Nadwrażliwość na pogodę


meteopatiaJak łagodzić przykre objawy meteopatii?

Dolegliwości związane z nadwrażliwością na pogodę (fachowa nazwa meteopatia) to dosyć nowe zjawisko. Zdaniem naukowców, nasi przodkowie, choć całkowicie zależni od przyrody, nie byli wrażliwi tak jak my zmiany warunków atmosferycznych.

Uwaga! Organizmy naszych przodków przystosowane były do zmian pogodowych, a my odeszliśmy od natury na tyle daleko, że nadmiernie reagujemy, nawet na niewielkie zmiany w aurze.

Warto też tutaj wspomnieć o tym, ze meteopatia częściej dotyka mieszkańców dużych miast, którzy przebywają głównie w sztucznym świetle, korzystają z klimatyzacji i niewiele się ruszają.

Czytaj dalej „Nadwrażliwość na pogodę”

Jak zachować młodość?


młody wyglądChcesz długo zachować młodość?

Niestety eliksir młodości jak dotąd nie został wymyślony 😉 Ale odpowiednia dieta, umiarkowany ruch, a także mądre życie powinny zdziałać cuda..

Prawidłowa waga

Z kilku dodatkowych kilogramów nie musisz robić problemu, ale jeśli nadwaga jest spora, zastosuj urozmaiconą dietę o obniżonej kaloryczności – zobacz jak zmienić nawyki żywieniowe, jak schudnąć i jak dokonać mentalnej przemiany»

Czytaj dalej „Jak zachować młodość?”

Jak dostarczyć organizmowi energii?


węglowodanyWęglowodany w produktach zbożowych – energia dla Twojego organizmu

Energię (paliwo dla organizmu) powinieneś dostarczać wraz z cukrami (węglowodanami), które zawarte są w jedzeniu i to bez względu na to czy masz problem z nadwagą czy też nie.

Uwaga! Zasada ta dotyczy każdego z nas.

Czytaj dalej „Jak dostarczyć organizmowi energii?”

Oczyszczanie układu limfatycznego


cytrusyJak oczyścić limfę i krew?

Tą kurację warto przeprowadzić, gdy zaczyna się okres zachorowań na grypę (i innych bakteryjnych). Dzięki niej bez stosowania antybiotyków będziesz mógł szybko i skutecznie zniszczyć infekcje w organizmie, a oprócz tego oczyścisz układ limfatyczny i krwionośny, a także uzupełnisz zapasy naturalnej witaminy C.

Uwaga! Niedobór witamin C stwierdza się u każdego człowieka, a szczególnie u palaczy papierosów (wypalony papieros niszczy w organizmie 25 mg witaminy C).

Czytaj dalej „Oczyszczanie układu limfatycznego”

Ból brzucha – prawdy i mity


ból brzuchaBól brzucha nie zawsze musi być związany z chorobami układu pokarmowego

Tak. To prawda.

Każda kobieta zna przecież bóle miesiączkowe. Dolegliwości w dole brzucha mogą też sygnalizować infekcje intymną, torbiele albo mięśniaki macicy.

Uwaga! Silne bóle brzucha są typowym objawem dla endometriozy, choroby polegającej na tym, że fragmenty śluzówki macicy wędrują poza macicę, zaś ból „w dołku”, czy nad pępkiem, może (zwłaszcza u kobiet) zwiastować kłopoty z sercem i być jednym z objawów zawału. Utrzymuje się on wówczas dłużej niż pól godziny i nie ustępuje po podaniu nitrogliceryny. Może mu towarzyszyć ból za mostkiem, który promieniuje do barku lub żuchwy, nudności i wymioty.

Czytaj dalej „Ból brzucha – prawdy i mity”

Mieszanki ziołowe na dolegliwości wątrobowe


ziołaMieszanka ziołowa na regenerację wątroby

Mieszanka wspomaga regenerację miąższu wątroby. Skutecznie odtruwa i ochrania ją przed działaniem różnych trucizn (z takiego działania słynie zwłaszcza ostropest).

Uwaga! Herbatka regeneruje nawet zniszczone wieloletnim piciem wątroby alkoholików z marskością.

