Co pomaga schudnąć?


WTBetterWeightLossMainJak skutecznie walczyć z nadwagą?

Środki, które wspomagają leczenie nadwagi i otyłości (sprzyja to stłuszczeniu wątroby) to leki na receptę oraz preparaty OTC, które można kupić bez recepty w każdej aptece.

Leki dostępne na receptę mają silniejsze działanie niż pozostałe, ale niestety dają zazwyczaj więcej skutków ubocznych, a z kolei leki OTC, wprawdzie są dopuszczone do obrotu, więc nie powinny szkodzić, ale czy są skuteczne?

Zanim się po nie sięgnie, trzeba wiedzieć, jak działa nasz organizm…

Wypełniacze żołądka

Najbardziej popularne są preparaty, które pęcznieją w żołądku i rozpychające go, które dają uczucie sytości, zmniejszają głód oraz hamują łaknienie.

Zalicza się do nich m.in. suplementy diety z błonnikiem (np. Błonnik Witalny), wyciągiem z ananasa, który zawiera nie tylko błonnik, ale i ułatwiającą trawienie i hamującą apetyty bromelinę (np. Błonnik z ananasem).

Inne wypełniacze pęczniejące w żołądku to m.in. takie substancje jak glukomannan, ksantan, pektyny, agar-agar, a także wyciągi z jabłek, buraków, fasoli lub alg.

Zalecane są one osobom nieregularnie jedzącym i opuszczającym posiłki.

Odwadniacze

W walce z nadmiarem kilogramów pomagają też preparaty o łagodnym działaniu przeczyszczającym i odwadniającym, które przyspieszają wydalanie nadmiaru pożywienia z organizmu, częściowo usuwając też nadmiar wody.  Zmniejszają one masę ciała.

Do tej grupy należą m.in.:

  • herbatki na bazie kory kruszyny, liścia senesu, babki płasznika czy aloesu (Np. Błonnik Witalny, Senes, Figura, Sante).

Uwaga! Sięgając po środki na bazie kory kruszyny lub senesu należy pamiętać, że mogą one podrażniać przewód pokarmowy i wywołać biegunki.

Spalacze tłuszczu

Następna grupa preparatów, które wspomagają odchudzanie to środki ułatwiające spalanie tłuszczu i przyspieszające przemianę materii.

Są to:

  • L-karynityna, L-tyrozyna, i katechiny.

Do naturalnych spalaczy tłuszczu zaliczamy: papryczkę chilli, imbir, gorzka pomarańcze, zielona herbatę i guaranę.

Szczególnie polecanym spalaczem tłuszczu jest kwas linolowy CLA (mp. Slim Lady, Oenbiol Femme 45 czy CLA plus chrom), który przyspiesza przemianę tłuszczów w energię oraz zapobiega gromadzeniu się jego zapasów, przy jednoczesnym zwiększeniu tkanki mięśniowej.

Zalecane osobom aktywnym fizycznie.

Blokery tłuszczu

Ostatnia grupa to środki hamujące wchłanianie tłuszczy w przewodzie pokarmowym. Preparaty te działają odchudzająco przez ograniczenie kalorii dostarczanych organizmowi.

Przy stosowaniu tego rodzaju preparatów należy stosować dietę niskotłuszczową, bo tłuste jedzenie, przy jednoczesnym ich zażywaniu, prowadzi do nieprzyjemnych wzdęć, biegunek, problemów z trzymaniem kału. Środki te nie likwidują już  odłożonych fałdek tłuszczu na brzuchu czy udach.

Leki odchudzające na receptę

Wpływają one głównie na pracę ośrodków w mózgu, które odpowiadają za uczucie łaknienia. Przeznaczone są dla osób z dużą nadwagą i otyłością, czyli o wskaźniku BMI powyżej 30.

Uwaga! Należy jest stosować według ścisłych zaleceń lekarza.

Obecnie większości tych leków nie powinno się stosować dłużej niż kilka tygodni, bo mogą wywołać różnego rodzaju skutki uboczne.

Uwaga! Decyzję o zażywaniu specyfików na odchudzanie najbezpieczniej podjąć po konsultacji z dietetykiem.

O sukcesie można mówić wtedy, gdy uda się nam zrzucić namiar kilogramów bez efektu jo-jo.

Czy jesteś gotowy, aby chudnąć z radością?

Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia 😉

Advertisements

1 thought on “Co pomaga schudnąć?”

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s