Gorczyca na osłonę żołądka


Gorczyca dobra dla żołądka Gorczyca jest jednym ze składników pieprzu ziołowego i mieszanek curry. Jest podstawą najsłynniejszej przypawa świata – musztardy. Najłagodniejsze z nich zawierają gorczycę białą, pikantne – sarepską. Uwaga! Musztarda pobudza trawienie, dodawaj ją do ciężkostrawnych potraw – mięs, wędlin, ryb i jajek.  łyżeczka nasion gorczycy białej po tłustym posiłku zapobiegnie niestrawności dzięki działaniu… Czytaj dalej Gorczyca na osłonę żołądka

Kuracja dla zdrowia jelit


Kuracja dla jelit Dzisiaj prosta, ale dająca wiele dla zdrowia kuracja. Ma ona duży wpływ na zdrowie, a zwłaszcza na odtrucie organizmu. Uwaga! Po prostu przez jeden dzień w tygodniu stosuj dietę warzywną. Przez jeden dzień powstrzymuj się od jedzenia wszystkiego oprócz warzyw ugotowanych w lekko osolonej wodzie. Jedz tyle warzyw, aby zaspokoić swój głód.

Herbatki oczyszczające organizm


Herbatki oczyszczające Herbatki oczyszczające zacznij pić w marcu i pij je do maja. Możesz je sporządzić z wielu ziół, np.: liści brzozy, ziela skrzypu polnego, pokrzywy, kwiatu lipy, kwiatu bzu czarnego, kwiatu jasnoty białej, ziela serdecznika, dziurawca, rdestu ptasiego, kłączy perzu, korzeni mniszka, liści orzecha włoskiego…

Jak profilaktycznie oczyszczać organizm?


Profilaktyczne oczyszczanie wątroby Będziesz potrzebował: 3-4 cytryny lub grejpfruty | 2 ząbki czosnku | odrobinę korzenia imbiru | miarka świeżo zmielonego Ostropestu Witalnego | łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Przygotowanie: wyciśnij sok z 3-4 cytryn lub grejpfrutów, dodaj zmiażdżone ząbki czosnku, starty na tarce imbir, świeżo zmielony Ostropest Witalny. Dodaj oliwę i odrobinę wody.

Jak utrzymać stały poziom cukru we krwi?


Jak zapobiec wahaniom poziomu cukru we krwi? Złe nawyki żywieniowe nie tylko powodują wpływające na nasze samopoczucie wahania glukozy, ale mogą na dłuższą metę zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzycę. Aby zapobiec groźnym wahaniom poziomu cukru we krwi, pamiętaj o kilku zasadach.

Kandydoza dieta


Dieta przy kandydozie Jadłospis osoby zakażonej grzybem Candida nie może być ubogi w składniki odżywcze i nie może zawierać zbyt dużo węglowodanów prostych (np. słodyczy), ponieważ zwiększa to podatność na grzybicę. Należy jadać 4-5 posiłków dziennie zawierających w sumie: 5 porcji produktów zbożowych (najlepiej pełnoziarnistych); 4 – warzyw; po 3 – owoców i produktów mlecznych; 2-… Czytaj dalej Kandydoza dieta

Jak dbać o trzustkę?


Jak zadbać o zdrowie trzustki? Trzustka leży w górnej części brzucha, poprzecznie, za żołądkiem. jej waga wynosi zazwyczaj od 60 do 125 g, ma 20 cm długości i 5 cm szerokości. Jej funkcje dzielimy na wewnątrzwydzielniczą i zewnątrzwydzielniczą. Pierwszą związana jest z wytwarzaniem kilku hormonów (w tym insuliny), a druga polega przede wszystkim na umożliwianiu… Czytaj dalej Jak dbać o trzustkę?

Oczyszczanie organizmu sokiem z pora


Oczyszczająca moc pora Por jest warzywem o właściwościach podobnych do cebuli, jednak o wiele łagodniejszym i do tego niskokalorycznym (tylko 30 kcal w 100 g). Z tego powodu stanowi doskonałe uzupełnienie diety odchudzającej. Uwaga! Pomaga również w oczyszczaniu organizmu. Zaleca się go przy wszelkiego rodzaju zatruciach: grzybami, nieświeżym pokarmem czy ołowiem ze spalin samochodowych. Por… Czytaj dalej Oczyszczanie organizmu sokiem z pora

Tłuszcze trans


Szkodliwe tłuszcze trans Do wyrobów cukierniczych i ciastkarskich bardzo często dodawany jest tzw. tłuszcz cukierniczy. To tak naprawdę tłuszcze trans, czyli izomery trans kwasów tłuszczowych, które powstają w procesie utwardzania olejów roślinnych przez uwodornienie (dodanie wodoru pod ciśnieniem). Konieczna jest także obecność substancji, która przyspiesza tę reakcję, a jest nią katalizator niklowy.