Składniki: nasiona ostropestu plamistego | kwiat kocanki | ziele szanty

Przygotowanie: 3 łyżki ziół zalej litrem wrzącej wody i parz godzinę. Przecedź.

Dawkowanie: pij w ciągu całego dnia małymi porcjami (możesz trzymać zioła w termosie, by były cały czas ciepłe).

Czytaj dalej „Mieszanki ziołowe na dolegliwości wątrobowe”

Brzoskwinia oczyszcza organizm z toksyn


brzoskwinieJaki wpływ na nasze zdrowie mają brzoskwinie?

W Chinach, skąd pochodzi brzoskwinia, uprawia się ją od 4000 lat. To prawdziwa bomba witaminowa. Jest źródłem witamin: A, C, z grupy B oraz minerałów: magnezu, fosforu, żelaza, boru, potasu, kwasu foliowego.

Uwaga! Najwięcej drogocennych składników kryje się pod skórką owoców. Dlatego jedz je umyte i nieobrane.

Bogactwo minerałów, które sprzyjają tworzeniu się czerwonych krwinek, sprawia, ze regularne jedzenie brzoskwiń może skutecznie przeciwdziałać niedokrwistości. Dlatego zaleca się je dzieciom i kobietom w ciąży.

Czytaj dalej „Brzoskwinia oczyszcza organizm z toksyn”

Dieta mleczna


mlekoJednodniowa dieta mleczna

Dieta jednodniowa, ale bez obaw możesz ją stosować przez miesiąc 2 razy w tygodniu. Dzięki niej możesz schudnąć 2-3 kg. To jedyna dieta, którą można zalecić także nastolatkom – dobrze wpłynie na wzmocnienie układu kostnego.

Czego można oczekiwać po diecie mlecznej?

  • uczucia sytości – proponowane w diecie potrawy są bogatym źródłem błonnika, który w żołądku wchłania wodę z potrawy i pęcznieje, a Ty nie czujesz głodu;
  • prawidłowego trawienia – to ważne, szczególnie wtedy, gdy prowadzisz siedzący tryb życia (u osób aktywnych fizycznie mięśnie silniej masują jelita i pobudzają je do lepszej pracy).

Czytaj dalej „Dieta mleczna”

Tybetańska metoda oczyszczania organizmu


tybetOczyszczanie organizmu po tybetańsku

Przy oczyszczaniu organizmu bardzo dobrze sprawdza się głodówka. Powinna być stosowana przynajmniej 2 razy w roku.

W czasie takiej kuracji narządy takie jak żołądek, wątroba, trzustka i woreczek żółciowy odpoczywają, a okrężnica (ostatni odcinek jelita grubego) wydala całą swoją zawartość oraz dodatkowe zanieczyszczenia, które osadzały się na ściankach, i przez które zachodziły gnilne procesy, zatruwając jednocześnie cały organizm.

Uwaga! Podczas kuracji głodówka Twój organizm doskonale się oczyści, bo gdy zostaje pozbawiony jedzenia zaczyna czerpać z własnych tkanek substancje konieczne do pracy. Najpierw zużywane są komórki zwyrodniałe, złogi, które są jedną z przyczyn starzenia się organizmu, a następnie zapasy tłuszczowe.

Czytaj dalej „Tybetańska metoda oczyszczania organizmu”

Zioła na odchudzanie


odchudzanieKuracje ziołowe na odchudzanie

Odchudzanie to zbyt poważna sprawa, by kierować się tutaj jakąś dietą cud, którą ktoś tam kiedyś stosował. Coś, co komuś pomogło – Tobie niestety może zaszkodzić.

Odchudzać możesz się ziołami, które działają skuteczniej niż leki chemiczne, a poza tym są lepsze, a przede wszystkim tańsze niż preparaty sprowadzane z Zachodu.

Uwaga! Z jadłospisu wyklucz: wieprzowinę, słodycze, kawę, zawiesiste sosy, bo produkty te zatruwają organizm i tworzą złogi.

Czytaj dalej „Zioła na odchudzanie”