Czerwone przyprawy ułatwiają spalanie tłuszczu


chilliJak wspomóc spalanie tłuszczu?

Przyprawy o ostrym smaku są źródłem składników, które potrafią przyspieszyć przemianę materii nawet o 10%, a to oznacza, ze doprawiając swoje posiłki na ostro, możesz bez wysiłku spalić dziennie dodatkowo ok. 200 kcal.

Papryka chilli pomaga spalać tłuszcz

To źródło kaipsycyny, substancji o charakterystycznym, palącym smaku. Zdaniem naukowców ma ona cenne zdrowotne właściwosci (działa m.in. antyrakowo), a takze wspomaga odchudzanie.

Przyspiesza przetwarzanie cukrów w energię, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, zmniejsza apetyt na tłuste i słodkie potrawy. Dania doprawione papryczką chilli rozgrzewają i dają na długo uczucie sytości.

Świetnie sprawdza się w różnego rodzaju sosach (np. salsa, czatnej) do mięs, makaronów czy pizzy. Chilli jest składnikiem m.in. curry, sosów tabasco i sambal oelek.

Pieprz cayenne pomaga spalać tłuszcz

To nic innego jak suszone i sproszkowane nasiona i strąki rożnych odmian papryczki chilli. Ostry smak (nieco łagodniejszy niż w klasycznym chilli) i odchudzające właściwości również zawdzięcza kaipsycynie.

Dodawaj go do mięs, ryb, sosów (zwłaszcza serowych), a nawet omletów czy jajek na twardo.

Uwaga! Ostry smak chilli złagodzi natka pietruszki lub kolendry. Jeśli dodasz zbyt dużo papryczki dodania i poczujesz palenie w gardle, wypij kilka łyków mleka lub weź kęs czegoś tłustego. Woda wzmocni pieczenie.

Pieprz czarny pomaga spalać tłuszcz

Jest źródłem substancji o nazwie piperyna i to właśnie ona nadaje mu charakterystyczny smak i aromat. Badania naukowe potwierdziły, ze piperyna blokuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych.

Wzmacnia też działanie innych przypraw wspomagających odchudzanie. Najwięcej cennych właściwości zachowuje pieprz mielony bezpośrednio na gotowe danie.

Miłego dnia 😉

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s