Jak pokonać przesilenie wiosenne?


Przesilenie wiosenne

Przemęczenie, trudności z koncentracją, spadek kondycji, rozdrażnienie i gorsze samopoczucie to symptomy przesilenia wiosennego, na które cierpi połowa Europejczyków. Spada też odporność organizmu, dlatego częściej zapadamy o tej porze roku na różne infekcje.

Według naukowców, za spadek formy i brak energii po zimie odpowiadają m.in. wahania hormonu serotoniny, a ponadto z wiekiem coraz trudniej organizmowi przestawić się z trybu zimowego na wiosenny.

To wszystko sprawia, że nasz organizm potrzebuje wewnętrznego wsparcia. Moc dadzą Ci żeń-zeń, guarana, zielona herbata, yerba mate.

Uwaga! Nie zapominaj o odpowiedniej dawce ruchu na świeżym powietrzu i dobrze zbilansowanej diecie.

Guarana na przesilenie wiosenne

Z nasion guarany Indianie sporządzają energetyczny napój, który jest bogatym źródłem kofeiny i postawi każdego na nogi. Guarana doda Ci energii, pomoże spalić tłuszcz, poprawi trawienie,m przyspieszy przemianę materii.

Zielona herbata na przesilenie wiosenne

Chińczycy stosują aromatyczny napar z zielonej herbaty jako remedium na ospałość, zmęczenie, brak witalności. Zielona herbata pomoże także na bóle głowy oraz problemy z układem krążenia i trawieniem.

Yerba mate na przesilenie wiosenne

Napar z yerba mate zawiera więcej kofeiny niż kawa lub herbata. Należy ją parzyć wodą o temp. 70 st. C. Doskonale pobudza, przyspiesza spalanie tłuszczu, poprawia koncentrację i pracę serca.

Żeń-szeń na przesilenie wiosenne

Ten niezwykły korzeń Chińczycy stosowali już 5 tys. lat temu. Wzmacnia układ immunologiczny, zwiększa sprawność fizyczną i umysłową, polepsza wydajność organizmu.

Jaka jest jedna, najważniejsza porada, jeśli chodzi zachowanie dobrego zdrowia? Co samemu możesz zrobić, żeby nie być chorym? Co w największym stopniu wpływa na nasze zdrowie i co jest główną przyczyną chorób i problemów ze zdrowiem?

Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia 😉

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s