Minikuracja odkwaszająca


cytrynaW jaki sposób odkwasić organizm?

Kilka ostatnich miesięcy było dla Ciebie wyjątkowo męczące? Pamiętaj, że uczucie przewlekłego zmęczenia, nieustępujące mimo snu i relaksu, może być oznaką zakwaszenia organizmu. Podobnie jak bóle głowy, zaparcia i problemy z cerą.

Uwaga! To stan, w którym Twoje wewnętrzne pH jest zbyt niskie (jego wartość wynosi 6 lub mniej). Aby je podwyższyć, wystarczy czasem prosty sposób.

Woda z cytryną

Rano pij na czczo wodę z cytryną (do szklanki wody dodaj sok z połowy owocu). Mimo kwaśnego smaku cytryna to jeden z najbardziej zasadotwórczych i odkwaszających pokarmów.

Warzywa na kolację

Na kolację jadaj porcję warzyw, takich jak:

  • brokuły;
  • brukselka;
  • buraki;
  • kabaczek;
  • kalafior;
  • karczochy;
  • marchew;
  • ogórek;
  • seler;
  • szparagi.

Mają pożądane wysokie pH (równe nawet 10) i skutecznie pomagają podwyższyć je w zakwaszonym organizmie.

2 razy w tygodniu probiotyki

Gdy dostarczysz sobie dobrych bakterii (tzw. probiotyki), poprawisz mikroflorę i zapewnisz ochronę przed infekcjami, również tymi intymnymi (np. grzybica pochwy).

Regularnie jadaj kiszone warzywa (np. kapustę, ogórki) oraz fermentowane produkty mleczne (kefir, jogurt naturalny). Łącz je z cykorią, która jest naturalną pożywką dla dobrych bakterii.

Zdrowsza wątroba jest brakującym ogniwem do bardziej promiennego i młodzieńczego ciała – zdrowia, samopoczucia i krzepy!

Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia😉

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s