Oczyszczająca głodówka lecznicza


głodówkaGłodówka lecznicza

Podczas głodowania organizm oczyszcza się z toksyn, często ustępują też chroniczne stany zapalne, a ewentualne zmiany skórne znikają.

Dlaczego tak się dzieje?

Pozbawienie organizmu wartościowego pożywienia (głównie białka i wysokokalorycznych składników) powoduje, że przechodzi on na odżywianie wewnątrzustrojowe, bo przecież potrzebna jest mu do funkcjonowania energia.

Oszczędza swoje drobne zdrowe tkanki, a potrzebne kalorie czerpie ze wszystkiego, co utrudnia sprawne funkcjonowanie na co dzień i zaczyna pochłaniać np. wszelkiego rodzaju ogniska zapalne, guzki, złogi cholesterolu, martwe fragmenty tkanek, a także fałdki tłuszczu.

Uwaga! Niedobór pożywienia jest odbierany przez nasz mózg jako sytuacja nadzwyczajna, mobilizowany jest cały organizm, który zaczyna pracować na najwyższych obrotach (jakby walczył o przetrwanie).

Wzrasta odporność na infekcje, a po 3-4 pierwszych dniach (można wtedy odczuwać ból głowy) nagle odczuwany jest przypływ energii.

Czytaj dalej Oczyszczająca głodówka lecznicza

Oczyszczanie organizmu sokiem z kiszonej kapusty


kiszona kapustaKiszona kapusta w oczyszczaniu organizmu

Zimą to chyba najbogatsze źródło witaminy C, K, z grupy B, a także potasu, wapnia, żelaza i . Kiszona kapusta to prawdziwa bomba witaminowa, a przecież w czasie wzmożonej zachorowalności nasz organizm potrzebuje naturalnego wzmocnienia.

Sok z kapusty kiszonej dostarcza organizmowi cennych witamin, przez co wspomaga naszą odporność. Łagodzi także kaszel, wzmaga apetyt i pobudza soki trawienne. Zawarte w kapuście duże ilości witamin z grupy B mają właściwości dotleniające, łagodzą także działanie alkoholu.

Uwaga! Pijąc bogaty w witaminy sok z kiszonej kapusty poprawisz swoją odporność oraz wspomożesz pracę wątroby, śledziony, pęcherzyka żółciowego. Sok działa również leczniczo na żylaki, odbyt, reumatyzm, gościec i arteriosklerozę.

 

Czytaj dalej Oczyszczanie organizmu sokiem z kiszonej kapusty

Oczyszczanie tarczycy


Jak oczyścić tarczycę?

tarczyca

Tarczyca to bardzo ważny narząd, który wpływa na funkcjonowanie innych narządów.

Uwaga! Narząd ten nie może być pod żadnym pozorem pomijany, a jego oczyszczanie jest równie ważne, jak odtruwanie innych części naszego ciała.

Z chorobami tarczycy boryka się przez całe życie wiele kobiet, a objawy niedoczynności i nadczynności tarczycy są bardzo uciążliwe.

Uwaga! Według specjalistów około 300 milionów osób na świecie zmaga się z chorobami tarczycy, z czego tylko połowa powiązała dokuczliwe objawy z zaburzeniami tego gruczołu. Tak wiec aż 50% chorujących nie ma pojęcia, ze ich dolegliwości mają swoje źródło właśnie w tarczycy.

Czytaj dalej Oczyszczanie tarczycy

Oczyszczanie organizmu selerem


selerSeler w oczyszczaniu organizmu

Smak selera nie jest zachwycający, ale warto poznać jego prozdrowotne właściwości.

Przede wszystkim:

1. Oczyszcza organizm z toksyn, kumulowanych nawet przez wiele lat.

2. Oczyszcza nerki ze względu na właściwości moczopędne.

3. Pomaga ukoić zszargane nerwy, uspokaja, zwalcza bezsenność i wyciąga z depresji ze względu na regenerujący wpływ na komórki nerwowe i mózg.

4. Działa przeciwzapalnie.

5. Pobudza apetyt.

6. Picie wywaru z gotowanej bulwy selera łagodzi bóle artretyczne.

7. Obniża ciśnienie tętnicze krwi.

8. Poprawia pracę mięśnia sercowego.

9. Jest naturalnym afrodyzjakiem, który zwiększa radość z doznań seksualnych.

10. Zaleca się go w rekonwalescencji po przebytych rozmaitych chorobach, gdyż regeneruje komórki odpornościowe i wpływa na efektywniejsze ich namnażanie.

Uwaga! Nie istnieje skuteczna dieta bez selera. Jest wyjątkowo małokaloryczny, dodatkowo przyspiesza przemianę materii. Chcesz stracić na wadze? – jedz dużo selera.. :)

Czytaj dalej Oczyszczanie organizmu selerem

Oczyszczanie organizmu pietruszką


pietruszkaPietruszka pomoże oczyścić organizm

Pietruszka dzięki swojemu bogatemu składowi oczyszcza krew z toksyn. Organizm zaczyna wydolniejszą i sprawniejsza pracę. Przeprowadzone badania wykazały również intensywne działanie przeciwzapalne pietruszki, co objawia się zmniejszenie częstotliwości pojawiania się wyprysków i zmian trądzikowych na twarzy i plecach.

Uwaga! Z tego powodu pietruszka szczególnie zaleca na jest osobom w okresie dojrzewania, podczas gdy skóra narażona jest na znacznie intensywniejsze wydzielanie łoju i potu, a zmiany hormonalne wywołują trądzik.

Ponadto pietruszka intensywnie odtruwa wątrobę, w której kumulują się toksyny z całego organizmu.

