Jak oczyścić drogi oddechowe?


Kuracja oczyszczająca drogi oddechowe Jeżeli ciągle pokasłujesz, to znak, że Twoje płuca są zanieczyszczone. Powodem mogą być infekcje, alergie oraz smog. Warto się wzmocnić. Kuracja oczyszczająca drogi oddechowe powinna być przeprowadzona 2 razy do roku: przed latem i przed zimą, bo w tych porach najczęściej mamy do czynienia ze smogiem = latem sprzyjają mu wysokie… Czytaj dalej Jak oczyścić drogi oddechowe?

Dlaczego warto jeść natkę, szczypior i koperek?


7 powodów, dla których warto jeść natkę, szczypior i koperek Kolor pożywienia jest równie ważny, co jego wartość odżywcza. Barwniki roślinne biorą udział w transporcie tlenu, azotu oraz witamin. O tej porze roku szczególne znaczenie ma zieleń. Odpowiedzialny za nią chlorofil absorbuje energię słoneczną, zwiększa odporność, a także chroni przed anemią i wolnymi rodnikami. Uwaga!… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść natkę, szczypior i koperek?

Dlaczego warto jeść rzeżuchę?


7 powodów, dla których warto jeść rzeżuchę Tania i niewymagająca w uprawie rzeżucha jest doskonałym źródłem witamin: A., C, K, a także B2, B6, kwasu foliowego oraz szczególnie cennych w diecie dojrzałych kobiet składników mineralnych: wapnia, żelaza, magnezu, potasu, jodu, miedzi i manganu. Uwaga! Z względu na dużą zawartość witaminy C rzeżuchę poleca się uzależnionym… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść rzeżuchę?

Dlaczego warto jeść sałatę?


7 powodów, dla których warto jeść sałatę Zielony kolor liści sałaty to zasługa chlorofilu, który działa bakteriobójczo, przyspiesza gojenie ran, chroni przed zarazkami i pomaga pokonać infekcje. Sałata dostarcza też witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i indoli – związków o działaniu przeciwnowotworowym. Uwaga! Sałatę najlepiej rwij, a jeśli musisz ją kroić, rób to nożem ceramicznym lub drewnianym.… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść sałatę?