Problemy z wątrobą – zalecenia św. Hildegardy


Problemy wątrobowe Św. Hildegarda twierdziła, że skutkiem zaburzeń w pracy wątroby jest „zgnilizna i śluz”. Aby oczyścić z nich organizm (zwłaszcza drogi oddechowe, w tym płuca) należy stosować eliksir z języcznika zwyczajnego. Uwaga! Składniki do przygotowania mikstury kupisz gotowe w postaci przyprawy do napoju z języcznika. Wystarczy do niej dokupić wino i miód. Eliksir z… Czytaj dalej Problemy z wątrobą – zalecenia św. Hildegardy

Jak rozpoznać udar mózgu?


Udar mózgu To poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia, ale na szczęście możesz je wcześnie rozpoznać, bowiem organizm zwykle wysyła sygnały ostrzegawcze. Pogorszenie sprawności intelektualnej Masz problemy z koncentracją i pamięcią? Mogą to być najwcześniejsze objawy niedokrwienia mózgu grożącego udarem (zwłaszcza jeśli masz wyższe wykształcenie). Zwykle pojawiają się jako pierwsze, gdy tętnice mózgowe są… Czytaj dalej Jak rozpoznać udar mózgu?

Jak jeść kwiaty?


Kwiaty na Twoim talerzu Kwiaty mogą nie tylko zdobić, ale też wzbogacić Twój jadłospis. Na pewno nie dziwi Cię spożywanie kalafiora, brokułu, a przecież to są właśnie kwiaty jadalne. Są oczywiście kwiaty, których pod żadnym pozorem nie można jeść, bo są trujące. Dlatego warto wiedzieć, jakie kwiaty można bez obaw jeść, które będą ucztą nie… Czytaj dalej Jak jeść kwiaty?

Oranżada truskawkowa


Na upały: oranżada truskawkowa Jest wynikiem eksperymentów ogrodników holenderskich, które polegały na skrzyżowaniu amerykańskiego gatunku poziomki wirginijskiej i chilijskiej. Działo się to w XVIII wieku. Truskawki są bogatym źródłem witamin (C, B2, B1 i trochę witaminy A), prawie wszystkich makro-i mikroelementów (żelazo, wapń, fosfor, magnez, mangan), pektyn, kwasów organicznych (kwas cytrynowy, jabłkowy, salicylowy), węglowodanów (fruktoza,… Czytaj dalej Oranżada truskawkowa

Odkładanie na później


Odkładać, nie odkładać? Prokrastynacja (nowa choroba cywilizacyjna) – polega na chorobliwym odsuwaniu obowiązków. Cierpi na nią coraz więcej osób. Dlaczego odkładamy ważne rzeczy na ostatnią chwilę? Powodów jest tysiące, a odkładane sprawy nie znikają, lecz się spiętrzają. Strach przed wykonaniem jakieś czynności zabiera nam więcej czasu i energii niż samo jej wykonanie. Ale uwaga 🙂… Czytaj dalej Odkładanie na później

Oczyszczający koktajl z kiwi


Koktajl z kiwi Koktajl jest bogatym źródłem witamin. Kiwi pomoże wzmocnić odporność i chroni przed infekcjami, depresją oraz nowotworami. Ogromna dawka witaminy C chroni serce i zapobiega miażdżycy. Uwaga! Spożywając 3 kiwi dziennie zredukujesz nadciśnienie, ponieważ kiwi jest bogatym źródłem potasu, a ponadto ten owoc to bardzo dobra broń w walce z wysokim cholesterolem i… Czytaj dalej Oczyszczający koktajl z kiwi

Jak pobudzić swój mózg?


Pobudź swój mózg do lepszej pracy Szybkość przetwarzania informacji w mózgu mniej więcej od 30. roku życia przeważnie ulega spowolnieniu. Nie martw się – są sposoby, by temu zapobiec 🙂 Mózg lubi ruch na świeżym powietrzu A dokładniej oddychać świeżym powietrzem, w którym dominują jony ujemne. Uwaga! Cząsteczki powietrza o ładunku ujemnym występujące wokół każdej… Czytaj dalej Jak pobudzić swój mózg?

Dlaczego warto jeść młode warzywa?


Młode warzywa Świeża botwinka, jędrna marchew, krzepka kalarepka, młody bób, szczaw czy ziemniaki kuszą smakiem i są niezwykle zdrowe. Młode warzywa są bardzo bogatym źródłem witamin i składników mineralnych. Możesz je wykorzystać właściwie w 100%, nie tylko na surowo, ale także po ugotowaniu. Uwaga! Młode warzywa (w przeciwieństwie do dojrzałych, a zwłaszcza tych, które są… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść młode warzywa?

Jak zadbać o siebie w pracy?


Zadbaj o siebie w pracy Twoją jedyną aktywnością w pracy jest pójście do ksero lub drukarki? To nie dziw się, że masz kłopoty z zaparciami, bólem głowy i nadprogramowymi kilogramami. Uwaga! Możesz poprawić stan swojego zdrowia, m.in. lepiej planując swoje posiłki. Regularne posiłki to absolutna podstawa Przez osiem godzin musisz zjeść dwa posiłki: drugie śniadanie… Czytaj dalej Jak zadbać o siebie w pracy?

Zupy odchudzające


Najsmaczniejsze zupy odchudzające Jesteś na diecie i rezygnujesz z jedzenia pierwszego dania obiadowego? Robisz poważny błąd. Codzienne spożywanie zup powoduje, iż do organizmu trafia o 100-200 kalorii mniej niż wtedy, gdy sobie ich odmawiasz. Uwaga! Zupy są kaloryczne, a równocześnie lekkostrawne i zapewnią Ci uczucie sytości. Dzięki temu zjesz mniejsze drugie danie, ale też nie… Czytaj dalej Zupy odchudzające