Czytaj dalej Oczyszczanie organizmu pietruszką

Oczyszczanie organizmu pokrzywą


pokrzywaPokrzywowe oczyszczanie organizmu

Pokrzywa większości z nas kojarzy się ze szczypanie, pieczeniem oraz bąblami na skórze. Nadal traktowana jest jako uciążliwy chwast, a przecież ta niedoceniana roślina zawiera mnóstwo związków leczniczych i odżywczych.

Dlatego warto spojrzeć na nią z innej strony i przekonać się do korzyści, jakie oferuje nam właśnie pokrzywa.

Wygląd pokrzywy nie jest zbyt atrakcyjny, a w dodatku nie można jej dotknąć, bo kłuje. Jest przez wszystkich omijana, a okazuje się, że ta nielubiana roślina jest skarbnicą lekarstw.

Liście i korzeń pokrzywy zawierają:

  • żelazo, krzem, wapń, mangan, potas, miedź;
  • witaminy: C, B i K oraz prowitaminę A (karoten);
  • kwasy organiczne;
  • garbniki;
  • chlorofil;
  • białko;
  • fitosterole;
  • flawonoidy;
  • olejki eteryczne;
  • superlektyna UDA (działa przeciwwirusowo);
  • serotonina.

Czytaj dalej Oczyszczanie organizmu pokrzywą

Zakażenie lambliami


lambliozaLamblioza

Lamblie (Giardia Lamblia lub Lamblia Intestinalis), czyli niewielkie pasożyty, upodobały sobie piaskownice, toalety, fontanny, jeziora. Możesz się nimi zarazić także pijąc wodę ze zbyt płytkiej studni, rzeki, nawet zanurzając dłoń w fontannie i wkładając potem do ust.

Uwaga! Szacunkowo w Polsce lambliozą dotknięty jest jeden na 20 Polaków. Częściej chorują dzieci, ponoć zarażony jest dwóch na trzech przedszkolaków.

Zakażenie lambliozą u dorosłych

Pasożyt czasem wywołuje zawrotu głowy (nawet bardzo silne, prowadzące do omdlenia), ból pod zebrami po prawej stronie. Pojawia się wysypka, stolce mają wyjątkowy intensywny sfermentowany zapach, wydalane są całe niestrawione kawałki pokarmu (np. włókna mięsa).

Uwaga! Osoby dotknięte lambliozą mają trudności ze snem, są stale zmęczone, cierpią na biegunki, którym towarzyszy niewielka temperatura.

Czytaj dalej Zakażenie lambliami

Oczyszczająca dieta warzywno-owocowa


warzywa i owoceProsty sposób na oczyszczenie organizmu

Codziennie spożywaj około kilograma warzyw, zwłaszcza czerwonej i żółtej papryki, marchwi, cebuli, pomidorów, kapusty, brokułów, kalafiora, soi, soczewicy, cieciorki, fasoli, świeżych i kiszonych ogórków.

Owoców jadaj około pół kilograma dziennie, w postaci surowej, wyciskanych, przetartych lub zmiksowanych soków, szczególnie cytrusów, jabłek i melonów.

Każdego dnia wypij około 2-2,5 l płynów. Oprócz soków pij wodę mineralną i zieloną herbatę (napar z liści zielonej herbaty jest najbogatszym źródłem polifenoli wymiatających toksyczne wolne rodniki).

Uwaga! Dietę warzywno-owocową mogą stosować pełnoletnie zdrowe osoby lub po konsultacji z lekarzem.

Czytaj dalej Oczyszczająca dieta warzywno-owocowa

Jak poprawnie dbać o jelita?


jelitaZdrowie jelit

Wiele osób w dzisiejszych czasach cierpi na wzdęcia i dyskomfort w podbrzuszu. Przyczyn może być wiele. Może to być np. zespół drażliwego jelita, albo nieszczelne jelita. Może to być nietolerancja na rożnego rodzaju pokarmy lub przerost tych złych bakterii w jelitach.

Uwaga! Hipokrates mówił, że wszystkie choroby zaczynają się właśnie w jelitach.

Wiele osób czuje np. ospałość codzienną lub ma częste migreny i nie kojarzy pewnie tego z tym, że może to być problem właśnie usadowiony w jelitach. Dlatego warto np. wyeliminować różne nietolerancje na pokarm.

Jak to zrobić?

Najlepszą metodą jest wyeliminowanie takich głównych grup pokarmów, takich jak: produkty zawierające gluten, albo nabiał (czy też soja). Wyeliminować te grupy np. na 3 tygodnie i później jeden produkt po drugim wprowadzać (np. wprowadzić nabiał i zobaczyć jak organizm reaguje na to). Po 5 dniach wprowadzić następny produkt i wtedy będziesz wiedział, że jeżeli np. będziesz się czuł ospały, bez energii (a nie był tego przez ostatnie 3 tygodnie) to Twój organizm reaguje jakoś właśnie na ten pokarm.
Czytaj dalej Jak poprawnie dbać o jelita?

Super zdrowe i pyszne koktajle


koktajlKoktajle oczyszczające organizm

Błyskawicznie sycą, spalają tłuszcz, oczyszczają organizm z toksyn i tłumią głód na długo.

Koktajle warzywne

Koktajl pomidorowy z chilli

Skutecznie zapobiega obrzękom i przyspiesza przemianę materii.

Jak przygotować?

Sparz i obierz ze skórki 2 pomidory, pokrój je razem z 1 łodygą selera naciowego. Warzywa zmiksuj w blenderze, dodaj szczyptę chilli i łyżeczkę oleju rzepakowego.

Czytaj dalej Super zdrowe i pyszne koktajle