Domowe sposoby na lepsze trawienie


jedzenieCo pomaga poprawić trawienie?

Po zjedzeniu obfitego posiłku rożnie bywa… Dzisiaj mam dla Ciebie naturalne mikstury i przekąski, dzięki którym Twój układ pokarmowy będzie dobrze pracował, a Tobie dopisz lepsze samopoczucie.

Listki cykorii na lepsze trawienie

Jeśli po posiłku często dokucza Ci uczucie przepełnienia brzucha (ale bez zgagi), przyczyną może być niestrawność spowodowana niedoborem kwasu żołądkowego.

Jak sobie pomóc?

Na pół godziny przed posiłkiem zjedz coś gorzkiego (np. klika listków cykorii lub oliwek) lub wypij filiżankę gorzkich ziółek (np. bobrka). To zwiększy wydzielanie soku żołądkowego.

Herbatka z kminku na lepsze trawienie

Na częste wzdęcia i bóle kolkowe pomoże Ci napar z owoców kminku. Pij go 2 razy dziennie.

Nie bez przyczyny są one składnikiem herbatek dla małych dzieci. Skutecznie przeciwdziałają tego typu dolegliwościom.

Przygotowanie naparu: łyżkę zmiażdżonych owoców zalej szklanką wrzącej wody, przykryj na 15 minut, odcedź.

Sok z ziemniaków na lepsze trawienie

Miewasz zgagę? Gdy często występuje, może sprzyjać zapaleniu przełyku i próchnicy zębów, bo pozbawia ślinę ochronnych właściwości.

Jak sobie pomóc? 

3 razy dziennie, przed jedzeniem pij 1-2 łyżki stołowe soku ze świeżych ziemniaków (najlepiej o czerwonej skórce).

Marchwiowy koktajl na lepsze trawienie

Badania wykazały, że co 5 osoba ma zaparcia.

Uwaga! Jeśli są przewlekłe, mogą być przyczyną żylaków odbytu, a nawet raka jelita grubego.

Jak sobie pomóc?

Dostarczaj organizmowi więcej błonnika, np. codziennie pijąc sok z 3 marchewek z dodatkiem 2 łyżek mielonego siemienia.

Odwar z mniszka lekarskiego na lepsze trawienie

Twoja wątroba jest w nie najlepszej kondycji i wytwarza za mało żółci? Pomoże Ci odwar z mniszka lekarskiego, który pobudzi organ do pracy, zapobiegnie wzdęciom i ochroni Cie przed kamicą.

Przygotowanie: łyżkę suszonych korzeni i kwiatów zalej 2 szklankami letniej wody i gotuj 20 minut na wolnym ogniu, a następnie odcedź.

Uwaga! Domowe leczenie może być bardzo pomocne, jednak zgłoś się do lekarza, jeśli występują np.: smoliste stolce, przewlekłe zmęczenie, utrata masy ciała (mogą świadczyć o chorobie wątroby).

Jeśli chcesz, pamiętaj wesprzeć wątrobę regenerującym Lignanem Primvitalnym: 

Ostropest witalny Lignan Primvitalny: remedium z czasów Chrystusa na chorą wątrobę i osłabiony woreczek żółciowy»

Zawarty w nim czyściutki Ostropest plamisty pomaga zregenerować hepatocyty — komórki, które odpowiadają za produkcję żółci. Dzięki jego działaniu, możemy z większym spokojem posilać się ulubionymi potrawami, bez większych obaw o kolki i niedomagania trawienne. Oczywiście, Ostropest nie jest remedium, które zastąpi dobre nawyki żywieniowe. Te zawsze — powtarzam — zawsze wiodą prym w doskonaleniu zdrowia układu trawiennego.

Miłego dnia 😉

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s