Hydrokolonoterapia – płukanie jelita grubego


jelitoNa czym polega hydrokolonoterapia?

Zaparcia, biegunki, wzdęcia, bóle głowy, zmiany na skórze, nieświeży oddech… To tylko niektóre z dolegliwości, których źródłem może być niesprawne jelito grube.

Oczyszczanie jelita praktykowane jest od lat. Lewatywa znana była starożytnym Rzymianom, a 100 lat temu leczono nią większość schorzeń.

Czytaj dalej „Hydrokolonoterapia – płukanie jelita grubego”

Skuteczna terapia na wirusowe zapalenie wątroby typu C


Male liver anatomy with digestive organsNowa metoda walki z wirusowym zapaleniem wątroby typu C

WZW typu C to podstępna choroba, która długo przebiega bezobjawowo. Większość nosicieli nawet nie zdaje sobie sprawy z obecności w organizmie groźnego wirusa.

Uwaga! Wirusem można zarazić się np. u kosmetyczki, w gabinecie stomatologicznym, podczas oddawania krwi.

Czytaj dalej „Skuteczna terapia na wirusowe zapalenie wątroby typu C”

Jak odżywić mózg?


mózgDieta dobra dla mózgu

Niezbędnymi pierwiastkami dla mózgu i układu nerwowego są: cynk, fosfor, żelazo i magnez, także lecytyna (zaliczamy ją do witamin).

Uwaga! Twój mózg potrzebuje glukozy, ale nie słodyczy, bo cukier w słodkich przekąskach tylko pogarsza koncentrację. Dobre cukry pochodzące z węglowodanów złożonych, które wolniej i dłużej się uwalniają, znajdują się w kaszy, pełnoziarnistym pieczywie, owocach, orzechach. Zamiast batona przegryzaj pestki, orzeszki, migdały.

Mózg nie pracuje tak jak należy, gdy zachwiana jest gospodarka wodna organizmu. Dlatego nie możesz dopuścić do odwodnienia. Pij wodę i soki, zwłaszcza gdy czeka Cie egzamin, sprawdzian lub burza mózgów w pracy.

Czytaj dalej „Jak odżywić mózg?”

Polska receptura ziół szwedzkich


zioła szwedzkie„Polskie zioła szwedzkie”

Polska receptura niezmiernie popularnych tzw. ziół szwedzkich został opracowana przez znanego propagatora ziołolecznictwa doc. dr. hab. Aleksandra Ożarowskiego. W skład mieszanki wchodzi 11 roślin.

Uwaga! Mieszanka jest równie dobra (o ile nie lepsza) od mieszanek standardowych dostępnych w handlu.

Polska mieszanka ziół szwedzkich

Składniki: ziele bożego drzewka, ziele bylicy pospolitej i ziele centurii po 50 g | ziele drapacza lekarskiego, ziele dziurawca, ziele krwawnika, liść bobrka trójlistnego, kora kruszyny, kłącze tataraku, korzeń arcydzięgla i kwiat nagietka po 25 g.

Jak sporządzić nalewkę?

Korzenie i kłącza ziół rozdrobnij dobrze i zmieszaj z pozostałymi składnikami.

Czytaj dalej „Polska receptura ziół szwedzkich”

Nalewka z dziurawca na problemy wątrobowe


kwiat dziurawcaDziurawiec w leczeniu wątroby

Nalewka zalecana jest w chorobach wątroby i dróg żółciowych, stanach zapalnych nerek i dróg moczowych, kłopotach żołądkiem i jelitami. Pomaga też w stanach zapalnych przyzębia, migrenowych bólach głowy, a także tonuje stany napięcia.

Składniki: świeży kwiat dziurawca | 1/2 kg cukru | 70% wódka zrobiona ze spirytusu | miód (100 g miodu na 1/2 l wlanego alkoholu)

Przygotowanie: włóż do słoja zebrany świeży kwiat dziurawca i zalej wódką (70%) w proporcji na każde 50 g kwiatu 0,5 l wódki. Pozostaw w szczelnie zamkniętym słoju na 2 tygodnie.

Po tym czasie do przefiltrowanej przez bibułę filtracyjną nalewki dodaj 100 g płynnego miodu na każde 1/2 l alkoholu. Przelej do butelek, zamknij je szczelnie i odstaw na kwartał, aby spokojnie dojrzała.

Dawkowanie: pij 1 łyżkę stołową 2 razy dziennie.

Czytaj dalej „Nalewka z dziurawca na problemy wątrobowe”

Jak łatwo pozbyć się toksyn?


imbirCo pomaga na toksyny?

Toksyny bywają dość często przyczyną dolegliwości, które nas nękają. Odkładają się w organizmie całymi latami. Mogą to być przewlekłe bóle głowy, niestrawności, roztrój żołądka, łamliwe paznokcie, matowe i suche włosy, ziemista i zanieczyszczona cera, kłopoty ze snem, nerwowość.

