7-dniowa dieta oczyszczająca dr Mayra


warzywa i owoceKuracja oczyszczająca dr Mayra

Kuracja ta liczy sobie 100 lat, ale nadal jest bardzo popularna. Obecnie program dr Mayra stosowany jest jako kuracja oczyszczająca i odchudzająca w sanatoriach oraz klinikach zajmujących się leczenie otyłości.

Jest to dieta niskobiałkowa i niskokaloryczna.

Uwaga! Bardzo ważna jest tutaj specjalna „technika przeżuwania każdego kęsa”, a także zasada rozdrabniania produktów przed zjedzeniem.

Spożywa się produkty ubogie w białko i niezakwaszające organizm. Kuracja dr Mayra trwa 7 dni, na tyle krótko, ze nie musisz się obawiać o szkodliwe dla zdrowia skutki niedoboru białka.

Continue reading „7-dniowa dieta oczyszczająca dr Mayra”

Oczyszczająca głodówka


głódDieta głodówka

Leczenie głodem stosowane jest od wieków przez medycynę naturalną, jako sposób na wzmocnienie własnych sił leczniczych organizmu. Ma ona przede wszystkim działanie oczyszczające organizm. Dokładnie odtruwa organizm i powoduje odblokowanie jego mechanizmów obronnych, dzięki czemu podnosi się odporność na wszelkiego rodzaju infekcje.

Przebieg kuracji głodówką

Leczenie głodem polega na kilkudniowym całkowitym poście. W trakcie kuracji nie można nic jeść, ale trzeba pić co najmniej 3-4 szklanki bezkalorycznych płynów takich jak woda czy napary ziołowe.

Uwaga! W dzień poprzedzający kurację głodówką należy wypić szklankę kefiru lub zsiadłego mleka, a po głodówce przez kilka dni stosować dietę lekkostrawną (kasza manna, przetarte owoce itp. podawane w małych porcjach i w miarę często).

Continue reading „Oczyszczająca głodówka”

7 dniowa dieta odtruwająca organizm


warzywa i owoceOdtruwająca dieta warzywno-owocowa

Ta pomaga też szybko i skutecznie zrzucić nadprogramowe kilogramy, przy czym będziesz jadł naprawdę smacznie.

Owoce i warzywa oczyszczą Twój przewód pokarmowy i jednocześnie dostarczą wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dietę może stosować każdy, także dzieci i ludzie starsi.

Osoby otyłe będą mogły zgubić zbędne kilogramy, a chorzy poprawią swoje zdrowie.

Taką tygodniową kurację można sobie zafundować, gdy jest się zmęczonym, smutnym, ociężałym i bez energii, ale uwaga: diety nie można stosować częściej niż co trzy miesiące.

Przebieg 7-dniowej diety odtruwającej organizm

Kuracja polega na tym, by przez 6 dni jeść wyłącznie owoce i warzywa i od czasu do czasu kasze jaglaną lub jęczmienną z niewielką ilością masła.

Continue reading „7 dniowa dieta odtruwająca organizm”

Kuracja wzmacniająca wątrobę


wątrobaJak wzmocnić wątrobę?

Głównym zadaniem wątroby jest filtrowanie krwi i oczyszczanie jej ze szkodliwych substancji. Jeżeli prawidłowa czynność wątroby zostanie z jakiegokolwiek powodu naruszona, to następuje stopniowe zatrucie całego organizmu.

Dlatego tak ważne jest stałe monitorowanie stanu tego organu.

Wzmocnienie wątroby

Przede wszystkim wyeliminuj ze swojej diety smażone potrawy, bo podczas smażenia tworzą się rakotwórcze, szkodliwe dla całego organizmu, najbardziej dla wątroby substancje. Zrezygnuj też z tłustego i pikantnego jedzenia, bo zbyt obciążają pracę wątroby.

Wątrobie szkodzą też produkty, w których składzie obecne są barwniki, stabilizatory, środki konserwujące oraz sztuczne aromaty.

Continue reading „Kuracja wzmacniająca wątrobę”

Oczyszczająca zupa szpinakowa Popey’a


szpinakZupa szpinakowa Popey’a

Oczyszczając organizm  wyeliminujesz z całego organizmu odpadki kwasowe i szkodliwe drobnoustroje, odtruwając krew, tkanki i układ trawienny.

Koniecznie musisz się pozbyć wszelkich zanieczyszczeń zgromadzonych w Twoim ciele, a zwłaszcza w jelicie grubym, wskutek spożywania źle połączonych potraw, a także produktów przetwarzanych, smażonych oraz zbyt długo gotowanych, jak również prostych skrobi i tłuszczów.

Uwaga! Warto przeprowadzić dwu-lub trzydniowe oczyszczanie organizmu, a gdy poważnie chorujesz nawet dziesięciodniowe, ale przy przedłużonej diecie oczyszczającej koniecznie trzeba zapewnić sobie nadzór lekarza.

Jeśli nie masz problemów zdrowotnych i nie możesz na długo porzucić swego planu zajęć, proponuje 48-godzinne oczyszczanie, które możesz przeprowadzić np. podczas weekendu.

Continue reading „Oczyszczająca zupa szpinakowa Popey’a”

Dwudniowa dieta oczyszczająca organizm


chorobaJak w dwa dni oczyścić organizm?

