Oczyszczająca dieta warzywno-owocowa


Prosty sposób na oczyszczenie organizmu Codziennie spożywaj około kilograma warzyw, zwłaszcza czerwonej i żółtej papryki, marchwi, cebuli, pomidorów, kapusty, brokułów, kalafiora, soi, soczewicy, cieciorki, fasoli, świeżych i kiszonych ogórków. Owoców jadaj około pół kilograma dziennie, w postaci surowej, wyciskanych, przetartych lub zmiksowanych soków, szczególnie cytrusów, jabłek i melonów. Każdego dnia wypij około 2-2,5 l płynów.… Czytaj dalej Oczyszczająca dieta warzywno-owocowa

Jak poprawnie dbać o jelita?


Zdrowie jelit Wiele osób w dzisiejszych czasach cierpi na wzdęcia i dyskomfort w podbrzuszu. Przyczyn może być wiele. Może to być np. zespół drażliwego jelita, albo nieszczelne jelita. Może to być nietolerancja na rożnego rodzaju pokarmy lub przerost tych złych bakterii w jelitach. Uwaga! Hipokrates mówił, że wszystkie choroby zaczynają się właśnie w jelitach. Wiele… Czytaj dalej Jak poprawnie dbać o jelita?

Ulga dla wątroby


Najlepsze sposoby, by ulżyć wątrobie Wątroba niczym fabryka ciężko dla Ciebie pracuje: przetwarza pokarm na energię i substancje, które potrzebne są do życia, oczyszcza organizm z toksyn, magazynuje witaminy i minerały. Uwaga! Twoja wątroba każdego dnia jest narażona na różne obciążenia, które spowodowane są ciężkostrawną dietą czy stosowaniem leków. Na szczęście dzięki kilku prostym zasadom… Czytaj dalej Ulga dla wątroby

Super zdrowe i pyszne koktajle


Koktajle oczyszczające organizm Błyskawicznie sycą, spalają tłuszcz, oczyszczają organizm z toksyn i tłumią głód na długo. Koktajle warzywne Koktajl pomidorowy z chilli Skutecznie zapobiega obrzękom i przyspiesza przemianę materii. Jak przygotować? Sparz i obierz ze skórki 2 pomidory, pokrój je razem z 1 łodygą selera naciowego. Warzywa zmiksuj w blenderze, dodaj szczyptę chilli i łyżeczkę… Czytaj dalej Super zdrowe i pyszne koktajle

Jak wykryć i leczyć wirusowe zapalnie wątroby typu C


Wirusowe zapalenie wątroby typu C (WZW C) Wirusowe zapalenie wątroby typu C nazywane jest popularnie „żółtaczką zakaźną”, bo u niektórych chorych dochodzi do zażółcenia skóry. Gdy wirus HCV dostanie się do organizmu, powoli, ale systematycznie niszczy wątrobę. Uwaga! Prowadzi to często m.in. do marskości oraz raka wątroby. By się tego ustrzec, trzeba unikać sytuacji, w… Czytaj dalej Jak wykryć i leczyć wirusowe zapalnie wątroby typu C

Co jest dobre dla serca?


Jak dbać o serce? Kondycja naszego serca zależy nie tylko od tego, czy ćwiczymy i unikamy stresu. Według naukowców dla serca ważne jest także to, jak dbamy o zęby i co wybieramy na obiad. Idealne ciśnienie krwi 120/80 mmHg Kiedy ciśnienie krwi jest wyższe, stanowi zagrożenie dla układu krążenia i może być początkiem nadciśnienia tętniczego.… Czytaj dalej Co jest dobre dla serca?