Jak oczyścić drogi oddechowe?


Kuracja oczyszczająca drogi oddechowe

Jeżeli ciągle pokasłujesz, to znak, że Twoje płuca są zanieczyszczone. Powodem mogą być infekcje, alergie oraz smog. Warto się wzmocnić.

Kuracja oczyszczająca drogi oddechowe powinna być przeprowadzona 2 razy do roku: przed latem i przed zimą, bo w tych porach najczęściej mamy do czynienia ze smogiem = latem sprzyjają mu wysokie temperatury, a zimą zanieczyszczenia z powodu sezonu grzewczego.

Kuracja trwa 2 tygodnie i dzięki niej wzmocnisz układ odpornościowy.

Kuracja oczyszczająca drogi oddechowe: cebula przy łóżku

Przy łóżku codziennie kładź polówkę świeżo przekrojonej cebuli. Śpiąc będziesz wdychać substancje lecznicze w niej zawarte – oczyszczają płuca z flegmy.

Kuracja oczyszczająca drogi oddechowe: kurkuma

2 łyżeczki kurkumy wymieszaj z łyżeczką startego imbiru i 3 ząbkami rozgniecionego czosnku. Zagotuj szklankę wody z 4-5 łyżkami brązowego cukru. Gdy płyn zacznie wrzeć, dodaj papkę z kurkumy. Gotuj przez 5 minut.  Ostudź, przelej do słoika.

Zażywaj 2 razy dziennie po łyżeczce: przed śniadaniem i przed kolacją.

Kuracja oczyszczająca drogi oddechowe: owoce

Każdego dnia zjedz porcję owoców, które zawierają substancje regenerujące układ oddechowy:

  • suszone morele (zjedz 4-6 sztuk, są źródłem beta-karotenu, wzmacniającego układ oddechowy);
  • ciemne winogrona (zjedz 10 sztuk, dostarczą Ci flawonoidów, które oczyszczają płuca oraz chronią przed rozedmą i rakiem).

Kuracja oczyszczająca drogi oddechowe: kąpiel z eukaliptusem

Co drugi dzień do kąpieli dodawaj 4-5 kropel olejku eukaliptusowego (8 zł), który oczyszcza drogi oddechowe, łagodzi kaszel i oczyszcza z flegmy.

Kąpiel zakończ szybkim prysznicem.

Kuracja oczyszczająca drogi oddechowe: inhalacja rozmarynem

Rozmaryn świetnie oczyszcza płuca z toksyn i flegmy. 2-3 łyżeczki rozmarynu zalej szklanką wrzącej wody. Po kwadransie napar wlej do miski i dolej 2 szklanki gorącej wody. Na głowę zarzuć ręcznik, pochyl się nad miską i wdychaj lecznicze opary przez 5 minut.

Powtarzaj co 3 dni.

Oddech oczyszczający płuca…

1. Zamknij lewe nozdrze palcem i powoli wdychaj powietrze prawą dziurką nosa. Następnie zamknij prawa dziurkę nosa i powoli zrób pełen głęboki wydech lewą dziurką.

Trzy razy powtórz wdechy i wydechy, zatykając raz lewe, raz prawe nozdrze.

2. Zrób wdech nosem. Zatrzymaj powietrze w płucach przez 3 sekundy. Następnie ułóż usta jak do gwizdania i powoli wydychaj powietrze. Wydech powinien trwać 10 sekund.

Ćwiczenie wykonuj rano i wieczorem, po 15 razy.

Oba sposoby pomagają w usunięciu flegmy.

Jeśli w Twojej głowie tli się idea doskonałego zdrowia – wolności od chorób, bólu i zmęczenia . . .

Jeśli zamiast kosztownych terapii wolisz naturalne metody – zwykle tanie, często darmowe, przy tym bezpieczne . . .

Jeśli od lat dbasz o zdrowie, a wciąż masz odczucie, że tylko drepczesz w miejscu . . .

Kliknij i sprawdź»

Miłego dnia 😉

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s