5 naturalnych odtruwaczy organizmu


5 odtruwaczy organizmu Z żywności i powietrzem wchłaniasz szkodliwe substancje (m.in. pestycydy, pleśnie, metale ciężkie). Gdy jest ich mało, organizm radzi sobie z ich usuwaniem, z większą ilością nie. Dlatego musisz go wspomóc produktami neutralizującymi toksyny. Uwaga! Każdy dzień zaczynaj od wypicia na czczo szklanki przegotowanej wody z sokiem wyciśniętym z cytryny. W ten sposób… Czytaj dalej 5 naturalnych odtruwaczy organizmu

Dlaczego warto jeść zielone pomidory?


6 powodów dla których warto jeść zielone pomidory Dawniej zielone pomidory wykorzystywano tylko pod koniec lata, gdy nie zdążyły dojrzeć na krzaku. Teraz częściej sięgamy po nie także ze względu na ich smak i… działanie prozdrowotne. Uwaga! Jeśli cierpisz na nadkwasotę lub zgagę, unikaj zielonych pomidorów, które mogą nasilić te dolegliwości. Zielone pomidory mają właściwości… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść zielone pomidory?

Dlaczego warto jeść słonecznik?


6 powodów dla których warto jeść słonecznik? Słonecznik nazwę zawdzięcza temu, że przez cały dzień odwraca się do słońca i dlatego jego nasiona są prawdziwą bomba zdrowia! Chociaż jego pestki można kupić przez cały rok (łuskane i niełuskane, surowe, prażone), to świeże mają najwięcej wartości zdrowotnych. Słonecznik przeciwdziała zakrzepom Jest bogatym źródłem witaminy E, która… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść słonecznik?

Kuracja na problemy jelitowe wywołane nadmiarem fruktozy i laktozy


Kuracja na problemy jelitowe Letnie produkty sezonowe świetnie smakują – zwłaszcza w połączeniu z mlekiem czy jogurtem. Dlatego tak trudno powstrzymać się od ich jedzenia. Niestety niektóre osoby dopadają potem dolegliwości podobne do zatrucia: wzdęcia i bolesne biegunki, burczenie i uczucie przelewania w brzuchu. Uwaga! To nadmiar cukrów owocowych i mlecznych mógł wywołać podrażnienie jelit… Czytaj dalej Kuracja na problemy jelitowe wywołane nadmiarem fruktozy i laktozy

Jak oczyścić trzustkę rozmarynem?


Oczyszczanie trzustki rozmarynem Rozmaryn jest rośliną aromatyczną, ma przyjemny zapach podobny nieco do kamfory, a smak gorzki i palący. Surowiec zawiera dużo ilości olejku lotnego, garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne i inne złożone związki. Działa moczopędnie, żółciopędnie, rozkurczowo i dezynfekująco oraz podrażniająco na skórę. Napar z liści i kwiatu rozmarynu, dla swych rozkurczowych właściwości na mięśnie… Czytaj dalej Jak oczyścić trzustkę rozmarynem?

Jaką sałatę wybrać dla siebie?


Jaką sałatę wybrać? Sałata świetnie smakuje, urozmaica codzienny jadłospis i… leczy! Trzyma cukier w ryzach i nerwy na wodzy, dba o serce, skórę i oczy, a nawet chroni przed nowotworem. Jest małokaloryczna (spora główka sałaty masłowej to zaledwie 29 kcal), a do tego jej wszystkie rodzaje są bogatym źródłem błonnika. Ten zaś pęczniejąc w żołądku,… Czytaj dalej Jaką sałatę wybrać dla siebie?

Owocowy detoks


Wspomóż organizm owocowym detoksem Właśnie teraz jest najlepszy czas na wsparcie organizmu owocowym detoksem. Najlepiej zastosować go latem, gdy pod ręką masz mnóstwo owoców, jak maliny, porzeczki, agrest, aronie, jagody, wiśnie. To mistrzowie detoksu. Oczyszczają organizm z toksyn, są bogatym źródłem potrzebnych witamin oraz składników mineralnych, w tym potasu. Wystarczy kilka dni (3-4) na owocowej… Czytaj dalej Owocowy detoks

Proste kuracje z buraków


Kuracje z buraków To jedne z najzdrowszych warzyw. Wzmacniają serce, obniżają wysokie ciśnienie, dbają o wątrobę . Buraki są też lekkostrawne, idealne gdy masz wrażliwy układ trawienny. Ułatwiają wypróżnianie. Możesz stosować je leczniczo, ale i profilaktycznie. Sok z buraków obniżający ciśnienie krwi 2 buraki obrane ze skóry wrzuć do sokowirówki lub wyciskarki. Dodaj słodkie jabłko… Czytaj dalej Proste kuracje z buraków

Dlaczego warto jeść bazylię?


7 powodów dla których warto jeść bazylię Bazylia nie rośnie w Polsce dziko, ale łatwo ja hodować w ogródku lub w doniczce. I warto, bo ma ona wiele właściwości dobrych dla zdrowia. Uwaga! Bazylia nie jest wskazana dla osób cierpiących na schorzenia wątroby. Nie powinno się jeść jej w nadmiarze, np. w postaci pesto. W… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść bazylię?

Dlaczego warto jeść lody?


Lody – dlaczego warto jej jeść? Lubisz lody? Mam dla Ciebie bardzo dobra wiadomość: lody są zdrowe – działają jak lek przeciwbólowy, wspomagają serce, kości, poprawiają nastrój, a nawet pomagają schudnąć. Wbrew pozorom wcale nie maja tak dużo kalorii – gałka lodów śmietankowych w waflu to 131 kcal, podczas gdy kawałek szarlotki z bita śmietaną… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść lody?