Hydrokolonoterapia – płukanie jelita grubego


jelitoNa czym polega hydrokolonoterapia?

Zaparcia, biegunki, wzdęcia, bóle głowy, zmiany na skórze, nieświeży oddech… To tylko niektóre z dolegliwości, których źródłem może być niesprawne jelito grube.

Oczyszczanie jelita praktykowane jest od lat. Lewatywa znana była starożytnym Rzymianom, a 100 lat temu leczono nią większość schorzeń.

Czytaj dalej

Skuteczna terapia na wirusowe zapalenie wątroby typu C


Male liver anatomy with digestive organsNowa metoda walki z wirusowym zapaleniem wątroby typu C

WZW typu C to podstępna choroba, która długo przebiega bezobjawowo. Większość nosicieli nawet nie zdaje sobie sprawy z obecności w organizmie groźnego wirusa.

Uwaga! Wirusem można zarazić się np. u kosmetyczki, w gabinecie stomatologicznym, podczas oddawania krwi.

Czytaj dalej

Jak odżywić mózg?


mózgDieta dobra dla mózgu

Niezbędnymi pierwiastkami dla mózgu i układu nerwowego są: cynk, fosfor, żelazo i magnez, także lecytyna (zaliczamy ją do witamin).

Uwaga! Twój mózg potrzebuje glukozy, ale nie słodyczy, bo cukier w słodkich przekąskach tylko pogarsza koncentrację. Dobre cukry pochodzące z węglowodanów złożonych, które wolniej i dłużej się uwalniają, znajdują się w kaszy, pełnoziarnistym pieczywie, owocach, orzechach. Zamiast batona przegryzaj pestki, orzeszki, migdały.

Mózg nie pracuje tak jak należy, gdy zachwiana jest gospodarka wodna organizmu. Dlatego nie możesz dopuścić do odwodnienia. Pij wodę i soki, zwłaszcza gdy czeka Cie egzamin, sprawdzian lub burza mózgów w pracy.

Czytaj dalej

Polska receptura ziół szwedzkich


zioła szwedzkie„Polskie zioła szwedzkie”

Polska receptura niezmiernie popularnych tzw. ziół szwedzkich został opracowana przez znanego propagatora ziołolecznictwa doc. dr. hab. Aleksandra Ożarowskiego. W skład mieszanki wchodzi 11 roślin.

Uwaga! Mieszanka jest równie dobra (o ile nie lepsza) od mieszanek standardowych dostępnych w handlu.

Polska mieszanka ziół szwedzkich

Składniki: ziele bożego drzewka, ziele bylicy pospolitej i ziele centurii po 50 g | ziele drapacza lekarskiego, ziele dziurawca, ziele krwawnika, liść bobrka trójlistnego, kora kruszyny, kłącze tataraku, korzeń arcydzięgla i kwiat nagietka po 25 g.

Jak sporządzić nalewkę?

Korzenie i kłącza ziół rozdrobnij dobrze i zmieszaj z pozostałymi składnikami.

Czytaj dalej

Nalewka z dziurawca na problemy wątrobowe


kwiat dziurawcaDziurawiec w leczeniu wątroby

Nalewka zalecana jest w chorobach wątroby i dróg żółciowych, stanach zapalnych nerek i dróg moczowych, kłopotach żołądkiem i jelitami. Pomaga też w stanach zapalnych przyzębia, migrenowych bólach głowy, a także tonuje stany napięcia.

Składniki: świeży kwiat dziurawca | 1/2 kg cukru | 70% wódka zrobiona ze spirytusu | miód (100 g miodu na 1/2 l wlanego alkoholu)

Przygotowanie: włóż do słoja zebrany świeży kwiat dziurawca i zalej wódką (70%) w proporcji na każde 50 g kwiatu 0,5 l wódki. Pozostaw w szczelnie zamkniętym słoju na 2 tygodnie.

Po tym czasie do przefiltrowanej przez bibułę filtracyjną nalewki dodaj 100 g płynnego miodu na każde 1/2 l alkoholu. Przelej do butelek, zamknij je szczelnie i odstaw na kwartał, aby spokojnie dojrzała.

Dawkowanie: pij 1 łyżkę stołową 2 razy dziennie.

Czytaj dalej

Jak łatwo pozbyć się toksyn?


imbirCo pomaga na toksyny?

Toksyny bywają dość często przyczyną dolegliwości, które nas nękają. Odkładają się w organizmie całymi latami. Mogą to być przewlekłe bóle głowy, niestrawności, roztrój żołądka, łamliwe paznokcie, matowe i suche włosy, ziemista i zanieczyszczona cera, kłopoty ze snem, nerwowość.

