Ciecierzyca pomaga spalać gromadzący się tłuszcz


Ciecierzyca pomaga spalać gromadzący się tłuszcz wokół talii Ziarna ciecierzycy sycą i pomogą w spaleniu zapasów tłuszczu – zwłaszcza tych, które odkładają się na brzuchu. Ciecierzyca (groch włoski) jest odżywcza, zastępuje mięso. Przyrządzisz z niej nawet desery! Cieciorka jest jedyną rośliną, która nie chłonie toksyn ani nawozów z gleby, a podczas smażenia nie nasiąka tłuszczem,… Czytaj dalej Ciecierzyca pomaga spalać gromadzący się tłuszcz

Odchudzające kąpiele oczyszczające


Oczyszczające kąpiele, które pomogą Ci schudnąć Pomóż organizmowi pozbyć się złogów i toksyn, bo to właśnie one spowalniają metabolizm i utrudniaj a chudnięcie. Oczyszczająca kąpiel z imbirem Kąpiel możesz przygotować ze świeżego lub sproszkowanego imbiru. Zagotuj 1,5-2 l wody. Dodaj do niej 4-5 łyżek imbiru. Przykryj garnek pokrywką. Zostaw do zaparzenia na 30 minut. Przecedź… Czytaj dalej Odchudzające kąpiele oczyszczające

Wystający brzuch – to nie musi być nadwaga


Problem z wystającym brzuchem Otyłość brzuszna nie zawsze musi iść w parze z nadmiarem kilogramów. Zdarza się, że waga jest prawidłowa, a brzuch i tak nieestetycznie odstaje. Warto poznać najczęstsze przyczyny takiego stanu rzeczy. Złogi w jelitach Brzuch odstający w dolnej części może być efektem złogów w jelitach. W tym przypadku włącz do diety większa… Czytaj dalej Wystający brzuch – to nie musi być nadwaga

Dieta czekoladowa


Odchudzająca dieta czekoladowa Trwa trzy dni i jest dość surowa, bo dostarczy Ci zaledwie około 1000 kalorii dziennie (rozłożonych na trzy posiłki). Z powodu niskiej kaloryczności oraz tego , że nie nie zawiera np. warzyw, roślin strączkowych czy ryb i mięsa (nie jest więc zbilansowana i nie dostarczy Ci wszelkich niezbędnych dla Twojego zdrowego funkcjonowania… Czytaj dalej Dieta czekoladowa

Co robić, by nie przytyć o tej porze roku?


Jak nie przytyć o tej porze roku? Panuje powszechna opinia, że gdy na zewnątrz jest zimno, trzeba jeść tłusto i dużo, aby się rozgrzać. Czy na pewno? Dlatego też jesienią i zimą tyjemy szybciej. Z powodu chłodów, zamiast np. szybkich spacerów, częściej i chętniej wybieramy kanapę. Uwaga! I tylko tyle wystarczy, by przybrać te dodatkowe… Czytaj dalej Co robić, by nie przytyć o tej porze roku?

Jedzenie to konieczność


Dobrze jest od czasu do czasu wrzucić coś na ząb, nieprawdaż? Autor: Adrian Gostomski Mało tego, to konieczność. Ludzki organizm potrzebuje bowiem mnóstwa niezbędnych witamin, minerałów oraz węglowodanów, białek i tłuszczy dostarczanych w odpowiednich proporcjach i najlepiej w regularnych odstępach czasowych. Potrzebujemy także wody, którą również należy zaliczyć do grupy składników pokarmowych niezbędnych do przetrwania… Czytaj dalej Jedzenie to konieczność

Co zrobić, by tym razem udało Ci się schudnąć?


Co robić, by schudnąć? Obiecałeś sobie, że zaczniesz systematycznie ćwiczyć, przejdziesz na dietę, schudniesz… Liczysz wiec kalorię, chrupiesz seler naciowy zamiast chipsów, unikasz śmieciowego jedzenia. Ale po 2-3 tygodniach Twój zapał stygnie… Uwaga! Nie katuj się dietą. Skoryguj złe nawyki żywieniowe, robiąc dietetyczny rachunek sumienia. Zastanów się, co jest Twoją największą bolączką i grzechem żywieniowym.… Czytaj dalej Co zrobić, by tym razem udało Ci się schudnąć?

Dieta nasienna


Rewelacyjne działanie diety nasiennej Nasiona są idealnym produktem dla,osób, które chcą schudnąć bez obawy, ze zabraknie im mikroelementów. Zadbają tez o urodę: wygładzą skórę i dodadzą blasku włosom. Komosa ryżowa w diecie Jest źródłem niezbędnych aminokwasów, magnezu, witaminy E i z grupy B, żelaza, potasu, wapnia, fosforu. Uwaga! Najbardziej wartościowa jest czarna komosa, bo ma… Czytaj dalej Dieta nasienna

Zupy odchudzające


Najsmaczniejsze zupy odchudzające Jesteś na diecie i rezygnujesz z jedzenia pierwszego dania obiadowego? Robisz poważny błąd. Codzienne spożywanie zup powoduje, iż do organizmu trafia o 100-200 kalorii mniej niż wtedy, gdy sobie ich odmawiasz. Uwaga! Zupy są kaloryczne, a równocześnie lekkostrawne i zapewnią Ci uczucie sytości. Dzięki temu zjesz mniejsze drugie danie, ale też nie… Czytaj dalej Zupy odchudzające

Dieta DASH


Dieta DASH – najlepsza dieta świata Opracowano ją z myślą o chorych na nadciśnienie i inne choroby układu krążenia, ale szybko okazało się, że świetnie sprawdza się także u osób otyłych oraz tych, które chcą się po prostu zdrowo odżywiać. Reguły diety DASH Dieta DASH  jest łatwa do przeprowadzenia. Wystarczy, że będziesz stosował się tylko… Czytaj dalej Dieta DASH