Jak się chronić przed rakiem jelita grubego?


Ochrona przed rakiem jelita grubego Liczne badania naukowe dowodzą, ze powstawaniu raka układu pokarmowego (zwłaszcza jelita grubego), sprzyja dieta bogata w tłuszcze nasycone (pochodzenia zwierzęcego). Uwaga! Dlatego trzeba ograniczyć pełnotłuste przetwory mleczne, tłuste mięso oraz dania gotowe. Zbyt duże ilości mięsa mogą przyspieszyć rozwój raka jelita grubego i prostaty. Z kolei składniki pochodzenia roślinnego hamują… Czytaj dalej Jak się chronić przed rakiem jelita grubego?

Warzywny koktajl oczyszczający organizm


Koktajl oczyszczający Odtruwanie i usuwanie toksyn z Twojego organizmu odbywa się stale i jest to niezależne od tego, czy stosujesz jakiekolwiek kuracje oczyszczające, czy też nie. Jednak nie zawsze przebiega ono sprawnie, a tempo usuwania to syn zależy od Ciebie, m.in. od Twojego sposobu odżywiania, aktywności fizycznej oraz oddychania.  W Twoje codziennej diecie nie może… Czytaj dalej Warzywny koktajl oczyszczający organizm

Dieta dla oczu


Jaka dieta dla zdrowia oczu? Każdy z nas z nich korzysta, ale ci, którzy spędzają sporo czasu przy komputerze bardziej „męczą” oczy i w związku z tym muszą uzupełnić codzienny jadłospis o produkty, które są bogatym źródłem witaminy A (tłuszcze) i prowitaminy A, czyli beta-karoten. Beta-karoten zawarty jest we wszystkich pomarańczowych warzywach i owocach oraz w… Czytaj dalej Dieta dla oczu

Witamina D pomaga w odchudzaniu


Dieta z witaminą D Witamina D  różni się od innych witamin: od 75 do 90% Twojego zapotrzebowania na nią zaspokajasz dzięki działaniu promieni słonecznych na skórę. Uwaga! Resztę zapewnią Ci tłuste ryby, jajka, grzyby i mleko. Na zawartość witaminy D w diecie warto szczególnie zwrócić uwagę podczas odchudzania, bo pomaga ona nie tylko w spalaniu… Czytaj dalej Witamina D pomaga w odchudzaniu

4-tygodniowa kuracja dla wątroby


Zdrowa wątroba = długie życie Na początku osłabiona wątroba nie daje żadnych dolegliwości. Ma ona tylko kilka nerwów bólowych. Pierwszym ważnym sygnałem tego, że nie pracuje normalne, jest poranne uczucie zmęczenia. Kolejne wczesne objawy to: wzdęcia i mdłości, które pojawiają także po zjedzeniu lekkiego posiłku. Uwaga! W zaawansowanym stadium choroby, kiedy białka oczu stają się… Czytaj dalej 4-tygodniowa kuracja dla wątroby

Co podnosi ciśnienie?


Dlaczego skacze ciśnienie i jak temu zapobiec? Najprościej rzecz ujmując układ krwionośny to układ rur – żył i tętnic, przez które przepływa ciecz – krew. Uwaga! Zwiększenie ciśnienia tętniczego krwi może spowodować uszkodzenia w tym skomplikowanym systemie, a skutki tego mogą być fatalne – nieleczone nadciśnienie grozi m.in. zawałem serca i udarem. Dlatego, jeśli zdiagnozowano… Czytaj dalej Co podnosi ciśnienie?

Uchyłkowatość jelit


Uchyłki jelit Uchyłkowatość jelit to choroba cywilizacyjna», którą powoduje tzw. dieta ubogoresztkowa, czyli uboga w błonnik oraz siedzący tryb życia. Gdy jesz za mało błonnika, wydłuża się czas przejścia stolca przez jelita, tzw. pasażu jelitowego. W konsekwencji prowadzi to do przerostu mięśni okrężnicy i wzrostu ciśnienia wewnątrzjelitowego. Uwaga! W jelitach tworzą się wtedy uchyłki cienkościenne… Czytaj dalej Uchyłkowatość jelit

Jaka dieta jesienią i zimą?


Jak wzmocnić odporność w okresie jesienno-zimowym? Zmęczenie, senność, brak energii, to pierwsze sygnały osłabienia organizmu. Właśnie w okresie jesienno-zimowym jesteśmy najbardziej podatni na atak wirusów i bakterii. Wzmocnij swój system obronny zmieniając dietę. Dieta na odporność Jedz 4-5 niewielkich posiłków. Raz dziennie ciepłe danie (np. zupę jarzynową), dwa razy w ciągu dnia twarogi i mleczne… Czytaj dalej Jaka dieta jesienią i zimą?

Dieta orkiszowa


Prozdrowotne właściwości orkiszu Systematyczne stosowanie diety orkiszowej regeneruje cały organizm. Zdrowotne właściwości orkiszu sprawdzają się w leczeniu wielu chorób i przynoszą ratunek w sytuacjach, wydawałoby się bez wyjścia. Kiedy warto spożywać orkisz? Spożywaj regularnie produkty z orkiszu lub z jego dodatkiem, gdy chorujesz lub cierpisz na takie dolegliwości jak: spadek odporności i wydolności organizmu; nowotwór;… Czytaj dalej Dieta orkiszowa

Dieta w chorobie wrzodowej


Dieta przy wrzodach W większości przypadków za powstawanie wrzodów odpowiada bakteria Helicobacter pylori. Do zakażenia dochodzi drogą pokarmową, zwykle już w dzieciństwie. Bakteria przylega do błony śluzowej żołądka i tam się namnaża. Uwaga! U niektórych ludzi zakażenie tą bakterią nie wywołuje żadnych dolegliwości i nie ma potrzeby leczenia, a u innych może się uaktywnić i… Czytaj dalej Dieta w chorobie wrzodowej