Jak dojść do siebie po sylwestrowej zabawie?


bal sylwestrowyCo pomoże na „sylwestrowego kaca”?

Skutki syndromu dnia następnego, który występuje po piciu alkoholu możesz zminimalizować, gdy przygotujesz się do całonocnej imprezy. Przede wszystkim przed zakrapianą zabawą należy zjeść pożywne danie. Dość tłusty i syty posiłek spowalnia działanie alkoholu i przyspiesza jego naturalizację. A tym samym możesz się spodziewać mniejszego bólu głowy oraz innych dolegliwości.

Co pomaga na kaca?

Jeżeli zdarzy się ten słabszy dzień po nadużyciu napojów alkoholowych, popijaj – małymi łyczkami – w ciągu dnia ciepłą, przegotowaną wodę. Możesz wrzucić do niej kawałek imbiru z plasterkiem cytryny, wówczas napój ma doskonałe działanie oczyszczające i wzmacniające. Poprawia również pracę układu pokarmowego.

Tuż po przebudzeniu zafunduj sobie napój z dużą ilością witaminy C (np. sok wyciśnięty z owoców i warzyw lub 2 tabletki musujące witaminy C na szklankę wody).

Uwaga! Witamina C jest doskonałym antyoksydantem. Uszczelni i wzmocni naczynia krwionośne., dzięki czemu szkodliwe substancje toksyczne, które znalazły się w Twoim organizmie, szybciej zostaną wydalone.

Poza tym napój witaminowy powoduje, że sprawniej przepływa krew, będąca nośnikiem wszystkich składników odżywczych do każdej komórki. Zabiera produkty szkodliwe (metabolity alkoholu), a dostarcza witaminy, mikroelementy oraz białko, węglowodany i tłuszcze.

Co jeść?

Powszechnie uważa się, ze następnego dnia najlepiej zjeść suty posiłek. To mit. Wręcz przeciwnie. Tłusty posiłek należy zjeść dzień przed, a dzień po najlepsze są posiłki lekkostrawne, np. lekka zupa warzywna czy mięso gotowane. Poza tym, im więcej potraw bogatych w witaminy, mikroelementy i antyoksydanty, tym lepiej.

Uwaga! Jedne z najlepszych przeciwutleniaczy to: jagody acai, borówki, żurawiny, granaty, liczi oraz wszystkie owoce, które mają ciemną skórkę. Są one źródłem bioflawonoidów, czyli wymiataczy wolnych rodników, które sieją prawdziwe spustoszenie w organizmie. Potrafią nawet niszczyć nasze DNA. Odpowiadają ze wszelkiego rodzaju stany zapalne w organizmie, które powodują wiele nieprzyjemnych dolegliwości, np. ból głowy.

Preparaty przeciwbólowe

Nie warto po nie sięgać, bo zawierają albo kwas acetylosalicylowy, albo ibuprofen, które tylko mogą zwiększyć podrażnienie i tak już nadwyrężonej śluzówki układu pokarmowego.

Uwaga! Rozpuść lepiej tabletkę z magnezem w letniej wodzie. Koktajl ten doda Ci witalności.

Herbaty ziołowe

Ziołowe herbaty także pomagają w detoksykacji. Warto wypić napar z pokrzywy lub czystka. Regenerację wątroby ułatwia też dziurawiec, karczoch, ostropest plamisty. Zielona herbata oraz yerba mate to także cudowne napoje, które poprawią nastrój, usuną zmęczenie, ułatwią koncentrację.

Coś na wzmocnienie… wątroby

Ostropest witalny Wtajemniczeni korzystają z tego naturalnego środka odnawiającego wątrobę. Pozostali wydają fortunę na leki, i »

Miłego dnia 😉

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s