4-tygodniowa kuracja dla wątroby


wątrobaZdrowa wątroba = długie życie

Na początku osłabiona wątroba nie daje żadnych dolegliwości. Ma ona tylko kilka nerwów bólowych. Pierwszym ważnym sygnałem tego, że nie pracuje normalne, jest poranne uczucie zmęczenia.

Kolejne wczesne objawy to:

  • wzdęcia i mdłości,

które pojawiają także po zjedzeniu lekkiego posiłku.

Uwaga! W zaawansowanym stadium choroby, kiedy białka oczu stają się żółte, trzeba już koniecznie udać się do lekarza.

A teraz dobra wiadomość 🙂

Możesz skutecznie zapobiegać chorobie. Jeżeli zadbasz o swoją wątrobę, dodasz sił całemu organizmowi.

Zadbaj o prawidłową dietę

Dziennie powinieneś pić 2 litry płynów, w tym głównie niegazowanej wody mineralnej i niesłodzonych soków owocowych.

Twojej wątrobie w trawieniu tłuszczów pomoże spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Działa też odtruwająco i przeciwzapalnie. Dlatego 2 razy w tygodniu na twoim stole powinny zagościć tłuste ryby morskie, np. łosoś, makrela, śledź, sardynki. Do zimnych dań dodawaj olej lniany. Takę oliwa z oliwek chroni wątrobę.

Inne produkty dobre dla wątroby to:

  • sok z czarnego bzu, brokuły, buraki, cykoria, dynia, kabaczek, marchewka, sałata, seler, chleb pełnoziarnisty.

Uwaga! Jeżeli jesteś kawoszem, to mam dla Ciebie dobrą wiadomość 🙂 Kawa pomaga wątrobie. Możesz pić nawet 4 filiżanki dziennie. Składniki kawy poprawiają prace narządu, a nawet chronią go przed rakiem.

Kuracja dla zdrowia wątroby

Wątroba szczególnie lubi napary, ciepłe okłady i dużo beta-karotenu.

Uwaga! 4-tygodniową kurację dla wątroby przeprowadzaj 2 razy w roku. Najlepiej codziennie pij herbatkę innego rodzaju, po 1 filiżance przed każdym posiłkiem.

Karczochy dla wątroby

Pobudzą produkcję żółci. Flawonoidy z liści karczocha (kupisz w aptece) nasilają też wydalanie tłuszczów i chronią komórki wątroby.

Przygotowanie herbatki: łyżeczkę liści karczocha zalej 3/4 szklanki (ok. 150 ml) wrzącej wody, pozostaw na 10 minut; odcedź.

Jeśli nie smakuje Ci herbata, możesz brać dostępne bez recepty tabletki (np. Hepar-SL Forte, ok. 100 zł).

Ostropest plamisty dla wątroby

Ostropest oczyszcza wątrobę z toksyn». Jego owoce dostarczają sylimaryny, która wspiera regenerację komórek wątroby i usuwanie z organizmu toksyn.

Przygotowanie herbatki: czubatą łyżeczkę owoców ostropestu rozgnieć w moździerzu, zlej 3/4 szklanki (ok. 150 ml) wrzącej wody, przykryj na 15 minut; odcedź.

Mniszek pospolity dla wątroby

Działa żółciopędnie i oczyszczająco na krew. Liście i korzenie (kupisz w aptece) są źródłem alkaloidów. Zmniejszają one przyswajanie tłuszczów i poziom cholesterolu we krwi, dzięki czemu wątroba nie musi aż tak ciężko pracować.

Przygotowanie herbatki: 1-2 łyżeczki mniszka gotuj w 3/4 szklanki (ok. 150 ml) wody przez 5-7 minut, nie dopuszczając do wrzenia. Zestaw z ognia, przykryj na 15 minut; odcedź.

Ciepłe okłady dla wątroby

Poprawiają krążenie i dzięki temu wątroba może się szybciej i dokładniej oczyszczać.

Bawełnianą lub lnianą ściereczkę albo mały ręcznik zamocz w ciepłej wodzie, lekko wyciśnij i połóż na prawej części nadbrzusza na powierzchni wielkości dłoni. Zdejmij po 30 minutach.

Uwaga! Takie okłady rób codziennie.

Marchew dla wątroby

Gotowana marchew jest bogatym źródłem beta-karotenu, który chroni komórki wątroby przed wolnymi rodnikami. Często jedz wiec marchew jako przekąskę.

Tego wątroba nie lubi

Alkohol: już 1/4 wina dziennie dla kobiet i 1/2 l piwa dla mężczyzn jest szkodliwa.

Tłuste, smażone posiłki: zastąp je daniami mniej tłustymi, duszonymi.

Leki: omów z lekarzem, jak przyjmowane środki mogą wpływać na wątrobę.

Sposób na problemy z wątroba odnaleziony!

ostropest witalny Oczyść i zregeneruj wątrobę używając tego 1 „zakazanego” sposobu…. czytaj więcej»

Miłego dnia 😉

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s