Skąd się biorą toksyny?

Są wszędzie: w pożywieniu, zanieczyszczonym, wodzie. Dlatego trudno ich uniknąć, no i jeszcze sami dostarczamy ich dawkę palić papierosy, także biernie.

Tak pozbędziesz się toksyn

Organizm oczyszczany jest z toksyn przez nerki i wątrobę. Jeżeli wspomożesz ich pracę dobrze skomponowaną dietą oraz ziołami, możesz skutecznie przyspieszyć ten proces.

Uwaga! Dieta powinna trwać 14-21 dni. W tym czasie zrezygnuj z alkoholu, papierosów i gazowanych napojów, jedzenia w fast-foodach.

Czytaj dalej

Nalewka oczyszczająca organizm


orzech włoskiNalewka oczyszczająca

Dzisiaj bardzo prosty przepis na nalewkę oczyszczającą organizm z toksyn. Zalecana przy leczeniu stwardnienia tętnic, wewnętrznych krwotoków, przewlekłych nieżytach żołądka i jelit. Zwalcza objawy związane z niestrawnością i zatruciami pokarmowymi.

Ponadto pobudza wydzielanie soków żołądkowych, ma działanie żółciopędne, wzmaga apetyt i łagodzi ból zębów.

Składniki: 30 g liści orzecha włoskiego | 15 g liści bobrka trójlistnego | 15 g liści warzuchy lekarskiej | 100 ml winiaku | 2 l czerwonego wina gronowego

Przygotowanie: do słoja włóż 30 g zebranych wcześniej i wysuszonych liści orzecha włoskiego, 15 g liści bobrka trójlistnego, 15 g liści warzuchy lekarskiej. Rozkrusz składniki i zalej 100 ml winiaku. Słój szczelnie zamknij i pozostaw na dobę. Po tym czasie dodaj 2 l czerwonego wina gronowego. Znów szczelnie zamknij.

Czytaj dalej

Dlaczego warto stosować ostropest plamisty?


ostropestDlaczego właśnie ostropest?

Dlatego, że to właśnie właściwa praca wątroby warunkuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a od jej sprawności uzależnionych jest ponad 5 tysięcy funkcji życiowych i ponad 500 procesów chemicznych, które zachodzą wewnątrz naszego ciała. Wątroba usuwa również z organizmu szkodliwe toksyny.

Historia ostropestu plamistego

Jest długa i sięga 2 tys. lat (o tylu wiemy. Pedanios Dioskurides w I w. naszej ery polecał korzeń jako lek na wymioty, Pliniusz Starszy dostrzegł działanie żółciopędne ostropestu. Natomiast w średniowieczu św. Hildegarda z Bingen polecała go na „kłucie w boku”.

Później zaczęto stosować ostropest na żółtaczkę, kamicę nerkową oraz problemy wątrobowe. Na początku XX w. stracił swoje istotne znaczenie, które odzyskał dopiero po badaniach naukowych. Dzięki tym badaniom wyizolowano sylimarynę – substancję, która ma działanie profilaktyczne i lecznicze w chorobach wątroby.

Czytaj dalej

Jak błonnik pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu?


BłonnikNaturalny sposób na obniżenie cholesterolu

Czym jest cholesterol?

Jest to biała, miękka substancja, która znajduje się w każdej komórce w naszym ciele. Myśląc, że go nie potrzebujemy jesteśmy w błędzie. Potrzebny jest on do produkcji np. błony komórek, do produkcji hormonów (w tym witaminy D).

Dla przykładu: jeśli mamy np. w skórze cholesterol, kiedy słońce uderza w naszą skórę, to cholesterol jest potrzebny przy produkcji witaminy D.

Czytaj dalej

Surówka przywracająca młodość


jabłkaDanie przywracające młodość

Dzisiaj mam dla Ciebie prosty przepis na odżywczą i dietetyczną surówkę, którą najczęściej zjada się na śniadanie i kolację. Specjał ten korzystnie wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu, przeciwdziała sklerozie oraz poprawia pracę jelit.

Jak przygotować surówkę?

Będą potrzebne 2-3 małe jabłka lub 1 duże. Powinny być czyste, ale nie obrane. Pozostałe składniki to: łyżka płatków owsianych (namoczonych wcześniej przez 12 godzin w 3 łyżkach wody), łyżka tartych orzechów laskowych, włoskich lub migdałów, sok z 1/2 cytryny, 1 łyżka skondensowanego mleka albo jogurt, miód oraz pełna miarka Błonnika Witalnego.

Czytaj dalej