Jagody na dolegliwości żołądkowo-jelitowe


jagodyJagody łagodzą rozmaite dolegliwości żołądkowo-jelitowe

Jagody to sprawdzona babcina recepta na kłopoty z bolącym brzuchem. Świeże owoce działają rozluźniająco przy zaparciach (pobudzają ruchy robaczkowe jelit), a sok czy odwar (koniecznie przecedzony) przeciwbiegunkowo.

Liście owoców jagody stosuje się w biegunkach i nieżytach jelit (a nawet w bolesnych menstruacjach), a sok z suszonych owoców działa przeciwbiegunkowo, zwalcza pasożyty przewodu pokarmowego.

Gdy zdarzają Ci się żołądkowe sensacje, skorzystaj z proponowanych poniżej przepisów na jagodowe napary:

Napar1: 2 łyżki suszonych jagód (warto je w sezonie wysuszyć na słońcu albo w piekarniku) zalej 2 filiżankami wrzącej wody i przykryj. Po 2-3 godzinach przecedź.

Dawkowanie: pij jagodową herbatkę 4 razy dziennie po 1/2 filiżanki przed posiłkiem.

Napar2: możesz te łyżkę suszonych owoców bądź liści zalać szklanką gorącej wody i gotować przez 5 minut.

Dawkowanie: odcedzony odwar pij 2 razy dziennie po 1/2 szklanki.

Jagody regulują cholesterol i cukier

W świeżych jagodach i wyciągach z liści jest substancja działająca podobnie do insuliny, która reguluje poziom cukru we krwi. Natomiast zawarte w nich przeciwutleniacze obniżają poziom złego cholesterolu (LDL) i podnoszą poziom dobrego (HDL).

Tak więc warto zaserwować sobie jagodowy deser, który podziała korzystnie na układ krążenia 🙂

Jagodowy koktajl odmładzający

Jagody to znakomite źródło przeciwutleniaczy – naturalnych substancji chemicznych, które opóźniają procesy starzenia. Przyczyniają się one do regeneracji skóry, poprawy napięcia włókien kolagenu i elastyny oraz utrzymują w skórze optymalne stężenie kwasu hialuronowego, który z kolei ma właściwości silnie nawilżające.

Przygotuj sobie jagodowy koktajl odmładzający:

Do 200 ml mleka sojowego wrzuć 100 g czarnych jagód lub borówki amerykańskiej, 1 suszoną morelę, łyżeczkę posiekanych orzechów włoskich oraz 1 pełną miarkę błonnika.

Dodaj 2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego. Zmiksuj.

Na zdrowie 😉

Miłego dnia 😉

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s