Ciecierzyca pomaga spalać gromadzący się tłuszcz


Ciecierzyca pomaga spalać gromadzący się tłuszcz wokół talii Ziarna ciecierzycy sycą i pomogą w spaleniu zapasów tłuszczu – zwłaszcza tych, które odkładają się na brzuchu. Ciecierzyca (groch włoski) jest odżywcza, zastępuje mięso. Przyrządzisz z niej nawet desery! Cieciorka jest jedyną rośliną, która nie chłonie toksyn ani nawozów z gleby, a podczas smażenia nie nasiąka tłuszczem,… Czytaj dalej Ciecierzyca pomaga spalać gromadzący się tłuszcz

Zdrowe śniadania na każdy dzień


Zdrowe śniadania Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ale wielu z nas wciąż ich unika lub pije na czczo jedynie kawę. Uwaga! Jest na to sposób. Przez kilka dni jedz bardzo lekkie kolacje lub składające się z samych warzyw, a gdy wreszcie rano obudzi Cie głód, przygotuj sobie śniadanie, które będzie Ci smakować. Przejście… Czytaj dalej Zdrowe śniadania na każdy dzień

Odchudzające kąpiele oczyszczające


Oczyszczające kąpiele, które pomogą Ci schudnąć Pomóż organizmowi pozbyć się złogów i toksyn, bo to właśnie one spowalniają metabolizm i utrudniaj a chudnięcie. Oczyszczająca kąpiel z imbirem Kąpiel możesz przygotować ze świeżego lub sproszkowanego imbiru. Zagotuj 1,5-2 l wody. Dodaj do niej 4-5 łyżek imbiru. Przykryj garnek pokrywką. Zostaw do zaparzenia na 30 minut. Przecedź… Czytaj dalej Odchudzające kąpiele oczyszczające

Jak oczyścić zatkane zatoki?


Jak oczyścić zatoki? Gdy w zatokach zacznie zalegać wydzielina, co bardzo często zdarza się przy infekcji bakteryjnej z katarem, zaczyna nam dokuczać ból głowy. Mimo oczyszczania i wydmuchiwania nosa, cały czas mamy wrażenie, że jest on zatkany. Uwaga! To sygnał, że zatoki są zajęte. Wtedy łatwo o stan zapalny, a długotrwałe i częste stany zapalne… Czytaj dalej Jak oczyścić zatkane zatoki?

Jak usprawnić trawienie?


Jak w dwa tygodnie usprawnić trawienie? Nasza tradycyjna kuchnia nie należy do lekkostrawnych. Warto więc postarać się przygotować układ pokarmowy do wzmożonej pracy.  Wykorzystaj moc ziół i przypraw, które odciążą wątrobę, żołądek i usprawnią trawienie. Uwaga! Koniecznie pamiętaj o piciu przynajmniej 2 l płynów dziennie, bo dzięki temu unikniesz nieprzyjemnych zaparć. Korzystny wpływ mają też:… Czytaj dalej Jak usprawnić trawienie?

Jak oczyścić i wzmocnić płuca?


Oczyść i wzmocnij płuca Zapalenie płuc często jest powikłaniem po niedoleczonej infekcji górnych dróg oddechowych. Przyczyną mogą być wirusy, bakterie, alergeny, grzyby i substancje chemiczne obecne w powietrzu. Wnikają do płuc, uniemożliwiając prawidłową wentylację. Uwaga! Im silniejsze i lepiej oczyszczone są Twoje płuca, tym łatwiej sobie poradzą z zagrożeniem. Łatwe oczyszczanie płuc Jeśli nie masz… Czytaj dalej Jak oczyścić i wzmocnić płuca?

Wystający brzuch – to nie musi być nadwaga


Problem z wystającym brzuchem Otyłość brzuszna nie zawsze musi iść w parze z nadmiarem kilogramów. Zdarza się, że waga jest prawidłowa, a brzuch i tak nieestetycznie odstaje. Warto poznać najczęstsze przyczyny takiego stanu rzeczy. Złogi w jelitach Brzuch odstający w dolnej części może być efektem złogów w jelitach. W tym przypadku włącz do diety większa… Czytaj dalej Wystający brzuch – to nie musi być nadwaga

Dlaczego warto jeść pomarańcze?


7 powodów, dla których warto jeść pomarańcze Są źródłem witamin A, C, E, B1, B2, B6, B9 (kwas foliowy), a także minerałów: potasu, wapnia, żelaza, magnezu oraz cynku. Przeprowadzone badania wykazały, że picie soku z pomarańczy zmniejsza ryzyko białaczki u dzieci. Zapobiega też nowotworom sutka, wątroby i jelita grubego u dorosłych. Uwaga! Osoby z chorobami… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść pomarańcze?

Wzmocnij śledzionę, by poprawić odporność


Jak wzmocnić śledzionę, by poprawić odporność? Narząd tern oczyszcza krew i zwalcza bakterie, nawet te groźne jak pneumokoki – ale tylko gdy jest zdrowy i silny. Śledziona odgrywa w organizmie bardzo ważną rolę, m.in. wyłapuje i niszczy stare i uszkodzone krwinki oraz płytki krwi. Magazynuje krew na wypadek wychłodzenia. Produkuje komórki odpornościowe, które zwalczają zakażenia.… Czytaj dalej Wzmocnij śledzionę, by poprawić odporność

7 sposobów na odbijanie


Jak sobie poradzić z odbijaniem? Z każdym zjedzonym kęsem jedzenia do przełyku i żołądka dostaje się powietrze i kiedy się cofa, odbija Ci się. Tej reakcji sprzyja zmniejszenie napięcia zwieracza przełyku przy nasilonym napięciu ścian przepełnionego żołądka.  Odbijanie to fizjologiczny odruch, który pomaga w trawieniu. Powstrzymywanie go na siłę może wywołać ból brzucha, wzdęcia, kołatanie… Czytaj dalej 7 sposobów na odbijanie