem jabłkowym, który jest bogatym źródłem błonnika i witaminy C.

Sok grejpfrutowy (poprawia przemianę materii, spala tłuszcz, wymiata z jelit szkodliwe substancje przemiany materii, a to dzięki dużej dużej ilości pektyn w owocach): zmiksuj miąższ lub wyciśnij z niego sok, rozcieńcz wodą i dodaj miodu.

Oleje roślinne

Do swojej codziennej diety włącz oliwę z oliwek, olej lniany, rzepakowy – 1 łyżkę jako dodatek do surówek, sałatek, soków warzywnych. Oleje są bardzo dobrym źródłem wartościowych składników wspomagających oczyszczanie organizmu.

Kwasy tłuszczowe Omega-3: znajdują się nie tylko w olejach roślinnych, ale też w rybach morskich, orzechach, pestkach słonecznika. Przyspieszają przemianę materii i poprawiają pracę wątroby, która odpowiada za wydalanie toksyn.

Lignany (fitoestrogeny): to substancje podobne estrogenów, hormonów żeńskich. Występują głównie woleju lnianym. Są silnym przeciwutleniaczem. Opóźniają procesy starzenia, zmniejszają ryzyko powstania nowotworów.

Ziołowe napary i odwary

Szybko usuną toksyny z organizmu. Pij je po obiedzie i po kolacji (najlepiej świeżo zaparzone).

Mniszek lekarski: wspomaga pracę pęcherzyka żółciowego i wątroby oraz pobudza pracę nerek. Szybciej są wtedy wydalane szkodliwe substancje.

Przygotowanie: 1 łyżkę korzeniu mniszka zalać szklanką letniej wody i gotować 20 minut. Przecedzić.

Brzoza biała: działa moczopędnie i pomaga przepłukać nerki.

Przygotowanie: 1 łyżkę liści zalać szklanką wrzącej wody, przykryć i parzyć przez ok. 5 minut. Przecedzić.

Fiołek trójbarwny: usuwa zalegające w jelitach produkty przemiany materii i działa moczopędnie.

Przygotowanie: 1 łyżeczkę ziela zalać filiżanką wrzącej wody, przykryć i parzyć 10 minut. Przecedzić.

Pietruszka: przyspiesza trawienie i pomaga wydalić toksyny z moczem.

Przygotowanie: 1 łyżkę posiekanej natki zalać szklanką wody, podgrzewać 10 minut – nie gotować!

Zielona herbata i przyprawy

Pij te napoje między posiłkami, a przyspieszą wydalanie toksyn z organizmu i ugaszą na długo pragnienie.

Herbatka z korzenia imbiru: zawiera substancje oczyszczające jelita ze szkodliwych produktów przemiany materii oraz wspomaga pracę wątroby.

Przygotowanie: 2 cm świeżego korzenia imbiru pokroić i zalać szklanką wrzącej wody. Odstawić na 5 minut.

Herbatka  z kurkumy: wspomaga przepływ żółci i oczyszcza jelita z toksyn.

Przygotowanie: 1/3 łyżeczki kurkumy w proszku dodać do herbaty imbirowej i posłodzić miodem.

Herbata zielona: zawiera polifenole, które unieszkodliwiają wolne rodniki, pobudza trawienie i zapobiega powstawaniu kamieni w nerkach.

Przygotowanie: 1 łyżeczkę herbaty zalać filiżanką wody (5 minut po wrzeniu). Listki herbaty mogą być zalewane 3 razy.

Post owocowo-warzywny

Pobudzi przemianę materii. Oczyści i odtruje organizm, zapewniając mu witaminy i minerały.

Jedz: warzywa gotowane na parze z dodatkiem oliwy lub oleju, także warzywa surowe oraz owoce – jabłka, winogrona, grejpfruty, ananasy, pomarańcze, kiwi.

Pij: napar z mniszka lekarskiego, herbatka z natki pietruszki, ulubione soki owocowe i warzywne (marchwiowy, z buraków, z wielu warzyw, wodę mineralną.

Stosuj kurację 3-5 dni.

Dieta sokowa

Wyreguluje przemianę materii, odtruje organizm oraz usunie złogi zalegające z jelit.

Pij: świeże soki z całych owoców lub warzyw, a do soków dodawaj 1 łyżeczkę oleju lnianego lub oliwy z oliwek. Można też pić herbaty ziołowe i wodę mineralną.

Jedz: ewentualnie w napadach głodu możesz zjeść warzywa gotowane na parze lub kwaśne owoce, grejpfruty, pomarańcze, jabłka.

Stosuj kurację 1-3 dni.

Uwaga! W czasie oczyszczania organizmu musisz ograniczyć sól – zastąp ja świeżymi ziołami. Napojów nie słodź cukrem – używaj miodu. Zrezygnuj też z tłustych i smażonych potraw.

Ponad 155 000 kobiet i mężczyzn odkryło już tę w 100% naturalną metodą oczyszczania ciała z toksyn i zanieczyszczeń…

Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia 😉

Advertisements

4 thoughts on “Jak szybko oczyścić organizm?”

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s