Oczyszczająca głodówka


głódDieta głodówka

Leczenie głodem stosowane jest od wieków przez medycynę naturalną, jako sposób na wzmocnienie własnych sił leczniczych organizmu. Ma ona przede wszystkim działanie oczyszczające organizm. Dokładnie odtruwa organizm i powoduje odblokowanie jego mechanizmów obronnych, dzięki czemu podnosi się odporność na wszelkiego rodzaju infekcje.

Przebieg kuracji głodówką

Leczenie głodem polega na kilkudniowym całkowitym poście. W trakcie kuracji nie można nic jeść, ale trzeba pić co najmniej 3-4 szklanki bezkalorycznych płynów takich jak woda czy napary ziołowe.

Uwaga! W dzień poprzedzający kurację głodówką należy wypić szklankę kefiru lub zsiadłego mleka, a po głodówce przez kilka dni stosować dietę lekkostrawną (kasza manna, przetarte owoce itp. podawane w małych porcjach i w miarę często).

Czytaj dalej „Oczyszczająca głodówka”

7 dniowa dieta odtruwająca organizm


warzywa i owoceOdtruwająca dieta warzywno-owocowa

Ta pomaga też szybko i skutecznie zrzucić nadprogramowe kilogramy, przy czym będziesz jadł naprawdę smacznie.

Owoce i warzywa oczyszczą Twój przewód pokarmowy i jednocześnie dostarczą wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dietę może stosować każdy, także dzieci i ludzie starsi.

Osoby otyłe będą mogły zgubić zbędne kilogramy, a chorzy poprawią swoje zdrowie.

Taką tygodniową kurację można sobie zafundować, gdy jest się zmęczonym, smutnym, ociężałym i bez energii, ale uwaga: diety nie można stosować częściej niż co trzy miesiące.

Przebieg 7-dniowej diety odtruwającej organizm

Kuracja polega na tym, by przez 6 dni jeść wyłącznie owoce i warzywa i od czasu do czasu kasze jaglaną lub jęczmienną z niewielką ilością masła.

Czytaj dalej „7 dniowa dieta odtruwająca organizm”

Komu nie grozi rak jelita grubego?


jelitaNiebezpieczny rak jelita grubego

Uwaga! Rak jelita grubego jest najczęstszym nowotworem w Europie. W Polsce jest to drugi najczęściej występujący nowotwór.

W Polsce co roku przybywa co roku 14 600 chorych, a ponad 10 400 umiera (wynika z Krajowego Rejestru Nowotworów). Z całej Europy, to właśnie w naszym kraju najszybciej wzrasta liczba zachorowań na raka jelita grubego.

Dynamika umieralności na ten typ nowotworu jest jedną z najwyższych ze wszystkich nowotworów w Polsce (szczególnie u panów). Jest znacznie wyższa niż w krajach Europy Zachodniej i Północnej.

Dlaczego rak jelita grubego staje się tak powszechnym problemem?

Chyba wszyscy interesujemy się zdrowymi dietami. Zdrowe jedzenie jest po prostu logiczne i jeśli chcemy uniknąć chorób i dolegliwości. Jednak mało kto dba o zdrowe wypróżnianie się. Zakłada się, że usuwanie niestrawionych resztek oraz ubocznych produktów przemiany materii jest procesem automatycznym i bez awaryjnym.

Czytaj dalej „Komu nie grozi rak jelita grubego?”

Śmieciowe jedzenie – jedna z głównym przyczyn zaparć..


fast foodŚmieciowe jedzenia a zaparcia

Fast foody, dania gotowe, napoje gazowane i z kofeiną, zapiekanki, kebab z ulicznych budek – smakują i są wygodne w przygotowaniu, ale mogą powodować zatwardzenie, bo są bogate w tłuszcze, węglowodany, cukry, a ubogie w błonnik.

Kłopoty z regularnym i bezproblemowym udaniem się na tron mają wiele przyczyn, jednak w większości przypadków to my sami jesteśmy odpowiedzialni za zbyt rzadkie i często bolesne oddawanie stolca.

Dlaczego?

Jak wygląda dzień przeciętnego Europejczyka?

Niewłaściwe odżywianie się, prowadzenie niezdrowego trybu życia, brak regularnego i wystarczającym stopniu ruchu, dostarczanie organizmowi niewłaściwej ilości wody, spożywanie zbyt małej ilości warzyw i owoców, łykanie zbyt dużej ilości leków przeciwbólowych, to wszystko tłumi  odruch defekacyjny.

Są to główne czynniki, które negatywnie wpływają na pracę jelit, czas transportu treści pokarmowych i formowanie się mas kałowych. Wywołują one zaparcia czynnościowe, a one paradoksalnie mogą być utrwalone wskutek nadużywania przez nas środków przeczyszczających.

Czytaj dalej „Śmieciowe jedzenie – jedna z głównym przyczyn zaparć..”

Sok z pigwy na złą przemianę materii, wzdęcia i niestrawność


sok z pigwyJakie zalety ma pigwa?

Owoce pigwy są bogatym źródłem substancji, które korzystnie działają na nasz organizm. Są to m.in.: cukry, kwasy organiczne (jabłkowy, cytrynowy, winowy), garbniki, pektyny, węglowodany, związki mineralne (żelazo, miedź), witamina C, prowitamina A oraz witamin z grupy B

Właściwości lecznicze pigwy

Sok z pigwy był już przepisywany na różne dolegliwości przez Hipokratesa. Owoce są pomocne przy gruźlicy, działają leczniczo przy stanach zapalnych przewodu pokarmowego, a także przy przeziębieniach z kaszlem i zapaleniem dróg oddechowych.

Owoce pigwy ponadto wzmacniają apetyt, dobrze działają na wątrobę i są stosowane przeciwko biegunkom i wymiotom.

