Fibroskan na NFZ


Nowoczesne badanie wątroby na NFZ Fibroskan (tzw. elastografia wątroby), to badanie równoważne biopsji wątroby, ale  w przeciwieństwie do niej jest nieinwazyjny. Warto wiedzieć, kiedy masz do tego badania prawo. Biopsja wątroby lub fibroskan zalecane są w przypadku pogłębionej diagnostyki wielu chorób wątroby. Należą do nich m.in. przewlekłe stany zapalne wątroby, utrzymujące się złe wyniki badań… Czytaj dalej Fibroskan na NFZ

Dlaczego warto jeść przetwory z pomidorów?


5 powodów, dla których warto jeść przetwory z pomidorów Są źródłem cennego likopenu, który zapobiega rozwojowi chorób cywilizacyjnych (są to np. schorzenia serca, udar mózgu, cukrzyca) oraz spowalnia proces starzenia organizmu. Kupując przetwory z pomidorów, wybieraj suszone lub przeciery, bo mają mało dodatków (dobre tylko jeden lub dwa). Pomidory do jedno z nielicznych warzyw, które… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść przetwory z pomidorów?

Dlaczego warto jeść kiszone jabłka?


Dlaczego warto jeść i jak zrobić kiszone jabłka? Kiszone jabłka zachowują wszystkie właściwości tych świeżych i zyskują zalety produktów fermentowanych, a przy tym są naprawdę pyszne. Są znane głównie w kuchniach słowiańskich. W Polsce po wojnie trochę zapomniane, są popularne na Litwie i Ukrainie (podawane są tam np. jako zakąska do mocnych alkoholi). Warto je… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść kiszone jabłka?

Jak wzmocnić wątrobę?


Wątrobę można wzmocnić! Objawy, które sygnalizują, że wątroba nie jest w dobrym stanie, pojawiają się często za późno, by coś naprawić. Możesz chorować latami bez uchwytnych dolegliwości. Dlatego powinieneś się zatroszczyć, by Twoja wątroba jak najdłużej była zdrowa. Tak wzmocnisz wątrobę Pij kawę – picie 2 filiżanek dziennie obniża ryzyko zmian w próbach wątrobowych o… Czytaj dalej Jak wzmocnić wątrobę?

Dlaczego warto jeść rokitnik?


7 powodów, dla których warto jeść rokitnik W przeciwieństwie do większosci owoców i warzyw rokitnik nie zawiera askorbinazy – enzymu, który przyspiesza rozpad witaminy C pod wpływem temperatury. Możesz go gotować bez ryzyka jej utraty. Uwaga! Przeciwwskazaniami do spożywania rokitnika są stany zapalne trzustki i wątroby oraz zapalenie pęcherzyka żółciowego. Rokitnik wzmacnia odporność i naczynia… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść rokitnik?

Dlaczego warto jeść orzechy włoskie i laskowe?


5 powodów, dla których warto jeść orzechy włoskie i laskowe Mają dużo kalorii, ale sa jednym z najzdrowszych produktów. Orzechy włoski i laskowe warto jadać właśnie teraz, gdy mają najwięcej dobrych składników i są najsmaczniejsze. Jadane są zwykle jako przekąska lub dodawane są do ciast, ale orzechy pasują właściwie do wszystkiego. Możesz je dodawać do… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść orzechy włoskie i laskowe?

Dlaczego warto jeść aronię?


6 powodów, dla których warto jeść aronię Świeże owoce aronii mają cierpki smak, więc raczej nie jada się ich na surowo. By straciły swoją cierpkość,  nie trzeba ich gotować…. po prostu wystarczy przemrozić je przez 48 godzin w zamrażalniku. Lub zbierz je z krzak po pierwszych przymrozkach. Uwaga! Po suszoną aronię sięgaj, gdy spędzasz czas… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść aronię?

Dlaczego warto jeść zielone pomidory?


6 powodów dla których warto jeść zielone pomidory Dawniej zielone pomidory wykorzystywano tylko pod koniec lata, gdy nie zdążyły dojrzeć na krzaku. Teraz częściej sięgamy po nie także ze względu na ich smak i… działanie prozdrowotne. Uwaga! Jeśli cierpisz na nadkwasotę lub zgagę, unikaj zielonych pomidorów, które mogą nasilić te dolegliwości. Zielone pomidory mają właściwości… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść zielone pomidory?

Dlaczego warto jeść słonecznik?


6 powodów dla których warto jeść słonecznik? Słonecznik nazwę zawdzięcza temu, że przez cały dzień odwraca się do słońca i dlatego jego nasiona są prawdziwą bomba zdrowia! Chociaż jego pestki można kupić przez cały rok (łuskane i niełuskane, surowe, prażone), to świeże mają najwięcej wartości zdrowotnych. Słonecznik przeciwdziała zakrzepom Jest bogatym źródłem witaminy E, która… Czytaj dalej Dlaczego warto jeść słonecznik?

Jaką sałatę wybrać dla siebie?


Jaką sałatę wybrać? Sałata świetnie smakuje, urozmaica codzienny jadłospis i… leczy! Trzyma cukier w ryzach i nerwy na wodzy, dba o serce, skórę i oczy, a nawet chroni przed nowotworem. Jest małokaloryczna (spora główka sałaty masłowej to zaledwie 29 kcal), a do tego jej wszystkie rodzaje są bogatym źródłem błonnika. Ten zaś pęczniejąc w żołądku,… Czytaj dalej Jaką sałatę wybrać dla siebie?