Kasza odtruwa organizm


Kasza odtruwa organizmKasza pomaga odtruć organizm

Kasze wspaniale oczyszczają organizm z toksyn, ułatwiają więc odchudzanie bez uczucia głodu i jednocześnie zapobiegają nowotworom. Jedz kasze jak najczęściej, a raz w tygodniu dodawaj je do każdego posiłku.

Dla zdrowia i świetnej figury 🙂

Najważniejsze zasady odtruwającej kuracji

1. Porcję kaszy jadaj codziennie, a zaś w jeden wybrany dzień tygodnia (np. piątek) komponuj jadłospis tak, by kasza stanowiła 30-50% każdego posiłku.

2. Sezonowe warzywa (najlepsze są surowe i gotowane) – powinny stanowić 25% Twojego codziennego pożywienia.

Uwaga! Jedz warzywa strączkowe (fasolę, groch, soczewicę, soję, bób), bo z kaszami tworzą wysokobiałkowy, antynowotworowy duet.

3. Przeżuwaj bardzo dokładnie każdy kęs. W diecie jest dużo ziaren, którymi szybciej się w ten sposób nasycisz i łatwiej je strawisz.

4. Codziennie wypijaj, poza wodą mineralną (ok. 1,5 l) 3 filiżanki antyrodnikowej zielonej herbaty.

Jakie kasze najlepiej działają?

Niezależnie od rodzaju – kasza ma same zalety. Przede wszystkim zachowuje niemal wszystkie wartości odżywcze ziarna, z którego została zrobiona.

Uwaga! To bogate źródło węglowodanów złożonych, które są niezbędne do pracy wszystkich komórek organizmu. Mnóstwo w niej błonnika, a także witaminy B, dzięki którym oczyszcza układ trawienny i wzmacnia siły obronne.

W kuracji odtruwającej organizm najważniejsza rolę powinny odgrywać trzy gatunki kaszy.

Kasza gryczana w kuracji odtruwającej organizm

Jest bogatym źródłem rutyny, która uszczelnia ścianki naczyń krwionośnych, a poza tym znajdujący się w niej cynk odgrywa ważną rolę w procesach metabolicznych zachodzących w układzie odpornościowym.

Kasza jaglana w kuracji odtruwającej organizm

Jest zasadotwórcza, zatem usuwa z organizmu toksyny powstałe z jedzenia zakwaszających produktów (np. cukru, mąki pszennej).

Uwaga! Zawarte w niej antyoksydanty (substancje wychwytujące wolne rodniki, jednej z przyczyn nowotworów), zapobiegają powstawaniu komórek rakowych.

Kasza jęczmienna w kuracji odtruwającej organizm

Są trzy typy kaszy z jęczmienia:

  • pęczak (ziarna w całości);
  • mazurska (łamana);
  • perłowa (rozdrobniona).

Wśród składników wskazujących działanie przeciwutleniające, a zarazem przeciwnowotworowe znajduje się selen oraz witamina E.

Proste remedium na trudne problemy…

Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia 😉

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s