Sok z czarnej porzeczki pomaga na wątrobę


Sok z czarnej porzeczki pomaga na wątrobęCzarna porzeczka w leczeniu wątroby

Oprócz owoców róży i rokitnika owoce czarnej porzeczki są najbogatszym źródłem witaminy C. Zawierają też witaminy P i K. Czarna porzeczka jest również źródłem węglowodanów (fruktoza i glukoza), a skład chemiczny uzupełniają kwasy organiczne, pektyny, barwniki, związki mineralne, aminokwasy, enzymy i olejki eteryczne.

Liście zawierają witaminy: A, C, B1, B2, B6, PP i dużo soli mineralnych (wapń, żelazo, bar i miedź).

Walory lecznicze czarnej porzeczki

To przede wszystkim doskonały lek przeciwreumatyczny. Leczy się nim także choroby płuc, kamicę moczanową, migreny i żółtaczkę. Owoce czarnej porzeczki są niezastąpionym lekiem przy chorobach gośćcowych, miażdżycy, przewlekłych nieżytach pęcherza, kamicy dróg żółciowych, nieżytach żołądka, kolkach, biegunkach, dolegliwościach serca.

Czytaj dalej

Sok z brukselki pomaga na trzustkę


Sok z brukselki pomaga na trzustkęKuracja sokiem z brukselki na trzustkę

Brukselkę wyhodowano kilkaset lat temu w Belgii (nazwa jest nawet kojarzona z belgijską stolicą – Brukselą). Prawdopodobnie wczesną formę tego warzywa uprawiali starożytni Rzymianie.

Dzisiaj brukselka jest najbardziej znana i rozpowszechniona w Europie i Stanach Zjednoczonych.

Brukselkę możesz jadać zarówno świeża, jak i mrożoną.

Jest doskonałym źródłem witaminy C. Znajdziesz tam jeszcze witaminę: E, K B1, B2. Oprócz tego zawiera duże ilości żelaza, potasu i indoli, które zapobiegają nowotworom.

Składniki mineralne to: magnez, miedź, cynk, fosfor, chlor, jod.

Czytaj dalej

Przesilenie wiosenne


Przesilenie wiosenneCzy to przesilenie wiosenne?

Gdy nadchodzi wiosna, Twój organizm jest osłabiony i trudno mu się przestawić na energiczne działanie. Zmiana pogody i soki ciśnienia nie ułatwiają sytuacji, bo większosc osób to meteopaci (osoby, które są nadmiernie wrażliwe na zmiany pogody).

Przesilenie wiosenne możesz odczuwać nawet przez kila tygodni. Trudniej Ci wtedy funkcjonować (pracować, wypełniać obowiązki domowe).

Uwaga! Jeżeli to możliwe, to właśnie teraz weź urlop. Według naukowców najlepszymi miesiącami na odpoczynek (oprócz listopada) są marzec i kwiecień. Co najmniej dwa, a jeszcze lepiej trzy tygodnie urlopu w tym czasie to naprawdę dobry pomysł.

Czytaj dalej

Eliksiry piękności


Eliksiry pięknościNaturalne eliksiry piękności

Wygładzają, oczyszczają, ujędrniają. Wybierz ten, który najlepiej posłuży Twojemu ciału, cerze, włosom. Czysty lub w kosmetykach.

Olej kokosowy

Olej kokosowy od stuleci używany jest przez Afrykanki czy Hawajki – doskonale nawilża. Nierafinowany z pierwszego tłoczenia działa antybakteryjnie i rzadko uczula.

W temperaturze pokojowej ma postać stałą. Może być użyty do demakijażu oczu (nakłada się niewielką ilosć oleju na wacik zwilżony ciepła wodą i zmywa makijaż).

Polecany jest jako odżywka na suche włosy, nakłada się go przed myciem, od połowy pasm.

Czytaj dalej

Koktajle pełne witamin


Koktajle pełne witamin4 witaminowe koktajle

Koktajle są łatwo przyswajalne i sycące. Szklanka takiego napoju dostarczy Ci wiele cennych składników.

Mogą poprawić odporność, ale także polepszyć nastrój i sen. Poprawią apetyt, a przy problemach z zaparciami ułatwią wypróżnienia.

Są podporą zdrowia – dostarczą Ci nawet kilkunastu dobroczynnych składników, m.in.:

  • białko;
  • tłuszcz;
  • węglowodany;
  • błonnik;
  • chlorofil;
  • witaminy i minerały.

Czytaj dalej

Jak zrobić zdrową kawę?


Jak zrobić zdrową kawęZdrowa kawa

Najpopularniejsza kawa, to ta z mleczkiem lub ze śmietanką. Jednak warto skusić się na inne, zdrowsze dodatki.

Mało kto wie, że śmietanka w proszku zawiera konserwanty, barwniki, tłuszcz, cukier, które tuczą, powodują choroby układu krążenia i cukrzycę.

Natomiast mleczko do kawy zawiera też szkodliwe substancje (fosforan i cytrynian sodu). Niszczą one zęby i przyspieszają utratę wapnia z kości.

Wybierz wiec zdrowsze dodatki do kawy.

Czytaj dalej

Cholesterol na powiekach


Cholesterol na powiekachNadmiar cholesterolu w organizmie

Nadmiar cholesterolu może się ujawniać nie tylko w badaniu krwi, ale i w formie zmian na skórze. W wewnętrznych kącikach oczu mogą pojawić się grudki o żółtawobiałym kolorze.

Uwaga! To żółtaki, czyli kępki żółte. Mogą być też na powiekach, plecach, pośladkach, rękach, nogach (w okolicy ścięgna Achillesa, stawów, np. kolan, łokci).

Czytaj dalej

Sposoby łagodzenia przejedzenia


Sposoby łagodzenia przejedzeniaPrzejedzenie – jak sobie poradzić?

Po okresie postu przyszły święta i często zapominamy o rozsądku i przedświątecznych obietnicach. Rzadko komu udaje się zachować umiar i nie przejeść kuszącymi specjałami.

Uwaga! Słodkie, tłuste i obfite posiłki bardzo obciążają wątrobę. Jeśli nie możesz się powstrzymać, jedz małe porcje.

Czytaj dalej

Sok grejpfrutowy pomaga na wątrobę


Sok grejpfrutowy pomaga na wątrobęGrejpfrut w leczeniu wątroby

Grejpfrut jest bogatym źródłem witamin i soli mineralnych. Posiada większą ilość enzymów niż inne cytrusy. Skóra grejpfruta zawiera glukozę, fruktozę, sacharozę, celulozę, pektyny, kwasy cytrynowy, sole mineralne, olejki eteryczne i glikozydy.

Właściwości leczenie grejpfruta

Witaminy i sole mineralne zawarte w grejpfrucie wzmacniają i utrzymują elastyczność naczyń krwionośnych, wspierają procesy krwiotwórcze, wspierają siły odpornościowe organizmu.

Zawarte w nim pierwiastki śladowe pobudzają czynności mięśnia sercowego.

Czytaj dalej

Naturalny zastrzyk energii


Naturalny zastrzyk energiiZdrowa energia

Gdy często jesteś zmęczony, może to być znak, że Twój organizm potrzebuje witamin lub minerałów, ale także np. tlenu czy dobrych bakterii. Tak też reaguje on na toksyny, które pochodzą np. z zanieczyszczonego powietrza.

Uwaga! Popraw swoją kondycję, stosując naturalne leki. Są naprawdę skuteczne. Ale jeśli nie odczujesz poprawy, poradź się lekarza.

Czytaj dalej