Naturalne sposoby na oczyszczenie organizmu, obniżenie cholesterolu i lepsze trawienie


Tak oczyścisz organizm, obniżysz cholesterol i poprawisz apetyt i trawienie Seler naciowy dobrze oczyszcza organizm Ta odmiana selera jest uwielbiana przez wszystkich dietetyków. Już starożytni doceniali walory smakowe i lecznicze selera, a choć odmiana naciowa (zwana łodygową) największym powodzeniem cieszy się w Stanach Zjednoczonych, to od kilu lat jest coraz częstszym gościem na naszych stołach.… Czytaj dalej Naturalne sposoby na oczyszczenie organizmu, obniżenie cholesterolu i lepsze trawienie

Moje kulinarne odkrycie listopada 2013


Salsefia na oczyszczenie organizmu i stres Salsefia, to zapomniane warzywo o białym korzeniu, które było popularne w starożytności. Uprawiano je najpierw w Hiszpanii, gdzie nosiło nazwę wężymord (sok z jego korzenia ponoć był odtrutką na jad węża). W Polsce było popularne już za czasów Stanisława Augusta – a dziś znów wraca do łask. Co zawiera… Czytaj dalej Moje kulinarne odkrycie listopada 2013

Kamienie żółciowe – skąd się biorą i jak je powstrzymać?


Kamica żółciowa Oto fakt, o jakim nie powiedzą Ci lekarze: popraw pracę wątroby, a powstrzymasz tworzenie nowych kamieni żółciowych. Bo widzisz, to właśnie wątroba jest fabryką złej jakości żółci, z której wytrącają się kamienie. Mówiąc ‘zła jakość żółci’ mam na myśli żółć o zaburzonym składzie. Po prostu powstaje dysproporcja między ilością kwasów żółciowych i cholesterolu.… Czytaj dalej Kamienie żółciowe – skąd się biorą i jak je powstrzymać?

Jak natura pomoże Ci na niestrawność?


Naturalne leki na niestrawność Przed nami święta, podczas których trudno oprzeć się różnym smakołykom. Na świątecznym stole kuszą pierogi, bigos, sałatki z majonezem, pieczone mięsa. Nawet jeśli na co dzień zdrowo się odżywiasz i starasz się dbać o prawidłową wagę, to podczas Bożego Narodzenia trudno o silną wolę. Tradycyjne polskie potrawy pełne grzybów, tłuszczu zwierzęcego… Czytaj dalej Jak natura pomoże Ci na niestrawność?

Oczyszczanie nosa i zatok


Jak oczyścić nos i zatoki? Jeżeli dokucza Ci katar lub boli głowa tuż nad brwiami, to działaj natychmiast, by te dolegliwości nie przerodziły się w poważny stan zapalny. Bardzo dobrze w oczyszczaniu nosa i zatok sprawdzają się inhalacje z dodatkiem soli morskiej lub olejków eterycznych. Pomogą oczyścić Ci nos i zatoki, ułatwią oddychanie i usuwanie… Czytaj dalej Oczyszczanie nosa i zatok

Olej kokosowy zapobiega chorobom wątroby


Zdrowy olej kokosowy Kokos rośnie na palmie i wbrew powszechnej opinii nie jest orzechem. Ma owalny kształt i osiąga długość 12-20 cm. Jego grubą skorupę pokrywają włoski, a na szczycie możemy zobaczyć  trzy wgłębienia – z jednego z nich, gdy kokos dojrzeje wyrastają młode pędy. Uwaga! Kupując kokosa potrząśnij nim. Będzie dobry – usłyszysz, że… Czytaj dalej Olej kokosowy zapobiega chorobom wątroby

6 – dniowa dieta oczyszczająca według Michała Tombaka


Kuracja oczyszczająca organizm według Michała Tombaka Według profesora Michała Tombaka roztwór soli gorzkiej przyciąga wszelkie toksyny zatruwające organizm, a także pomaga transportować je do jelit i sprzyja ich usuwaniu. Jednak picie słonej wody może doprowadzić do odwodnienia. Dlatego utratę płynów należy rekompensować pijąc 4 litry specjalnej mieszanki soków z owoców cytrusowych. Dodatkowo w ten sposób… Czytaj dalej 6 – dniowa dieta oczyszczająca według Michała Tombaka

Jedz to a obniżysz cholesterol


Cieciorka obniża poziom cholesterolu we krwi Dzisiaj będzie krótko 🙂 Chciałbym Cie zachęcić do wprowadzenia do swojej diety mało u nas popularnej, ale jakże wartościowej cieciorki (groch włoski). Zaleca się ja do regularnego użycia w kuchni makrobiotycznej, jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych, żelaza i wielu witamin. Uwaga! Jedna filiżanka cieciorki zawiera więcej… Czytaj dalej Jedz to a obniżysz cholesterol

7-dniowa dieta oczyszczająca dr Mayra


Kuracja oczyszczająca dr Mayra Kuracja ta liczy sobie 100 lat, ale nadal jest bardzo popularna. Obecnie program dr Mayra stosowany jest jako kuracja oczyszczająca i odchudzająca w sanatoriach oraz klinikach zajmujących się leczenie otyłości. Jest to dieta niskobiałkowa i niskokaloryczna. Uwaga! Bardzo ważna jest tutaj specjalna „technika przeżuwania każdego kęsa”, a także zasada rozdrabniania produktów… Czytaj dalej 7-dniowa dieta oczyszczająca dr Mayra

Gdy często boli brzuch


Zasady diety przy częstych bólach brzucha Jeśli wyniki przeprowadzonych badań są w normie (nie chorujesz na alergię pokarmową, wrzody czy kamicę żółciową), bóle brzucha mogą być spowodowane nieprawidłową, zbyt ciężką dietą. Chcesz poczuć się lepiej? Jedz małe porcje 5 razy dziennie, unikaj dań barowych i konserw. Posiłki przygotowuj ze świeżych produktów, ogranicz czerwone mięsa zawierające… Czytaj dalej Gdy często boli brzuch