Dlaczego warto jeść lebiodę?


5 powodów dla których warto jeść lebiodę To polska kuzynka komosy ryżowej, której nasiona sprzedawane są jako kasz w sklepach ze zdrową żywnością. Lebioda jest równie odżywcza. Nawet ugotowana (ale bez dodatku soli) zawiera witaminy: z grupy B, E, K oraz minerały – wapń (258 mg w 100 g), żelazo, fosfor, magnez, potas, cynk, sód,… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść lebiodę?