7 zdrowotnych zalet soli


7-zdrowotnych-zalet-soliJakie zdrowotne zalety ma sól?

Sól to związek chloru i sodu, a to elektrolity, które usprawniają funkcjonowanie układu nerwowego, pracę mięśni i gospodarkę wodą organizmu. W Polsce sól dodatkowo wzbogaca się w jod, pierwiastek, który rzadko występuje w potrawach, a niezbędny dla zdrowia.

Uwaga! Odpowiednia dawka soli (1 łyżeczka dziennie) jest wręcz niezbędna dla zdrowia.

Sól wspomaga pracę mięśni

Sód współpracuje z potasem, powodując kurczenie i rozkurczanie mięśni. Bez tych dwóch pierwiastków niemożliwa byłaby praca np. serca.

Sól reguluje funkcjonowanie tarczycy

To zasługa jodu. Jeśli wciąż odczuwasz zmęczenie, masz suchą skórę lub przytyłeś (a nie jesz więcej niż zwykle), być może brakuje Ci tego pierwiastka. Uzupełnisz go dodając do potraw wzbogaconą jodem sól kuchenną.

Sól obniża tętno

Twój puls jest nienaturalnie wysoki, a ciśnienie masz niskie? Wypij szklankę wody ze sporą szczyptą soli. Sód reguluje ciśnienie osmotyczne w tkankach.

Sól zmniejsza stres i poprawia samopoczucie

Sól odpowiada za zwiększenie wydzielania oksytocyny (hormon miłości), działa kojąco na nerwy i … poprawia męską sprawność.

Sól likwiduje migrenę

Ból głowy spowodowane są m.in. niedoborem sodu oraz nadmiernym wydzielaniem neuroprzekaźnika zwanego serotoniną. Jej poziom wyreguluje sól.

Mikstura na migrenę: do szklanki wody wciśnij sok z 1 cytryny i dodaj 1 łyżeczkę soli. Wymieszaj i wypij, gdy poczujesz, ze nadchodzi ból. Gdy często masz migreny, stosuj profilaktycznie z 1/4 łyżki soli.

Sól ma właściwości antyseptyczne

Wzmacnia odporność organizmu i przyspiesza leczenie stanów zapalnych. Magazynuje się w skórze, nie przepuszczając mikrobów. Działa też leczniczo na ból gardła (2 łyżki soli rozpuść w szklance wody, płucz 3 razy dziennie).

Sól zapobiega skurczom oskrzeli u astmatyków

Przynosi ulgę w chorobach dróg oddechowych.

Inhalacja na zatkany nos: wlej do miski gorąca wodę i wsyp garść soli. Nachyl się nad naczyniem, narzuć na głowę ręcznik i wykonaj kilka głębokich wdechów i wydechów. Podczas przeziębienia inhalację powtarzaj 3-4 razy dziennie.

Oto sposoby, którymi sama się wyleczyłam, bez tabletek i lekarzy… Przyjmując styl życia taki, jaki ogólnie jest nam znany, zdrowia sobie nie wypracowałam. Przeciwnie…

Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia 😉

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s