Proste oczyszczanie jelita grubego


Jak w prosty sposób oczyścić jelito grube? Aby oczyścić jelito grube z zalegających toksyn, przez 10-12 dni stosuj dietę ryżową lub opartą na kaszy jaglanej. Jedz tylko 3-4 razy dziennie w dowolnych ilościach gotowany ryż brązowy lub kaszę jaglaną. Gotując porcję ryżu lub kaszy co drugi dzień przed końcem gotowania dodaj jedno lub dwa pokrojone… Czytaj dalej Proste oczyszczanie jelita grubego

Test na cholesterol


Czy grozi Ci podwyższony cholesterol? 1. Czy ktoś z Twojej rodziny ma lub miał kiedykolwiek wysoki poziom cholesterolu? TAK  NIE 2. Czy masz nadwagę? TAK  NIE 3. Czy codziennie spożywasz mięso, jaja, masło pełnotłuste, produkty mleczne, sery żółte? TAK  NIE 4. Czy palisz papierosy codziennie? TAK  NIE

Dlaczego warto jeść orzechy?


Zdrowe orzechy Orzechy są ciężkostrawne, ale warto przegryzać je codziennie w niewielkich ilościach. Są źródłem kwasów tłuszczowych jedno – i wielonienasyconych i z tego powodu przyczyniają się do obniżenia złego cholesterolu. Wystarczy zjeść niewielką porcję orzechów, by korzystnie wpłynęły na cały organizm.

Statyny w obniżaniu poziomu złego cholesterolu


Leki obniżające stężenie złego cholesterolu LDL Statyny to grupa leków, które obniżają stężenie złego cholesterolu LDL poprzez wpływ na metabolizm tłuszczów. Stosuje się je od ponad 30 lat i generalnie uważane są za dość bezpieczne. Uwaga! Przeciwwskazaniem do ich użycia jest niewydolność wątroby i nerek, które mogą poważnie uszkodzić – dlatego przed podjęciem leczenia trzeba… Czytaj dalej Statyny w obniżaniu poziomu złego cholesterolu

Kiedy cholesterol szkodzi?


Kiedy nadmiar cholesterolu może zaszkodzić? Sam cholesterol nie jest groźny dla serca i naczyń krwionośnych, lecz jego nadmiar. Cholesterol jest niezbędny do wielu fizjologicznych procesów w organizmie – budowy błon komórkowych, wytwarzania hormonów sterydowych, sprawnej pracy układu odpornościowego. 80% cholesterolu wytwarza nasz organizm, a tylko pozostałe 20% dostarczamy z pożywieniem. Uwaga! Problem pojawia się wtedy, gdy… Czytaj dalej Kiedy cholesterol szkodzi?

Oczyszczanie cery


Jak natura pomaga w oczyszczaniu cery? Szałwia ma właściwości ściągające, oczyszczające i kojące. Napar z szałwii zalecany jest osobom cierpiącym na nadmierne pocenie. Można też listy świeżej szałwii dodawać do herbaty i pić codziennie, by poprawić stan cery zanieczyszczanej i skłonnej do tworzenia się wyprysków.

Jak odróżnić zgagę od zawału serca?


Zgaga a zawał serca Czasem trudno jest odróżnić od siebie dolegliwości w klatce piersiowej, które powodują różne przyczyny. W rzeczywistości często bywają wynikiem choroby refluksowej przełyku, wywołanej cofaniem się treści żołądkowej bogatej w kwas solny do przełyku. Jego błona śluzowa nie jest przystosowana do obecności kwasu solnego i z tego powodu łatwo reaguje podrażnieniem, czyli… Czytaj dalej Jak odróżnić zgagę od zawału serca?