Dlaczego warto jeść sery?


Sery – dlaczego warto je jeść? 4 tys. na świecie i ok. 90 w Polsce. Obecnie tyle gatunków sera się produkuje. Prawdziwy żółty ser jest pyszny i bardzo zdrowy. Jest on najlepszym źródłem (ze wszystkich produktów mlecznych) wapnia wzmacniającego kości, zęby i paznokcie. Uwaga! Cztery plasterki żółtego sera pokryją Twoje dzienne zapotrzebowanie na wapń. Oprócz… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść sery?

Dieta nasienna


Rewelacyjne działanie diety nasiennej Nasiona są idealnym produktem dla,osób, które chcą schudnąć bez obawy, ze zabraknie im mikroelementów. Zadbają tez o urodę: wygładzą skórę i dodadzą blasku włosom. Komosa ryżowa w diecie Jest źródłem niezbędnych aminokwasów, magnezu, witaminy E i z grupy B, żelaza, potasu, wapnia, fosforu. Uwaga! Najbardziej wartościowa jest czarna komosa, bo ma… Czytaj dalej Dieta nasienna

Dlaczego warto jeść jabłka?


Jedno jabłko dziennie oddala zawał serca i udar Jabłka wzmocnią serce, usprawnia trawienie, wspomogą odchudzanie, pomogą przy zaparciach, oczyszczą organizm z toksyn. Jabłka surowe Są małokaloryczne (100 g, czyli małe jabłko dostarczy Ci ok. 52 kcal), dlatego są podstawą diet odchudzających. W jego miąższu kryją się pektyny, cukry (glukoza i fruktoza), a także witaminy: A,… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść jabłka?

Dynia oczyszcza przewód pokarmowy z groźnych pasożytów


Dynia w oczyszczaniu przewodu pokarmowego Dynia to bogate źródło witamin i minerałów. Dostarczy zwłaszcza niezbędnego mężczyznom cynku, a przy tym jest niskokaloryczna. Świeże pestki dyni pomogą pozbyć się owsików, tasiemca i innych pasożytów. Króluje na naszych stołach od końca września nawet do końca stycznia. Dynia to warzywo, które bardzo dobrze się przechowuje i idealnie nadaje na… Czytaj dalej Dynia oczyszcza przewód pokarmowy z groźnych pasożytów