Czerwone przyprawy ułatwiają spalanie tłuszczu


chilliJak wspomóc spalanie tłuszczu?

Przyprawy o ostrym smaku są źródłem składników, które potrafią przyspieszyć przemianę materii nawet o 10%, a to oznacza, ze doprawiając swoje posiłki na ostro, możesz bez wysiłku spalić dziennie dodatkowo ok. 200 kcal.

Papryka chilli pomaga spalać tłuszcz

To źródło kaipsycyny, substancji o charakterystycznym, palącym smaku. Zdaniem naukowców ma ona cenne zdrowotne właściwosci (działa m.in. antyrakowo), a takze wspomaga odchudzanie.

Przyspiesza przetwarzanie cukrów w energię, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, zmniejsza apetyt na tłuste i słodkie potrawy. Dania doprawione papryczką chilli rozgrzewają i dają na długo uczucie sytości.

Świetnie sprawdza się w różnego rodzaju sosach (np. salsa, czatnej) do mięs, makaronów czy pizzy. Chilli jest składnikiem m.in. curry, sosów tabasco i sambal oelek.

Pieprz cayenne pomaga spalać tłuszcz

To nic innego jak suszone i sproszkowane nasiona i strąki rożnych odmian papryczki chilli. Ostry smak (nieco łagodniejszy niż w klasycznym chilli) i odchudzające właściwości również zawdzięcza kaipsycynie.

Dodawaj go do mięs, ryb, sosów (zwłaszcza serowych), a nawet omletów czy jajek na twardo.

Uwaga! Ostry smak chilli złagodzi natka pietruszki lub kolendry. Jeśli dodasz zbyt dużo papryczki dodania i poczujesz palenie w gardle, wypij kilka łyków mleka lub weź kęs czegoś tłustego. Woda wzmocni pieczenie.

Pieprz czarny pomaga spalać tłuszcz

Jest źródłem substancji o nazwie piperyna i to właśnie ona nadaje mu charakterystyczny smak i aromat. Badania naukowe potwierdziły, ze piperyna blokuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych.

Wzmacnia też działanie innych przypraw wspomagających odchudzanie. Najwięcej cennych właściwości zachowuje pieprz mielony bezpośrednio na gotowe danie.

Czy jesteś gotowy, aby chudnąć z radością?

Ostropest witalny Mentalny przepis, by w końcu opanować zbędne kilogramy i cieszyć się życiem każdego dnia»

Miłego dnia 😉

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s