Odkwaszanie organizmu na wiosnę


Odkwaszanie organizmu

Możesz zyskać energię, lekkość, zdrowie, bo odkwaszanie to oczyszczanie organizmu z produktów, które wywołują choroby.

Jak odkwasić organizm?

Wyznacz 2-3 dni w tygodniu, podczas których będziesz jadł wyłącznie warzywa, owoce i kasze, które działają odkwaszająco. W pozostałych dniach ogranicz jedzenie mięsa, jajek, dżemów, słodyczy, a także picie kawy i herbaty.

Uwaga! Pij 2 litry wody z sokiem z 3 cytryn. Odkwaszanie powinno potrwać 2-3 tygodnie.

Przykładowy jadłospis w odkwaszaniu organizmu

Śniadanie

Zagotuj 1/2 szklanki kaszy jaglanej. Dodaj szczyptę soli i pól utartego jabłka, 3-4 orzechy.

Uwaga! Gdy złapie Cię głód, sięgnij po owoc.

Obiad

Ugotuj szklankę kaszy gryczanej, dodaj do niej ugotowaną polówkę kalafiora i 2 marchewki. Z włoszczyzny ugotuj zupę, zmiksuj ją i zjedz o godz. 13,15,17 w małych porcjach.

Kolacja

Porwij kilka liści sałaty, skrop oliwą i przypraw. Selera obierz i pokrój w plastry, skrop oliwą, piecz 20-25 minut. Podawaj z sałatą.

Tego lepiej nie jeść i nie pić…

Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia 😉

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s