Jak się chronić przed rakiem jelita grubego?


warzywaOchrona przed rakiem jelita grubego

Liczne badania naukowe dowodzą, ze powstawaniu raka układu pokarmowego (zwłaszcza jelita grubego), sprzyja dieta bogata w tłuszcze nasycone (pochodzenia zwierzęcego).

Uwaga! Dlatego trzeba ograniczyć pełnotłuste przetwory mleczne, tłuste mięso oraz dania gotowe. Zbyt duże ilości mięsa mogą przyspieszyć rozwój raka jelita grubego i prostaty.

Z kolei składniki pochodzenia roślinnego hamują rozwój komórek nowotworowych, a tym samym zapobiegają przerzutom. Najwięcej związków, które zapobiegają rozwojowi nowotworów zawierają owoce i warzywa.

Warzywa i owoce

Do produktów, które mają właściwości antynowotworowe i mogą Cię chronić przed ewentualnym zachorowaniem na raka zaliczamy m.in. wszystkie warzywa kapustne (np. kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, kiszona, brukselka, brokuły), cebulowate (np. czosnek, cebula, por), strączkowe (np. fasola, fasolka szparagowa, groch, soczewica, ciecierzyca), zielone warzywa liściaste (np. sałata, szpinak), owoce cytrusowe i drobno pestkowe (m.in. truskawki, maliny, borówki amerykańskie, jagody, żurawina) oraz olej lniany.

Uwaga! Nie pij za dużo soku z buraków, bo zawiera dużo cukru i może wywoływać fermentację w jelitach.

Niebezpieczna nadwaga

Tkanka tłuszczowa to nie tylko magazyn energii. Jest ona aktywna hormonalnie i produkuje m.in. estrogen – hormon, którego wysoki poziom może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów jelita grubego, piersi, trzonu macicy, jajnika, prostaty, przełyku, wątroby  nerek.

Uwaga! Przy utrzymującej się nadwadze i otyłości wzrasta również ryzyko wznowy nowotworowej.

Cud oczyszczania

Błonnik witalnyPóki w krążą w Tobie toksyny, żadne terapie i suplementy nie są w stanie pomóc»

Miłego dnia 😉

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s