Aromaterapia


AromaterapiaNa czym polega aromaterapia?

Specjaliści od aromaterapii od dawna przekonują o dobroczynnym wpływie zapachów na nasze zdrowie. Możesz przekonać się o tym sam, uprawiając intensywnie pachnąc rośliny w ogródku, na parapecie i na balkonie.

Jak to możliwe, że zapach może łagodzić rożne dolegliwości?

Olejki eteryczne docierając przez nos do mózgu oddziałują na konkretne komórki nerwowe i tak np. aromaty, które mają właściwości przeciwbólowe osłabiają aktywność zakończeń nerwów, a rośliny wydzielające olejki eteryczne o działaniu rozkurczowym pozwalają działać na te nerwy, które odpowiadają za pracę i napięcie mięśni.

Warto zatem wiedzieć, jakie rośliny wybrać, by poczuć się lepiej.

Lawenda

To ziele wąchaj, gdy masz przed sobą ciężki dzień, narzekasz na kłopoty z zasypianiem, miewasz chandrę. Lawenda łagodzi ból głowy.

Olejkiem lawendowym możesz natrzeć skroni lub dodać go do kąpieli. Jeśli kupisz wodę toaletową, żel pod prysznic lub balsam do ciała, aromat lawendy pozostanie na skórze dłużej.

Skrop nim też poduszkę i lampkę nocną.

Rozmaryn

Rozetrzyj w dłoniach kilka listków (igiełek) rozmarynu, gdy masz niskie ciśnienie, chcesz się odprężyć. Olejek rozmarynowy pomoże także przy apatii, bólach reumatycznych oraz przy infekcjach górnych dróg oddechowych.

Uwaga! Rozcieńczony olejek rozmarynowy zalecany jest przy łupieżu i aby zahamować nadmierne przetłuszczanie się włosów.

Bazylia

Gdy czujesz, że zaczyna „brać” Cie przeziębienie, masz katar, kaszel z liści bazylii przygotuj inhalację. Ma ona sile właściwości antywirusowe i antybakteryjne. Oprócz inhalacji warto z niej wtedy przygotować napar do picia.

Aromat bazylii działa ponadto rozkurczowo na napięte mięśnie, łagodzi stres, odpędza czarne myśli.

Uwaga! Olejku bazyliowego nie stosuj za często.

Rumianek

Oprócz leczenia rozmaitych dolegliwości skórnych (działa odkażająco i ściągająco), rumianek możesz z powodzeniem wykorzystać do leczenia nerwobólów, relaksu, kojenia nerwów, bo jego aromat ma właściwości przeciwbólowe i uspokajające.

Uwaga! Kobiety w pierwszych miesiącach ciąży nie powinny go jednak stosować zewnętrznie ani wdychać.

Pelargonia

Warto ją posadzić na balkonie. Intensywny zapach pelargonii działo wyciszająco, koi nerwy, ale też dodaje energii.

Ludzie chorują z powodu toksyn — chemicznych substancji i metali ciężkich,które zanieczyszczają organizm..

Jak możesz pomóc sobie i swojej rodzinie: Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia 😉

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s