Dzięki tej diecie w dwa dni pozbędziesz toksyn i szkodliwych złogów, uregulujesz przemianę materii, a przy okazji zrzucisz 2-3 kilogramy.

Natura wyposażyła Cię w naturalne filtry, a najważniejsze z nich to wątroba i nerki. Był czas, kiedy bez problemu radziły sobie one z usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii, bo środowisko i żywność nie był tak mocno zanieczyszczone jak obecnie. Dlatego trzeba je wspomagać.

Do tego dochodzi tez inny problem, bo ok. 50% kobiet i 25% mężczyzn cierpi na zaparcia, a odpowiada za to zła dieta, uboga w błonnik, natomiast bogata w białko, białe pieczywo i słodycze. Powoduje to, że w jelitach może znajdować się nawet kilka kilogramów (!) szkodliwych złogów, które nie dość, że zatruwają organizm, to jeszcze blokują przyswajanie witamin i składników mineralnych.

Continue reading „Dwudniowa dieta oczyszczająca organizm”

Jak natura pomoże Twojej wątrobie?


Naturalne leki na wątrobę

Leczenie wątroby oliwą

wątrobaBędziesz potrzebował 1/2 l oliwy z oliwek, 1/2 kg miodu 50-100 ml octu jabłkowego lub soku z dwóch cytryn.

Wymieszaj wszystko dokładnie i przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku. Przed użyciem dokładnie przemieszaj drewnianą łyżką.

Dawkowanie: przyjmuj 1 łyżkę 3 razy dziennie na 30 minut przed posiłkiem.

Ten naturalny środek pomaga nie tylko w chorobach wątroby, ale również w leczeniu choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. 4-5 dnia leczenia ból powinien przejść. Kurację należy powtórzyć po 3-4 tygodniach. W tym samym czasie jedz 5 lub 6 orzechów włoskich. Każdego roku na koniec jesieni lub na początku wiosny i zimy koniecznie trzeba powtórzyć kurację.

Continue reading „Jak natura pomoże Twojej wątrobie?”

Co zdrowego na śniadanie?


śniadanieZdrowe i sycące śniadanie

Jeżeli często rezygnujesz z porannego posiłku, bo nie masz czasu, to dziw się, że brakuje Ci energii.. Wykorzystaj te proste pomysły, a przekonasz się, że jego przygotowanie wystarczy kilka chwil!

Poranna kanapka na słodko

Jesteś zabiegany: niskosłodzonym dżemem z ulubionych owoców posmaruj przekrojoną bułkę lub rogalik, kromkę chałki albo ciepły tost.

Smak kanapki możesz wzbogacić, posypując ja np. pestkami słonecznika albo płatkami migdałowymi.

Gdy masz więcej czasu: 2 kromki chałki przełóż dżemem. Kanapkę zanurz w jajku rozmąconym z 1/2 szklanki mleka.  Na patelni rozgrzej trochę masła i usmaż na nim kanapkę na rumiano z obu stron.

Chrupiące muesli na śniadanie

Jesteś zabiegany: przygotuj sobie zapas muesli z owocami, wsyp do słoika. Rano po prostu zalejesz trochę mieszanki mlekiem lub jogurtem i gotowe.

Continue reading „Co zdrowego na śniadanie?”

Oczyszczająca dieta jabłkowa


jabłkaKuracja jabłkowa

Oczyszczająca kuracja jabłkowa pozwoli Ci w kilka dni poczuć się lekko i zdrowo. Dlatego jedz jabłka w każdym posiłku!

Jest wyjątkowo smaczna, a zarazem bardzo prosta kuracja, która skutecznie oczyści i odkwasi Twój organizm, poprawi przemianę materii i dostarczy Ci wiele cennych witamin i minerałów.

I ma jeszcze jedną bardzo ważną zaletę…:)

Stosując ją, nie czuje się głodu…. a mimo to ….się chudnie:)

Zasady oczyszczającej diety jabłkowej

1. Jabłka należy dodawać do każdego posiłku, także duszonych lub pieczonych potraw pikantnych.

Uwaga! Jabłek nie można poddawać zbyt długiej obróbce termicznej, bo podczas długotrwałego gotowania lub pieczenia owoce tracą zbyt dużo cennych witamin.

Continue reading „Oczyszczająca dieta jabłkowa”

Ciemna strona cebuli – fakty, które warto znać…


cebulaCebula nie zawsze zdrowa….

Czy wiesz…że…

Jeżeli zostawisz przekrojoną cebulę na noc w lodówce i zjesz ją następnego dnia, to może być ona niebezpieczna dla Twojego zdrowia..?

Może już znasz poniższe informacje, ale są na tyle ciekawe, że warto je przypomnieć:

W 1919 roku grypa zabiła 40 milionów ludzi i pojawił się wtedy lekarz, który odwiedzał rolników, żeby sprawdzić, czy może im jakoś pomóc w walce z zarazą.

I tak pewno razu trafił do rodziny, w której wszyscy byli pełni sił i zdrowia, co dla lekarza było dużym zaskoczeniem.

Continue reading „Ciemna strona cebuli – fakty, które warto znać…”