Zły cholesterol


zły cholesterolJak zlikwidować nadmiar złego cholesterolu we krwi?

Złych cholesterol (LDL) pojawia się we krwi, gdy jadasz tłusto i słodko. Dzisiaj proste sposoby na obniżenie jego poziomu we krwi.

Węgiel aktywny obniża poziom złego cholesterolu we krwi

Chodzi o ten węgiel, który stosuje się przy biegunkach. Potrzebujesz 1 tabletkę na 10 kg wagi.

Dawkowanie: przyjmujesz odpowiednia ilość węgla na czczo popijając szklanką letniej wody.

Czytaj dalej

Świeży oddech


czysty ząbProste sposoby na świeży oddech

Przyczyn nieświeżego oddechu może być wiele. Bardzo często nieprzyjemny zapach z ust to wina zepsutego zęba, niewłaściwej higieny jamy ustnej lub źle dopasowanej protezy.

Uwaga! Konieczna jest wtedy wizyta u stomatologa, który postawi od razu diagnozę i doradzi, jaką wybrać pastę oraz szczoteczkę, jak myć zęby, by skutecznie pozbywać się zalegających resztek jedzenia z dziąseł, przestrzeni międzyzębowych, jaki wybrać płyn do płukania jamy ustnej i dziąseł.

Czytaj dalej

Bóle migrenowe


ból głowyJak pokonać atak migreny?

Migrenowy ból głowy potrafi dosłownie zwalić z nóg. Najczęściej umiejscowiony jest w okolicy czoła lub skroni. Często (choć nie zawsze) jest jednostronny, pulsujący, wzrasta po wysiłku. Na szczęście jednak zwykle rozwija się powoli, a to znaczy, że jeśli zaczniesz działać już przy pierwszych objawach, nie dopuścisz do jego nasilenia.

Czytaj dalej

Po co nam pęcherzyk żółciowy?


pęcherzykPęcherzyk żółciowy i jego funkcja

Pęcherzyk żółciowy (potocznie nazywany woreczkiem) ma ok. 10 cm długości i gruszkowaty kształt. Magazynuje i zagęszcza żółć, którą produkuje wątroba. Taka już zagęszczona żółć zwana pęcherzykową, jest potrzebna do trawienia tłuszczów.

Uwaga! U niektórych osób w pęcherzyku żółciowym powstają kamienie (złogi), które tworzą się wtedy, gdy z zebranej w pęcherzyku żółci wytrącają się jej składniki, czyli kryształki soli żółciowych oraz cholesterolu.

Czytaj dalej

Seler naciowy oczyszcza organizm


seler naciowyOczyszczanie organizmu selerem naciowym

To jedno z najstarszych warzyw na świecie. Seler naciowy przez starożytnych uznawany był za roślinę magiczną oraz kojąca nerwy. W medycynie ludowej wykorzystywano nasiona selera jako lek na wzdęcia i niestrawność oraz środek moczopędny.

Uwaga! Wielu Amerykanów wypija na początek dnia sok przygotowany z selera naciowego. Wykazuje on właściwości oczyszczające, nawilża skórę i nadaje jej aksamitną gładkość, likwiduje obrzęki i chroni przed wolnymi rodnikami.

Czytaj dalej

Test na zdrowie


Masz odwagę sprawdzić jakie jest Twoje zdrowie? Poświęć 3 minuty i wykonaj prosty test!

pomiarPrzeprowadzono badania naukowe, który udowodniły, że 15% zdrowia dziedziczymy od rodziców, 15% mogą przywrócić nam lekarze, a 70% uzależnione jest od naszego trybu życia.

Spójrz kolumnę CP po prawej stronie. To pauza kontrolna, którą za chwilę zmierzysz.

Uwaga! Profesor Buteyko twierdzi, że „Normal” (60 sekund) wskazuje złoty standard i osiągając ten wynik jesteśmy całkowicie zdrowi.

Czytaj dalej

Ból pęcherzyka żółciowego


pęcherzyk żółciowyCo robić, gdy boli pęcherzyk żółciowy?

Jeśli masz rozpoznaną kamicę żółciową, której objawy samoistnie ustępowały, możesz:

1. Przyjąć leki rozkurczowe. Może to być dowolny, dostępny bez recepty środek rozkurczowy.

2. Zażyć coś przeciwbólowego. Sprawdzają się „zwykłe” leki przeciwbólowe (np. niesteroidowe, takie jak paracetamol czy ibuprofen).

Czytaj dalej

Cholesterol – prawdy i mity


cholesterolPrawdy i mity o cholesterolu

Na temat cholesterolu krąży wiele mitów. A jaka jest prawda? Czy trzeba go obniżać za wszelką cenę?

Cholesterol tylko szkodzi

TO MIT!

To nieprawda, że tylko szkodzi. Przeciwnie, bez cholesterolu nie mógłbyś żyć, bo ta substancja tłuszczowa z grupy steroidów odgrywa bardzo ważną rolę w Twoim organizmie.

Czytaj dalej

Eliksir błonnikowy na lepsze trawienie


jabłko cynamonEliksir błonnikowy

Eliksir możesz przygotować na dwa sposoby (wersja tradycyjna i wersja „ekspresowa”).

Składniki: 250 g maślanki | 1 duże jabłko | 2 -3 łyżeczki miodu rzepakowego | 1 płaska łyżeczka cynamonu | sok wyciśnięty z połowy cytryny | 1 miarka Błonnika Primvitalnego

Przygotowanie: obrane jabłko pokrój w kostkę, przełóż do małego naczynia żaroodpornego i posyp cynamonem.

Czytaj dalej