Czytaj dalej „Sok z pigwy na złą przemianę materii, wzdęcia i niestrawność”

Kuracja wzmacniająca wątrobę


wątrobaJak wzmocnić wątrobę?

Głównym zadaniem wątroby jest filtrowanie krwi i oczyszczanie jej ze szkodliwych substancji. Jeżeli prawidłowa czynność wątroby zostanie z jakiegokolwiek powodu naruszona, to następuje stopniowe zatrucie całego organizmu.

Dlatego tak ważne jest stałe monitorowanie stanu tego organu.

Wzmocnienie wątroby

Przede wszystkim wyeliminuj ze swojej diety smażone potrawy, bo podczas smażenia tworzą się rakotwórcze, szkodliwe dla całego organizmu, najbardziej dla wątroby substancje. Zrezygnuj też z tłustego i pikantnego jedzenia, bo zbyt obciążają pracę wątroby.

Wątrobie szkodzą też produkty, w których składzie obecne są barwniki, stabilizatory, środki konserwujące oraz sztuczne aromaty.

Czytaj dalej „Kuracja wzmacniająca wątrobę”

Jak natura pomoże Ci na zgagę?


Naturalne leki na zgagę

zgagaLeczenie zgagi konfiturami z kalin

Pewna kobieta cierpiała na zgagę prawie 25 lat. Przez ten czas zażywała różne tabletki, stosowała diety, starała się nie jeść tłustego, ale wszystko na próżno. Pewnego razu jej przyjaciel opowiedział jej o pewnej bardzo skutecznej naturalnej metodzie leczenia zgagi: konfiturach z kalin.

Konfitury przygotujesz w następujący sposób:

Najpierw musisz zebrać kalinę. Trzeba to zrobić tylko późną jesienią. Zebrane kiście kaliny umyj i włóż do metalowego pojemnika. Teraz musisz z każdej kaliny wyjąć pestki. Następnie zalej je wodą i włóż do piekarnika, żeby kalina się wyparzyła, a skórka stała się miękka.

Następnie przetrzyj jagody przez sito i możesz przygotowywać konfitury.

Czytaj dalej „Jak natura pomoże Ci na zgagę?”

Dieta paryska


dieta paryskaJak schudnąć raz na zawsze?

Uwaga! Dzięki tej kuracji nie grozi efekt jo-jo.

Jest to trójetapowy plan trwałej utraty masy ciała, a jego autorem jest Jean-Michel Cohen – słynny francuski specjalista ds. żywienia. Dieta paryska ułożona jest w taki sposób, by po przeprowadzonej kuracji odchudzającej powrócić do normalnego sposobu odżywiania się bez obaw o efekt jo-jo.

Zasady diety paryskiej

1. Celem diety jest uregulowanie metabolizmu i uzyskanie „właściwej wagi„, czyli takiej, jaką możną osiągnąć bez obawy, że po przeprowadzeniu kuracji znów się przytyje.

Jak obliczyć swoją właściwą wagę?

Czytaj dalej „Dieta paryska”

Produkty obniżające poziom cholesterolu we krwi


cholesterolCo pomaga zbić poziom cholesterolu we krwi?

Jeśli wyniki badań krwi (a zwłaszcza wysoki poziom cholesterolu) budzą Twój niepokój, to zanim zaczniesz obniżać go lekami, zadbaj o to, co codziennie ląduje na twoim talerzu, bo odpowiednia dieta i zioła zbijają cholesterol niemal tak dobrze, jak farmaceutyki.

Cholesterol – związek chemiczny występujący w jedzeniu. Na całe szczęście potrafi go także wytwarzać nasza wątroba, bo konieczny jest do budowy komórek oraz do produkcji hormonów, witaminy D3 i kwasów żółciowych. Wszystko jest ok., pod warunkiem że poziom cholesterolu utrzymuje się w normie.

Uwaga! Bardzo ważne są właściwe proporcje między tzw. cholesterolem złym (LDL) i dobrym (HDL). Nadmiar tego złego lub zbyt mała ilość dobrego cholesterolu mogą prowadzić do problemów z układem krążenia, zwłaszcza do miażdżycy.

Zmiany, które wywoła choroba bardzo trudno cofnąć (czasem jest to nawet niemożliwe). Obecna wiedza pozwala nam skutecznie bronić się przez miażdżycą, wystarczy trzymać w ryzach poziom cholesterolu, a to wcale nie jest trudne, gdy poznasz właściwe triki 🙂

Czytaj dalej „Produkty obniżające poziom cholesterolu we krwi”

Oczyszczająca zupa szpinakowa Popey’a


szpinakZupa szpinakowa Popey’a

Oczyszczając organizm  wyeliminujesz z całego organizmu odpadki kwasowe i szkodliwe drobnoustroje, odtruwając krew, tkanki i układ trawienny.

Koniecznie musisz się pozbyć wszelkich zanieczyszczeń zgromadzonych w Twoim ciele, a zwłaszcza w jelicie grubym, wskutek spożywania źle połączonych potraw, a także produktów przetwarzanych, smażonych oraz zbyt długo gotowanych, jak również prostych skrobi i tłuszczów.

Uwaga! Warto przeprowadzić dwu-lub trzydniowe oczyszczanie organizmu, a gdy poważnie chorujesz nawet dziesięciodniowe, ale przy przedłużonej diecie oczyszczającej koniecznie trzeba zapewnić sobie nadzór lekarza.

Jeśli nie masz problemów zdrowotnych i nie możesz na długo porzucić swego planu zajęć, proponuje 48-godzinne oczyszczanie, które możesz przeprowadzić np. podczas weekendu.

Czytaj dalej „Oczyszczająca zupa szpinakowa Popey’a”