Śmieszne odkrycie dodające zdrowia


śmiechŚmiech to zdrowie!

Polak, Rusek i Niemiec kłócą się kto ma największego king-konga w kraju. Niemiec mówi:

– Jak nasz king-kong podniesie ręce, to ma wieżowce pod pachami.

Rusek mówi:

– Jak nasz king-kong podniesie ręce to ma 2 planety w rękach.

Polak na to:

– Rusek, a te planety były ciepłe?

– Tak – odpowiada Rusek.

– To były jaja naszego king-konga! – mówi Polak

Śmiech dla duszy jest tym samym, co tlen dla płuc. Potrzebujemy go, by żyć. Potrzebujemy go, by być zdrowi. Nawet jeśli ma być wymuszony:

W pewnym badaniu wzięło udział 170 osób. Wszyscy wykonywali stresującą pracę, trzymając jednocześnie w ustach pałeczki do ryżu — wywołało to na ich twarzach grymas uśmiechu. Okazało się, że taki uśmiech zmniejszył u badanych częstotliwość uderzeń serca. Wynik był taki sam dla dwóch różnych zadań.

Uczeni z Uniwersytetu stanowego Kansas odkryli, że nawet sztuczny uśmiech pomaga lepiej znosić trudne chwile.

Ponadto śmiech jest potężnym antidotum na fizyczny ból i emocjonalne przygnębienie. Nic szybciej nie przywraca równowagi między ciałem a umysłem:

>> ODPRĘŻA. Energiczny śmiech uwalnia od fizycznego napięcia. Już kilka minut wystarcza, aby organizm pozostał rozluźniony przez trzy kwadranse.

>> WZMACNIA UKŁAD ODPORNOŚCIOWY. Ponieważ obniża produkcję hormonu stresu, jednocześnie stymulując produkcję przeciwciał do walki z infekcjami, w efekcie zwiększa odporność na choroby.

>> POPRAWIA POZIOM CUKRU WE KRWI. W badaniu wzięło udział 19 osób z cukrzycą. Po posiłku, grupa obejrzała nużący wykład. Następnego dnia, grupa zjadła ten sam posiłek, lecz tym razem obejrzała komedię. Po seansie u wszystkich badanych odnotowano niższy poziom cukru we krwi w porównaniu do poziomu po wykładzie. Jupi!

>> USZCZĘŚLIWIA. Pobudza produkcję endorfin — naturalnych hormonów sprawiających, że człowiek czuje się lepiej — ma lepsze samopoczucie, odczuwa lekkość na sercu, spokój ducha.

W dodatku do tego, śmiech jest okropnie zaraźliwy. Spróbuj się nie uśmiechnąć, gdy ktoś patrzy Ci w oczy i się życzliwie śmieje. Hah, powodzenia!

Stąd też łączy ludzi, pomaga przełamać lody, w rezultacie wzmacnia poczucie zadowolenia z życia, ponieważ człowiek to istota społeczna. Jeśli jest wśród bliskich i przyjaciół, czuje się bezpieczny i szczęśliwy. Realizuje wtedy jedną z najbardziej podstawowych potrzeb: potrzebę przynależności.

Lecz śmiech jest nie tylko wybawieniem od smutku i emocjonalnego bólu. Dodaje Ci odwagi. Wiary w siebie. Sprawia, że bez względu na sytuację, czujesz się nieco lepiej, zachowujesz nieco więcej optymizmu. Przyciąga do ciebie ludzi, bo promieniujesz otwartością.

Słowem — poprawia komfort życia.

Kończąc, śmiech ma podobny wpływ, co fizyczne ćwiczenia. W praktyce… śmiech jest fizycznym ćwiczeniem, bowiem wzmaga ruch dolnej części tułowia.

Wywołuje gwałtowne i „szarpane” skurcze mięśni brzucha. Dzięki temu stanowi lekki masaż narządów wewnętrznych, szczególnie jelit. Tym samym pobudza ich pracę — podobnie jak Błonnik Primvitalny:

Błonnik PrimvitalnyBłonnik Primvitalny – prawdopodobnie jedyny, który chcą polecać lekarze»

Miłego dnia..🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s