Oczyść wątrobę na wiosnę


Jak oczyścić wątrobę na wiosnę?

Kuracji oczyszczającej wątrobę nie możesz rozpocząć z dnia na dzień. Najpierw musisz odstawić kilka produktów (głównie używek), aby była naprawdę skuteczna.

Po czym poznasz, że potrzebujesz oczyszczania:

  • zaczerwienienie skóry w okolicach kciuka i małego palca;
  • cienie i worki pod oczami;
  • spód języka w kolorze żółtym;
  • częste infekcje;
  • gorycz w ustach;
  • wzdęcia brzucha i biegunki;
  • niestrawność po jedzeniu;
  • częste skurcze łydek i rąk;
  • ciągłe zmęczenie i senność;
  • rozdrażnienie, nerwowość, lęk;
  • problemy z koncentracją;
  • nie możesz zrobić prawą nogą kroku tej samej długości co lewą.

Przygotowanie do oczyszczania wątroby

W ciągu 1. tygodnia zrezygnuj z kawy, herbaty, papierosów, alkoholu, cukru i słodyczy, mięsa, nabiału. To nie będzie łatwe, dlatego zacznij od ograniczenia ich ilości stopniowo, od pierwszego – tak, aby ostatniego całkowicie je odstawić.

1. Zamiast kawy naturalnej pij kawę zbożową.

2. Herbatę czarną zastąp zieloną lub herbatkami ziołowymi (np. z ostropestu plamistego, który działa oczyszczająco).

3. Zamiast cukrem dosładzaj napoje miodem. Nie jedz słodyczy ani ciast.

4. Sól zastąp przyprawami – estragonem, tymiankiem, oregano, bazylią.

5. Nie jedz jajecznicy na śniadanie, tylko owsiankę na wodzie z dodatkiem startego jabłka.

6. Zmniejsz porcję mięsa i nie smaż go, tylko przyrządzaj na parze lub w piekarniku.

7. Jedz więcej surowych i gotowanych warzyw (brokuły, marchew, seler) oraz kasz (dowolny rodzaj). Są źródłem błonnika, który wymiata z organizmu to, co w nim zalega.

Czas na utrwalenie

W drugim tygodniu dzień zaczynaj od szklanki ciepłej wody z łyżką cytryny i odrobiny miodu.

Jedz zupy-kremy z warzyw oraz kasze z warzywnym leczo – nie będziesz czuł się głodny.

Uwaga! W ciągu dnia popijaj dużo wody niegazowanej (2 litry), zieloną herbatę albo herbatki ziołowe (np. ze skrzypu polnego, rumianku).

Kuracja oczyszczająca wątrobę

Codziennie na czczo pij szklankę świeżego soku z buraków z dodatkiem soku z 1 marchewki lub jabłka.

Uwaga! Nigdy nie pij samego soku z buraków, bo podrażnisz żołądek.

Jedz to samo, co w 2 tygodniu.

Dużo się ruszaj – np. chodź na spacery, wykonuj ćwiczenia gimnastyczne.

Uwaga! Gdy złapie Cie głód, zjedz pieczone jabłko z dodatkiem miodu i cynamonu.

Raz dziennie, na godzinę, na wątrobę połóż termofor lub poduszkę elektryczną, aby ja ogrzać – będzie lepiej pracowała.

Miałem zniszczoną wątrobę, a teraz… Pewien znany dietetyk zmieszał 2 składniki, które odnawiają wątrobę w niecałe 30 dni…

Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia 😉

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s