Skąd się biorą toksyny?

Są wszędzie: w pożywieniu, zanieczyszczonym, wodzie. Dlatego trudno ich uniknąć, no i jeszcze sami dostarczamy ich dawkę palić papierosy, także biernie.

Tak pozbędziesz się toksyn

Organizm oczyszczany jest z toksyn przez nerki i wątrobę. Jeżeli wspomożesz ich pracę dobrze skomponowaną dietą oraz ziołami, możesz skutecznie przyspieszyć ten proces.

Uwaga! Dieta powinna trwać 14-21 dni. W tym czasie zrezygnuj z alkoholu, papierosów i gazowanych napojów, jedzenia w fast-foodach.

Czytaj dalej „Jak łatwo pozbyć się toksyn?”

Nalewka oczyszczająca organizm


orzech włoskiNalewka oczyszczająca

Dzisiaj bardzo prosty przepis na nalewkę oczyszczającą organizm z toksyn. Zalecana przy leczeniu stwardnienia tętnic, wewnętrznych krwotoków, przewlekłych nieżytach żołądka i jelit. Zwalcza objawy związane z niestrawnością i zatruciami pokarmowymi.

Ponadto pobudza wydzielanie soków żołądkowych, ma działanie żółciopędne, wzmaga apetyt i łagodzi ból zębów.

Składniki: 30 g liści orzecha włoskiego | 15 g liści bobrka trójlistnego | 15 g liści warzuchy lekarskiej | 100 ml winiaku | 2 l czerwonego wina gronowego

Przygotowanie: do słoja włóż 30 g zebranych wcześniej i wysuszonych liści orzecha włoskiego, 15 g liści bobrka trójlistnego, 15 g liści warzuchy lekarskiej. Rozkrusz składniki i zalej 100 ml winiaku. Słój szczelnie zamknij i pozostaw na dobę. Po tym czasie dodaj 2 l czerwonego wina gronowego. Znów szczelnie zamknij.

Czytaj dalej „Nalewka oczyszczająca organizm”

Dlaczego warto stosować ostropest plamisty?


ostropestDlaczego właśnie ostropest?

Dlatego, że to właśnie właściwa praca wątroby warunkuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a od jej sprawności uzależnionych jest ponad 5 tysięcy funkcji życiowych i ponad 500 procesów chemicznych, które zachodzą wewnątrz naszego ciała. Wątroba usuwa również z organizmu szkodliwe toksyny.

Historia ostropestu plamistego

Jest długa i sięga 2 tys. lat (o tylu wiemy. Pedanios Dioskurides w I w. naszej ery polecał korzeń jako lek na wymioty, Pliniusz Starszy dostrzegł działanie żółciopędne ostropestu. Natomiast w średniowieczu św. Hildegarda z Bingen polecała go na „kłucie w boku”.

Później zaczęto stosować ostropest na żółtaczkę, kamicę nerkową oraz problemy wątrobowe. Na początku XX w. stracił swoje istotne znaczenie, które odzyskał dopiero po badaniach naukowych. Dzięki tym badaniom wyizolowano sylimarynę – substancję, która ma działanie profilaktyczne i lecznicze w chorobach wątroby.

Czytaj dalej „Dlaczego warto stosować ostropest plamisty?”

Jak błonnik pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu?


BłonnikNaturalny sposób na obniżenie cholesterolu

Czym jest cholesterol?

Jest to biała, miękka substancja, która znajduje się w każdej komórce w naszym ciele. Myśląc, że go nie potrzebujemy jesteśmy w błędzie. Potrzebny jest on do produkcji np. błony komórek, do produkcji hormonów (w tym witaminy D).

Dla przykładu: jeśli mamy np. w skórze cholesterol, kiedy słońce uderza w naszą skórę, to cholesterol jest potrzebny przy produkcji witaminy D.

Czytaj dalej „Jak błonnik pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu?”

Surówka przywracająca młodość


jabłkaDanie przywracające młodość

Dzisiaj mam dla Ciebie prosty przepis na odżywczą i dietetyczną surówkę, którą najczęściej zjada się na śniadanie i kolację. Specjał ten korzystnie wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu, przeciwdziała sklerozie oraz poprawia pracę jelit.

Jak przygotować surówkę?

Będą potrzebne 2-3 małe jabłka lub 1 duże. Powinny być czyste, ale nie obrane. Pozostałe składniki to: łyżka płatków owsianych (namoczonych wcześniej przez 12 godzin w 3 łyżkach wody), łyżka tartych orzechów laskowych, włoskich lub migdałów, sok z 1/2 cytryny, 1 łyżka skondensowanego mleka albo jogurt, miód oraz pełna miarka Błonnika Witalnego.

Czytaj dalej „Surówka przywracająca młodość”