Jakie są najczęstsze przyczyny zaparć?


Najczęstsze przyczyny zaparć U osób starszych główną przyczyną zaparć jest brak odpowiedniej dawki ruchu. Wiek ma duże znaczenie. Im jesteśmy starsi, tym stajemy się bardziej podatni na zatwardzenia. Zaparcia mogą wywołać niektóre choroby. Najczęściej wymienia się niedoczynność tarczycy, zespól jelita drażliwego, cukrzycę i depresję. Całkiem możliwe, że przyczyną są zażywane leki np. przeciwcukrzycowe, przeciwdepresyjne, na… Czytaj dalej Jakie są najczęstsze przyczyny zaparć?

5 naturalnych odtruwaczy organizmu


5 odtruwaczy organizmu Z żywności i powietrzem wchłaniasz szkodliwe substancje (m.in. pestycydy, pleśnie, metale ciężkie). Gdy jest ich mało, organizm radzi sobie z ich usuwaniem, z większą ilością nie. Dlatego musisz go wspomóc produktami neutralizującymi toksyny. Uwaga! Każdy dzień zaczynaj od wypicia na czczo szklanki przegotowanej wody z sokiem wyciśniętym z cytryny. W ten sposób… Czytaj dalej 5 naturalnych odtruwaczy organizmu

Dlaczego warto przejść na wegetarianizm?


Wegetarianizm – dlaczego warto? Przede wszystkim wegetarianie żyją dłużej, a ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne (np. nowotwory, zawały serca, cukrzyca) – jest u nich znacznie mniejsze niż u osób, których dieta jest bogata w produkty mięsne (a tym samym niekorzystne tłuszcze nasycone i bardzo dużo białka. Udowodniono to naukowo. Uwaga! Według najnowszej piramidy żywienia mięso… Czytaj dalej Dlaczego warto przejść na wegetarianizm?

Jakie zioła dobre dla trzustki?


Zioła dobre dla trzustki Gdy ostry ból brzucha pojawia się z lewej strony, promieniuje do pleców, nasila się w pozycji leżącej – może oznaczać zapalenie trzustki. Wtedy nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Jak tego uniknąć? Uwaga! Trzustce służy wszystko to, co jest dobre dla wątroby, a więc dieta niskotłuszczowa: jogurty, sery, mleko, drób, zwłaszcza… Czytaj dalej Jakie zioła dobre dla trzustki?

Dlaczego warto jeść zielone pomidory?


6 powodów dla których warto jeść zielone pomidory Dawniej zielone pomidory wykorzystywano tylko pod koniec lata, gdy nie zdążyły dojrzeć na krzaku. Teraz częściej sięgamy po nie także ze względu na ich smak i… działanie prozdrowotne. Uwaga! Jeśli cierpisz na nadkwasotę lub zgagę, unikaj zielonych pomidorów, które mogą nasilić te dolegliwości. Zielone pomidory mają właściwości… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść zielone pomidory?

Dlaczego warto jeść słonecznik?


6 powodów dla których warto jeść słonecznik? Słonecznik nazwę zawdzięcza temu, że przez cały dzień odwraca się do słońca i dlatego jego nasiona są prawdziwą bomba zdrowia! Chociaż jego pestki można kupić przez cały rok (łuskane i niełuskane, surowe, prażone), to świeże mają najwięcej wartości zdrowotnych. Słonecznik przeciwdziała zakrzepom Jest bogatym źródłem witaminy E, która… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść słonecznik?