Jak wzmocnić pęcherzyk żółciowy?


pęcherzyk żółciowyZdrowy pęcherzyk żółciowy

-„Boli mnie głowa, dziadku” -„Wiesz dziecko, jak mnie ząb bolał, to wyrwałem” A co jak doskwiera pęcherzyk żółciowy? Też wyrwać i po sprawie?

Jedynym skutecznym rozwiązaniem będzie tutaj zwykłe ZAPOBIEGANIE – to samo tyczy się stanu Twojego uzębienia, jak i kondycji pęcherzyka żółciowego.

Przecież wolisz żyć „z” niż „bez”….🙂

Oczywiście bez pęcherzyka żółciowego można żyć – jasne. Można też bez nerki, ale nie warto narażać się na usunięcie pęcherzyka, bo mimo wszystko sprawa jest poważniejsza niż wyrwanie zęba. Żyjąc bez niego ciągle będziesz narażony na szereg poważnych dla Twojego zdrowia komplikacji.

Uwaga! Wystarczy tylko pilnować tego, co będziesz miał na talerzu, a problem kamieni w pęcherzyku żółciowym Cię ominie …🙂

Co to jest pęcherzyk żółciowy?

Zazwyczaj jest on błędnie nazywany woreczkiem. To 10 cm organ między wątrobą i dwunastnicą, z którymi łączy się poprzez drogi żółciowe, czyli trzy przewody:

  • pęcherzykowy, wątrobowy i żółciowy wspólny.

Pęcherzyk żółciowy magazynuje żółć (pomieści około 60 ml tej wydzieliny), a to właśnie ona uczestniczy w trawieniu tłuszczów.

Gdy jesteś głodny, płyn, który produkuje wątroba spływa do pęcherzyka, a po zjedzeniu posiłku – wskutek działania jednego z hormonów (cholecystokininy) – trafia on do dwunastnicy, gdzie bierze udział  w rozbijaniu oraz wchłanianiu cząsteczek tłuszczu, a także przyswajaniu witamin w nim rozpuszczalnych.

Gdy proces ten się zakończy, żółć jest odzyskiwana przez wątrobę.

Co zagraża pęcherzykowi żółciowemu?

Cały Twój organizm, w tym system trawienny, czyli także pęcherzyk żółciowy narażany jest na wiele prób i niebezpieczeństw. Są to np:

  • niewłaściwe nawyki żywieniowe, radykalne diety, głodówki, stres, leki, alkohol, terapia hormonalna, tabletki antykoncepcyjne, nadmiar jedzenia.

Wszystko to może zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego i doprowadzić do pojawienia się w nim złogów.

Uwaga! Niekiedy – i to jest groźniejsza sytuacja – kamienie mogą tworzyć się w drogach żółciowych.

Nawroty, czyli pęcherzyk zawadza, pęcherzyk jest usuwany…

Niestety, gdy złogi raz się pojawią, to mają one dużą tendencję do nawrotów – ryzyko to wynosi od 10 do 50% i właśnie z tego powodu pęcherzyk żółciowy, celem uniknięcia powikłań, usuwa się.

Da się bez niego żyć, w końcu pęcherzyk w złej kondycji to poważne igranie ze zdrowiem, bo może doprowadzić do innych chorób i groźnych dla zdrowia następstw:

  • ostrego lub przewlekłego zapalenia pęcherzyka, zapalenia trzustki, stanu zapalnego dróg żółciowych, żółtaczki, pęknięcia pęcherzyka i zapalenia otrzewnej.

Twoja recepta na zdrowy pęcherzyk żółciowy

Nie możesz dopuścić do rozwoju kamicy żółciowej. Jak to zrobić?

1. Przede wszystkim zmień swoją dietę:

  • unikaj tłustych oraz smażonych w tłuszczu potraw,
  • stawiaj na produkty chude (np. zamiast śmietany – kefir, jogurt naturalny o rzadkiej konsystencji),
  • dostarczaj organizmowi sporo błonnika (warzyw, owoców, kasz, ciemnego pieczywa, otrąb, płatków owsianych),
  • jadaj regularnie, w równych odstępach, by Twój pęcherzyk żółciowy nie miał zbyt długich przerw w pracy,
  • ogranicz jedzenie słodyczy – zwłaszcza tłuste ciasta (bezpieczne są: biszkopt, mus owocowy, kisiel, galaretka),
  • przed obiadem możesz wypić łyżkę oliwy lub oleju roślinnego, które podnoszą produkcję żółci,
  • jadaj więcej ryb morskich – zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 przeciwdziałają powstawaniu kamieni;

2. Zacznij stosować preparaty na bazie roślin leczniczych (np. ostropestu plamistego, karczocha, dziurawca, mięty). Działają one żółciopędnie, rozkurczowo, a także znoszą stan zapalny. Niekoniecznie musisz pić napary, możesz też – np. w przypadku ostropestu – używać mielonych ziaren jako przyprawy;

3. Odstaw alkohol (ale czasem możesz pozwolić sobie na czerwone wino), napoje gazowane, a zamiast mocnych, czarnych herbat pij te owocowe lub ziołowe;

4. Nie pij za dużo kawy. Maksymalnie możesz sobie pozwolić na jedną filiżankę dziennie i uwaga: nie spożywaj jej na czczo;

5. Nie jadaj zbyt ciężkich śniadań! – jajecznica na smalcu albo bekonie odpada, ponieważ rano pęcherzyk zawiera za mało kwasów żółciowych zdolnych rozpuścić cholesterol;

6. Nadmiar kilogramów to nie jest sprzymierzeniec zdrowia pęcherzyka. W razie konieczności zacznij walczyć z nadwagą.

Po co usuwać pęcherzyk żółciowy, jak można mieć go zdrowym przez całe życie?:) Powodzenia w dbaniu o pęcherzyk!

Usunięcie pęcherzyka żółciowego jest nie tylko zbyteczne…jest w dodatku NIEBEZPIECZNE!

Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia😉

5 thoughts on “Jak wzmocnić pęcherzyk żółciowy?

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s