Jak dbać o prawidłowy poziom cholesterolu?


zdrowe serceTwoje serce bije tak? Czy raczej tak? Posłuchaj

Na moment zakryj uszy dłońmi – i posłuchaj.

Dobrze, odkryj. Słyszałeś stłumiony dźwięk? Były to „uderzenia” najbardziej niezwykłej maszynerii we wszechświecie — Twojego serca.

Zaczęło bić jeszcze zanim przyszedłeś na świat. Od tamtej pory nie miało ani sekundy odpoczynku.

Jeśli jesteś po 30-stce, uderzyło już przeszło miliard razy. Jeśli po 50-tce, Twoje serce uderzyło prawie dwa miliardy. O ile dzisiaj bije zdrowym rytmem — nic nie stoi na przeszkodzie, aby pracowało przez kolejnych wiele lat, które wciąż jeszcze przed tobą.

Tu moje pytanie. Słyszałeś swoje serce — powiedz, bije szybko? Czy raczej wolno?

Zmierzmy dokładnie: wskazującym i środkowym palcem prawej ręki, uciśnij nadgarstek u lewej — tuż pod kciukiem. Poczujesz, jak pulsuje. Zlicz ilość tych pulsów w ciągu jednej minuty.

Zrób to teraz.

No i jaki wyszedł wynik?

Według norm medycznych, jeśli między 60 a 80 uderzeń na minutę, to pogratulować — zdaniem Javaida Naumana, badacza Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii, Twoje serce bije zdrowym rytmem.

Natomiast jeśli bije więcej niż 80 razy, to pętla zaciska się na szyi. Jak donosi Nauman, każde dodatkowe 10 uderzeń serca podnosi ryzyko śmierci z powodu ataku o 18%. Lecz dzięki czułej, troskliwej opiece, z biegiem czasu można temu zaradzić.

Jak? Przede wszystkim: troszcząc się o poziom swojego cholesterolu.

Gdy jest zbyt wysoki, zagrzewa sobie miejsce we krwi, przyklejając się do ścian tętnic i tym samym zwężając ich przepustowość — w efekcie serce musi pompować szybciej, uderzając z większą częstotliwością, aby krew na czas dotarła do mózgu, wątroby, nerek i reszty narządów.

Krótko mówiąc: im więcej uderzeń serca na minutę, tym więcej cholesterolu zatyka tętnice.

Skutecznym sposobem na obniżenie cholesterolu jest poprawa pracy jelit. Ponieważ jeśli nie pracują regularnie, wytrącają zbyt dużo cząstek cholesterolu do krwiobiegu, gdzie formują się w groźną płytkę miażdżycową.

Naturalnym remedium okazuje się Błonnik Primvitalny. Wiąże cholesterol w jelicie cienkim, nie pozwalając mu ujść do krwi — nadmiar po prostu przechodzi przez pasaż jelitowy i opuszcza ciało w toalecie:

Błonnik PrimvitalnyCzy Błonnik Primvitalny jest dla Ciebie?»

Czemu przynajmniej nie rzucić okiem? I zachować młodość od serca? Ostatecznie — z każdą dobą starzeje się o jakieś 100,000 (sto tysięcy!) uderzeń… Niezwykłe, lecz prawdziwe.

Powodzenia 🙂

Advertisements

1 thought on “Jak dbać o prawidłowy poziom cholesterolu?”

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s