5 skutecznych sposobów na odtłuszczenie wątroby


Tak odtłuścisz wątrobę 1. Banany i ziemniaki na odtłuszczenie wątroby Jedz banany, które są bogatym źródłem skrobi. To cukier złożony, dzięki czemu jest wolno trawiony i nie powoduje niekorzystnego dla wątroby gwałtownego wzrostu glukozy we krwi. Sprzyja regeneracji wątroby, wspomaga jej odtłuszczenie. Są dobrym źródłem błonnika i potasu, sycą i zapobiegają przejedzeniu się, które obciąża… Czytaj dalej 5 skutecznych sposobów na odtłuszczenie wątroby

Dlaczego warto jeść kurki?


5 powodów dla których warto jeść kurki Kurki lubiane są ze względu na aromat i dlatego, że unikają ich robaki, więc podczas obierania nie trzeba wiele odrzucać. Mają jeszcze inne zalety. Są źródłem witamin z grupy B oraz D, kwas foliowy, przeciwutleniacze, fitosterol, a nawet nienasycone kwasy tłuszczowe. Są bogate w minerały: wapń, magnez (13… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść kurki?

Dlaczego warto jeść rukolę?


6 powodów dla których warto jeść rukolę Rukola często wchodzi w skład gotowych miksów sałat, choć tak naprawdę należy do rodziny kapustnych. zawiera 8 razy więcej wapnia, 5 razy więcej witamin A, C i K, a także 4 razy więcej żelaza niż popularna sałata lodowa. Jest też źródłem witaminy E i z grupy B oraz… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść rukolę?